Ayah Ryan adalah pria paling keras kepala yang Ryan kenal. Ryan, yang meminta untuk tidak disebutkan namanya dalam artikel ini, menggambarkannya sebagai Soprano karakter dikurangi hubungan dengan kejahatan terorganisir. Dia adalah putra imigran Italia yang tinggal di Jersey selama hidupnya yang sangat keras dan penuh konfrontasi. Sepanjang yang bisa diingat Ryan, ayahnya telah mengulangi kesalahannya dan memperdebatkan poin-poin yang bahkan tak terbantahkan.
“Jika kita bertengkar, tidak peduli seberapa konyol dia atau seberapa bodoh posisinya, dia hanya akan bertahan. sampai mencapai titik di mana secara emosional tidak sepadan dengan energi untuk menahannya lagi, ”Ryan mengatakan. Kemudian Ryan tertawa. Dia mencintai ayahnya.
Namun, keras kepala merupakan masalah nyata karena ayah Ryan menderita depresi dan keras kepala dan depresi berjalan bersama seperti amonia dan pemutih. Mereka menciptakan awan beracun yang memenuhi rumah keluarga Ryan selama berhari-hari.
Kami berharap para ayah keras kepala. Ini adalah klise usang yang secara teratur ditambang untuk humor yang mudah. Suami yang hilang tidak pernah menanyakan arah. Clark Griswold, Archie Bunker, dan Tim “The Tool Man” Taylor tidak pernah mengakui bahwa mereka salah — mereka tetap berada di jalur dan melakukan kesalahan melalui bencana demi bencana. Tetapi ketika kekeraskepalaan pria digabungkan dengan depresi pria, itu bukan lelucon. Depresi mengubah cara seseorang memandang dunia. Keras kepala membuat Anda bersikeras bahwa persepsi adalah koreksi. Percaya bahwa kemungkinan Anda terbatas, Anda semakin tenggelam dalam keputusasaan dan dengan keras kepala menyerang siapa pun yang mencoba meyakinkan Anda sebaliknya.
Karena sikap masyarakat Barat tentang kesehatan mental dibentuk oleh peran gender, depresi pria dengan mudah bersembunyi di depan mata. Norma budaya kita mengajarkan kita bahwa kesedihan adalah kelemahan dan karenanya tidak sesuai dengan maskulinitas. Sementara sekitar 12 persen pria Amerika cenderung mengalami depresi suatu saat dalam hidup mereka, gejala mereka dapat dengan mudah tidak dikenali dan tidak diobati. Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa orang-orang kami cenderung mengenali gejala depresi pada pria dibandingkan pada wanita.
Setelah cedera membuatnya tidak dapat bekerja sekitar tahun 2005, ayah Ryan mengundurkan diri ke rumahnya dan kecanduan opioid. Dia menjadi cangkang dari dirinya yang dulu, tinggal di tempat tidur sepanjang hari dan hanya pergi mengunjungi toko kelontong. Dia mengabaikan permintaan keluarganya. Tidak, dia tidak ingin jalan-jalan. Tidak, dia tidak ingin membicarakannya. Dia menyangkal bahwa ada masalah, bahkan setelah dokter mendiagnosisnya dengan depresi.
"Saya tidak tahu apakah dia resisten terhadap diagnosis, tetapi, kembali ke keras kepala, dia hanya menyangkal," kata Ryan. "Seperti dia akan mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia tidak depresi, dia hanya merasa seperti ini karena tubuhnya sakit atau seperti apa."
Tidak mau mengambil langkah untuk mengobati depresinya, ayah Ryan berpura-pura itu terkendali sampai emosinya terlalu kuat untuk ditahan.
“Ini sangat tertahan sehingga dia langsung menjadi sangat emosional,” kata Ryan. “Jadi sepertinya dia telah menekannya atau mengabaikannya atau mungkin membicarakannya sendiri di kepalanya atau apa pun. Dan kemudian jika dia membawanya ke saya dalam seperti dua kalimat, dia berlinang air mata dan seperti hampir tidak bisa bicara karena dia seperti menahannya begitu lama sehingga dia tidak bisa.”
Ayah Ryan tidak sendirian dalam menyangkal depresinya. Ada bukti bahwa pria merespons depresi dengan cara yang jauh berbeda dari wanita. Faktanya, terapis dan penulis Jed Berlian berpendapat bahwa depresi memanifestasikan dirinya secara berbeda pada pria dan wanita.
“Seringkali kita menganggap depresi sebagai seseorang yang sangat, sangat sedih, yang tidak bisa melupakan perasaan menyalahkan diri sendiri dan memiliki energi yang rendah. dan tidak bisa melewati hari atau, dalam kasus ekstrim, bunuh diri karena mereka sangat sedih sehingga mereka tidak ingin hidup,” Diamond mengatakan. "Pria sering memiliki gejala berbeda yang tidak dikenali, termasuk hal-hal seperti lekas marah dan marah, frustrasi, bertingkah."
Diamond mengatakan bahwa pria yang menderita depresi mungkin berperilaku sangat berbeda dari sosok yang lelah dan putus asa yang kita anggap sebagai orang yang depresi. Diamond percaya bahwa alih-alih menarik diri, seperti yang sering dilakukan wanita dengan depresi, pria mengungkapkan depresi mereka kepada dunia melalui permusuhan dan ketidaksabaran.
Diamond mengatakan peran gender yang ditentukan secara budaya menyebabkan perbedaan antara bagaimana pria dan wanita mengalami depresi. Karena pria tidak berpikir pria harus sedih, mereka mengabaikan depresi mereka atau mengungkapkannya melalui permusuhan. "Pria cenderung lebih menahan perasaan mereka," kata Diamond. “Mereka sering dilatih untuk mengekspresikan kemarahan lebih mudah daripada kesedihan, atau ketakutan, atau kecemasan atau kekhawatiran.”
Ketika pria dengan keras kepala berpegang teguh pada konsepsi maskulinitas yang bertentangan dengan apa yang mereka rasakan, mereka akan menyangkal bahwa masalah mereka ada sama sekali. Atau jika mereka menyadari bahwa mereka kesakitan, mereka bersikeras untuk menanganinya sendiri.
"Mungkin adil untuk mengatakan bahwa pria yang menganut gagasan tradisional tentang kedewasaan cenderung setidaknya tegas, jika tidak keras kepala," akan Courtenay, seorang psikolog terkemuka di bidang maskulinitas, kata. "Jadi, untuk pria seperti ini yang mengatakan, 'Saya bisa melewati ini sendiri, dan saya tidak butuh bantuan orang lain!' itu pasti bisa mempengaruhi dia untuk tidak mendapatkan perawatan yang dibutuhkan."
Tetapi pria yang telah berdamai dengan depresi mereka dan mengatasinya dengan cara yang sehat mengatakan bahwa menggali tumit Anda dan melakukannya sendiri hanya dapat memperburuknya. Bryant, ayah empat anak berusia 37 tahun dari Georgia didiagnosis dengan depresi klinis pada usia 16 tahun. Ketika dia mulai menunjukkan gejala depresi di awal masa remajanya, orang tuanya menganggapnya sebagai fase yang akan berlalu. Tapi depresi itu tertahan. Dia menyamakan pengalaman depresi dengan ketakutan dan keputusasaan yang datang setelah mengalami trauma, hanya tanpa peristiwa pemicu.
"Bagi saya, awan gelap ini alami dan normal seperti bernafas," kata Bryant. "Itu adalah keadaan."
Titik baliknya datang ketika seorang terapis akhirnya meyakinkannya bahwa tidak peduli seberapa keras kepala dia, depresinya akan menunggunya.
“Ketika saya telah berjuang melawan ini selama beberapa tahun dan saya memiliki seorang terapis bersandar ke depan, tatap mataku, dan katakan padaku, 'Kamu tidak akan pernah bisa lepas dari ini. Anda akan seperti ini sepanjang sisa hidup Anda,'” kata Bryant. “Sekarang, itu terdengar kasar. Dan itu adalah. Aku merosot di kursiku dan mengarahkan pandanganku ke lantai. Ketika dia berhenti cukup lama untuk membiarkannya meresap, dia mengajukan pertanyaan psikologis klasik, 'Bagaimana perasaan Anda? Saya mengatakan kepadanya bahwa itu adalah hal terakhir yang ingin saya dengar.’”
Meskipun itu adalah hal terakhir yang ingin dia dengar pada saat itu, dia kemudian menyadari bahwa itu adalah hal yang paling perlu dia dengar dalam hidupnya. Tidak ada pil ajaib. Tidak ada perbaikan yang mudah. Depresinya akan bersamanya selamanya. “Saya harus menerimanya dan belajar untuk menghadapinya,” katanya.
Ketika anak pertama Doug Mains lahir, dia tidak merasakan apa yang dia harapkan ketika dia menjadi seorang ayah. Penduduk East Lansing, Michigan tidak merasakan apa-apa.
“Saya memiliki semua aspirasi tentang apa artinya menjadi seorang ayah dan ayah seperti apa yang saya inginkan dan kemudian ketika sampai pada hal itu, saya hanya membenci kehidupan,” kata Mains. “Saya akhirnya menjadi seorang ayah dan saya kewalahan dengan masalah saya sendiri.”
Itu adalah panggilan untuk membangunkan dan bagian dari apa yang dia sebut sebagai "realisasi yang lambat dan tidak terurai" dari depresinya sendiri. Dibesarkan dalam latar belakang agama, gangguan mental dan depresi bukanlah bagian dari kosakatanya. Ketika dia mulai meneliti kesehatan mental sebagai orang dewasa, dia membaca buku tentang kecemasan yang digarisbawahi begitu banyak dalam buku itu sehingga mengalahkan tujuan menggarisbawahi. Itu adalah langkah pertama yang baik, tetapi dia membutuhkan dorongan, yang datang dari istrinya.
Sementara dia enggan untuk mulai minum obat untuk depresinya, Bryant memuji pengobatannya dengan benar-benar menyelamatkan hidupnya. Sebuah studi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit 2017 menemukan bahwa sementara antidepresan sedang meningkat, wanita diberi resep antidepresan dua kali lipat dari pria. Disparitas gender kemungkinan karena keengganan pria yang meluas untuk mencari pengobatan untuk depresi mereka. Selain itu, survei Swedia dari tahun yang sama menyimpulkan bahwa profesional medis mungkin meresepkan antidepresan secara berlebihan kepada wanita.
“Istri saya berkata pada suatu larut malam dalam sebuah percakapan ‘Saya merasa seperti Anda berada di tempat di mana Anda mungkin melakukan sesuatu yang ekstrem,'” kata Mains. “Baru setelah dia memojokkan saya dengan cara yang paling penuh kasih, itu meyakinkan saya untuk menemui dokter tentang hal itu.”
Setelah dia mulai minum obat, Mains melihat bahwa persepsinya tentang kehidupan pada dasarnya cacat. "Ini seperti kacamata resep," kata Mains. "Anda tidak melihat kenyataan kemudian Anda mendapatkan kacamata resep dan Anda memakai kacamata Anda dan Anda bisa melihat dengan jelas sekarang."
Blog induk dari situs Ayah Tertekan, di mana ia berbagi perjalanannya sebagai seorang ayah yang hidup dengan depresi dan terhubung dengan pria lain yang menghadapi tantangan yang sama.
Courtenay percaya bahwa ada beberapa ciri umum di antara pria keras kepala dengan depresi yang membuat mereka sangat sulit untuk mengatasi gangguan mental mereka. Kepala di antara ini adalah gagasan bersama tentang kedewasaan dan kelemahan yang bertentangan satu sama lain.
Pria yang tidak ingin menghadapi kekurangan kimia otak akhirnya menambah risiko yang terkait dengan depresi. Dan risiko itu sangat nyata. Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, tentang tujuh persen pria dengan riwayat depresi seumur hidup meninggal karena bunuh diri. Selain itu, depresi terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan penelitian di Kanada baru-baru ini menemukan bahwa pria dengan depresi lebih mungkin untuk meninggal lebih awal.
Bryant tidak percaya bahwa memperbaiki kekeraskepalaan pria itu mudah, tetapi menekankan bahwa upaya itu sepadan.
“Stigma seputar kesehatan mental adalah rintangan terbesar yang harus diatasi,” katanya. “Dan itulah misi saya. Ajari pria bahwa tidak perlu malu mengakui bahwa Anda memiliki masalah dan mencari bantuan untuk itu. Faktanya, itu adalah hal paling berani yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri dan keluarga Anda. Dan saya serahkan, itu hal yang paling jantan untuk dilakukan. Ini rusak. Pergi perbaiki.”
