Anak-anak mungkin menggemaskan, suka diemong, gila, dan imut, tapi mereka juga kuman. “Jika Anda punya anak, bersiaplah untuk sakit,” kata Charles Gerba, Ph. D., ahli mikrobiologi yang mempelajari kuman di University of Arizona di Tucson. “Anda dua kali lebih mungkin terkena pilek atau flu setelah memiliki anak seperti sebelumnya. Lebih banyak anak, lebih mungkin.” Faktanya, sebuah studi oleh Fakultas Kedokteran Universitas Utah menemukan bahwa dalam keluarga dengan satu anak, seseorang di rumah sakit 33 persen sepanjang tahun. Dua anak? Lebih dari setengah tahun. Bagaimana Anda menjamin bahwa seseorang itu bukan Anda? Sederhana: “kirim anak-anak ke kakek-nenek!” kata Gerba sambil tertawa. Atau, lebih realistis, coba tiga taktik ini.
Disinfeksi Setiap Hari
Senjata terkuat Anda melawan virus adalah pembersih desinfektan. Gunakan di semua permukaan di kamar tidur anak Anda, mobil, atau ruang ramah anak lainnya. “Bersihkan permukaan dengan disinfektan — nakas, meja, bahkan yang mungkin tidak Anda pikirkan, seperti kap lampu,” kata Gerba. Hanya butuh beberapa jam untuk 90 persen permukaan orang sakit yang bersentuhan dengan virus, jelasnya. Kuman pilek dan flu menetap selama beberapa hari;
Catatan: Jangan gunakan kembali pembersih disinfektan pada beberapa permukaan, karena Anda hanya akan memindahkan virus dari satu tempat ke tempat berikutnya. Lap dan buang; mengulang.
Kamar Mandi Anda Anti Kuman
Anda mungkin dapat menjauhkan anak-anak dari kamar tidur Anda, tetapi kamar mandi adalah ruang bersama dan kemungkinan tempat bagi Anda untuk mengambil pilek anak Anda. Mulailah dengan mengganti semua handuk tangan dengan handuk kertas selama sakit. Jika kesadaran lingkungan Anda menganggap gagasan kertas sekali pakai menyinggung, pertimbangkan untuk memberi anak Anda handuk kainnya sendiri yang akan mereka - dan hanya mereka - akan gunakan saat sakit.
Juga, lewati sabun batangan. “Anda tidak pernah melihat sabun batangan di toilet umum,” Gerba menunjukkan. "Mengapa? Karena mereka adalah magnet kuman. Kamar mandi umum menggunakan sabun cair, dan Anda juga harus melakukannya ketika anak-anak Anda sakit.” (Jika Anda ekstra paranoid, Anda bahkan dapat menekan pompa melalui handuk kertas untuk menghindari kontak dengan botol sepenuhnya.)
Cuci dengan Panas
Ya, menggunakan air dingin di mesin cuci Anda sedikit lebih hemat energi. Namun, itu juga secara signifikan kurang tahan kuman, jadi Anda yang memutuskan. "Cari air panas dan panas tinggi di pengering," kata Gerba. “Suhu yang tinggi akan membunuh sebagian besar kuman pilek dan flu, tetapi air dingin tidak akan menghasilkan apa-apa.” (Faktanya, air dingin saja lebih baik menyebarkan kuman dari satu pakaian ke selain menghilangkannya, menurut sebuah penelitian.) Senjata sebenarnya di sini adalah pengering: Penelitian menunjukkan Anda membutuhkan suhu di atas 140 derajat untuk yang paling efektif pembunuhan kuman.
