Jika Anda pernah menonton kompetisi CrossFit atau melakukan beberapa ronde peningkatan otot, Anda mungkin pernah mendengar tentang Rich Froning Jr. Di dunia latihan intensitas tinggi kompetisi, dia mungkin sosok yang paling dikenal. Dijuluki "pria paling fit dalam sejarah" setelah memenangkan empat kejuaraan CrossFit Games individu berturut-turut, Froning Jr. adalah salah satu pesaing paling sukses sepanjang masa. Mungkinkah julukannya sedikit hiperbolik? Tentu. Tapi tonton Rich in competition dan Anda tidak akan heran mengapa dia menerimanya.
Froning Jr., yang memiliki dan mengoperasikan gym CrossFit Mayhem di Cookeville Tennessee, juga ayah dari tiga anak anak-anak kecil, Lakelyn, Trice, dan Violet, dan, bersama istrinya, membawa gairah yang sama untuk mengasuh anak. kebapakan berbicara dengan Froning tentang pelajaran terpenting yang ingin dia ajarkan kepada anak-anaknya, dan kami menemukan bahwa, sementara dia adalah atlet dan pesaing kelas dunia, Rich adalah pria yang menghargai iman dan keluarga di atas segalanya. Berikut adalah 10 pelajaran terpenting yang ingin diajarkan Froning Jr. kepada anak-anaknya.
1. Nilai Kerja Keras itu
“Kedua orang tua saya memimpin dengan memberi contoh dan mereka meminta kami melakukan tugas dan hal-hal seperti itu, tetapi mereka tidak duduk-duduk saat kami melakukan itu. Pada saat itu, saya tidak benar-benar senang tentang itu tetapi sekarang saya sangat menghargai kenyataan bahwa mereka tidak hanya membuat kami melakukan tugas dan pekerjaan, tetapi juga mereka di luar sana melakukan hal-hal bersama kami dan memimpin dengan memberi contoh. Saya ingin anak-anak saya memahami bahwa kerja keras itu penting dan saya tidak akan membiarkan mereka melakukan apa pun yang tidak akan saya lakukan dengan mereka.”
2. Pentingnya Keluarga
“Keluarga adalah bagian besar dari siapa saya. Saya salah satu dari 32 yang pertama sepupu di pihak ibu saya, dan 25 dari kami adalah laki-laki. Sebagian besar dari mereka tinggal di Michigan, tempat saya dilahirkan, hampir sepanjang hidup saya. Meskipun kami pindah, kami sangat dekat saat itu dan sangat dekat sekarang — orang tua saya memastikan itu. Jadi, saya ingin anak-anak saya memahami betapa pentingnya keluarga dan menjaga hubungan itu dan hanya berada di sana. Saya ingin anak-anak saya mengerti bahwa ketika keluarga membutuhkan sesuatu, saya ada di sana. Dan, pada catatan yang berbeda, ketiga anak saya diadopsi. Itu tidak berarti apa-apa. Mereka adalah anak-anak saya dan saya berharap, apa pun yang terjadi, mereka mengerti bahwa mereka adalah saudara dan saudari dan selalu ada untuk satu sama lain.”
3. Aktivitas Fisik Itu Penting
“Semua orang selalu bertanya apakah saya akan 'membuat anak-anak saya melakukan CrossFit.' Saya tidak akan pernah membuat mereka melakukan apa pun. Namun, saya akan memastikan bahwa mereka aktif secara fisik dalam beberapa cara, bahwa mereka akan memainkan beberapa jenis olahraga atau melakukan senam atau menari atau sesuatu. Itu sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka. Hal yang lucu dengan anak-anak saya — dan semua anak — adalah mereka selalu menonton. Jadi kembali lagi ke memimpin dengan memberi contoh. Mereka melihatku olahraga dan ingin mencobanya juga. Jika saya melakukan handstand walk atau pushup, mereka mencoba melakukan handstand atau push-up. Putri saya melompat ke mesin dayung dan bar pull-up. Hanya dengan mengamati saya, mereka mulai memahami pentingnya hal itu, jadi itu bagus.”
4. Iman Itu Adalah Bagian Penting dari Kehidupan
"Ku iman adalah bagian besar dari siapa saya. Ini adalah pusat dari siapa saya sebenarnya. Tumbuh dewasa, itu lebih merupakan hal yang saya harus dilakukan. Saya harus pergi ke gereja, harus berdoa. Tapi sekarang? Saya Dapatkan untuk memiliki hubungan dengan Tuhan dan berbicara dengan-Nya dan berdoa. Saya ingin anak-anak saya melihat bahwa itu adalah hal yang positif dan begitu banyak hal baik yang menyertainya. Tentu saja, Anda tidak dapat memaksakan apa pun pada siapa pun, dan karena anak-anak saya masih kecil, saya belum mendiskusikannya. Tetapi saya akan menunjukkan kepada mereka bahwa kita pergi ke gereja; bahwa ayah berdoa; bahwa iman adalah bagian penting dari siapa keluarga kami.”
5. Perlakukan Orang Lain Seperti Anda Ingin Diperlakukan
“Saya ingin anak-anak saya memahami konsekuensi dari tindakan mereka dan bahwa mereka harus memperlakukan orang lain sebagaimana mereka ingin diperlakukan. Saya ingin mereka melihat bahwa kami adalah keluarga yang memberi dan bahwa kami ingin melayani orang lain dan bahwa ini bukan tentang apa yang bisa kami dapatkan tetapi tentang membayarnya ke depan. Saya pikir itu sangat penting dalam mempelajari pelajaran ini. Anak-anak saya masih muda, tetapi anak tertua saya mulai mencapai titik di mana dia menyadari bagaimana tindakannya memengaruhi orang lain, jadi itu sangat bagus untuk melihat pergantian itu.”
6. Bahwa Menjadi Hadir Adalah Segalanya
“Seluruh keseimbangan kehidupan kerja adalah perjuangan sehari-hari bagi saya, seperti yang saya kira juga dialami oleh banyak ayah. Anda sampai pada titik di mana Anda mulai berpikir, Oke, jika saya bekerja keras untuk jumlah waktu ini, saya akan mengatur kita untuk masa depan. Tetapi kemudian Anda khawatir tidak memiliki cukup waktu dengan anak-anak dan kemudian juga merasa bahwa Anda perlu bekerja keras karena Anda memiliki anak dan ingin memberikan kehidupan yang kita semua jalani. Tetapi salah satu pelajaran terpenting yang saya pelajari adalah hadir. Jika Anda sedang bekerja? Hadir. Jika Anda bersama anak-anak Anda? Hadir. Dan seterusnya dan seterusnya. Saya mencoba untuk menjadi lebih baik dalam hal itu dan saya berharap anak-anak saya memahaminya.”
7. Bahwa Kita Bukan Pusat Alam Semesta
“Saya lahir di Michigan tetapi dibesarkan di Cookeville, Tennessee. Ini adalah tempat yang mengagumkan untuk tinggal dan saya masih tinggal di sana, dan di situlah kami ingin berada. Tapi itu bukan tempat yang paling beragam dan kami terlindung di sini. Setiap orang memiliki tipe pandangan yang sama dengan Anda dan Anda tidak mendapatkan diskusi nyata dengan orang-orang yang memiliki sudut pandang berbeda. Saya ingin anak-anak saya mengalami budaya lain, sudut pandang lain, melihat hal-hal lain untuk memahami dari mana orang lain berasal.”
8. Bahwa Bertemu Orang di Tengah Itu Penting
“Anda melihatnya sepanjang waktu: Orang-orang kesulitan berkomunikasi dengan orang lain yang memiliki sudut pandang berbeda. Saya ingin anak-anak saya memahami bahwa Anda dapat memiliki sudut pandang yang berbeda dari seseorang dan tetap berkata, 'Hei, mari kita setuju untuk tidak setuju' pada satu titik dan masih mencari tahu poin lainnya. Anda tidak perlu mengkompromikan nilai-nilai Anda dan apa yang Anda yakini untuk menemukan kesamaan dengan seseorang.”
9. Persaingan Itu Sehat
“Saya adalah pesaing. Itu adalah bagian besar dari siapa saya. Dan terkadang sulit bagi saya untuk memutuskan hubungan dengan itu. Jadi saya harus mencari tahu bahwa di bagian kehidupan tertentu Anda tidak dapat bersaing. Seperti, Anda tahu, pernikahan [tertawa]. Saya masih mengerjakan itu. Jadi — dan ini sulit — saya ingin anak-anak saya menjadi kompetitif tetapi juga tahu bahwa Anda tahu kapan harus menyalakan dan mematikannya. Saya benci mentalitas 'semua orang mendapat piala'. Bagi saya, anak-anak terkadang harus kalah. Mereka perlu tahu bahwa Anda tidak akan menang dalam segala hal dan Anda harus mampu menangani kekecewaan. Saya ingin mereka tahu bahwa tidak apa-apa kalah tetapi Anda tidak boleh menikmati kekalahan.”
10. Bahwa Menjadi Hebat dalam Sesuatu Tidak Membuat Anda Lebih Baik Dari Orang Lain
“Orang-orang mendatangi saya sepanjang waktu di CrossFit dan bertindak gugup di sekitar saya karena saya telah berhasil melakukannya. Saya selalu memberi tahu mereka bahwa setiap orang pandai dalam sesuatu dan tidak perlu memperlakukan saya secara berbeda. Intinya begini: Kita semua adalah manusia dan kita semua memiliki kekuatan dan kelemahan. Saya ingin anak-anak saya memahami ini juga: Hanya karena Anda pandai dalam sesuatu tidak membuat Anda lebih baik dari orang lain.”
