Tidak peduli seberapa mahir Anda melompati semua rintangan yang diberikan ayah modern, Anda akan terlihat stres — baik karena, ya, atau karena Anda kurang tidur. Itu tak terelakkan. Dan apakah Anda seorang pria 30-menit-di-cermin menyortir atau a percikan-sedikit-air-di-pipi-Anda-dan-sebut-itu-malam, Anda harus mengambil beberapa tindakan ekstra untuk mencegah diri Anda terlihat begitu lelah. Mengapa? Pertama-tama, Anda akan menghentikan rekan kerja untuk mengatakan itu.parenting-amirte? lelucon setiap kali mereka melihat wajah lelah Anda. Kedua, jika Anda tidak mengambil pendekatan proaktif terhadap keausan eksternal ini, itu dapat memiliki efek yang bertahan lama. Kabar baiknya: Meskipun Anda lelah dan kurus, Anda dapat mengatasi stres dengan perawatan kulit sederhana, dan menjaga diri Anda tetap terlihat segar dan bugar. awet muda, baik di masa depan. Inilah yang perlu Anda ketahui.
Regimen
Pertama dan terpenting, Anda perlu mempertahankan rejimen perawatan kulit yang konsisten. Ini akan menjaga kulit tetap bersih, mengurangi jerawat stres, melawan tanda-tanda penuaan dan keausan lingkungan, dan membuat Anda terlihat lebih muda lagi, terlepas dari kenyataan bahwa Anda melunasi hipotek, menyekolahkan anak-anak Anda, berlomba-lomba untuk promosi... yada yada yada.
Inti dari setiap rejimen yang baik adalah tiga hal (dalam urutan penggunaan):
-
Pembersih: Gunakan ini dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari pori-pori Anda, dan untuk membersihkan kanvas untuk semua hal lain yang akan Anda lakukan.
Kami suka: Pembersih Wajah Shodai -
Eksfoliasi: Lakukan ini setiap tiga hari sekali, setelah pembersihan. Scrub yang lembut akan mengangkat kulit mati yang menempel di wajah Anda dan dapat menyumbat pori-pori. Itu memberi jalan bagi kulit yang lebih sehat di bawahnya, dan membantu mencegah garis-garis halus dan kerutan.
Kami suka:Scrub Wajah Every Man Jack -
Pelembab: Langkah "inti" terakhir dari rejimen ini adalah merehidrasi kulit, karena pembersih dapat menghilangkan kelembapan alami dan sehatnya (meskipun Anda tetap harus membersihkannya; ini hanya menekankan pentingnya pelembab). Krim ini memberikan nutrisi pada kulit dan membuatnya tetap kenyal. Pilih satu dengan SPF dan Anda akan memblokir sinar UV agar tidak membahayakan mug berharga Anda (sehingga menggagalkan bintik matahari, kerutan, kaki gagak, dan banyak lagi, belum lagi terbakar sinar matahari juga).
Kami suka: Ursa Major Force Field Daily Defense Lotion dengan SPF 18
Regimen yang mantap hanyalah permulaan — ini adalah dasar dari kulit yang sehat. Seperti disebutkan, ada banyak krim lain (selain memperbaiki pola makan Anda, tidur lebih banyak, dan tidak membaca berita) yang akan membuat Anda terlihat tidak terlalu tegang. Comstock merekomendasikan sesuatu yang dia sebut "Tim-A" dari program topikal, yang menambahkan dua produk ke rejimen:
-
Serum yang penuh daya: Diterapkan sebelum pelembab, untuk menembus ketiga lapisan kulit untuk nutrisi hiper (sedangkan pelembab berada di atas kulit dan melindunginya). Dapatkan satu yang dikemas dengan antioksidan untuk membantu melindungi dari keausan lingkungan dan merangsang produksi kolagen.
Kami suka:Serum Alto Defense -
Sebuah retinoid: Diterapkan sebelum tidur (setelah serum, dan sebagai pengganti pelembab), retinol adalah Vitamin-A topikal, dan secara universal dianut oleh ahli kulit sebagai agen anti-penuaan ajaib. Mereka mengelupas kulit, membalikkan kerusakan akibat sinar matahari, mencegah dan menyembuhkan jerawat, dan menghaluskan kerutan.
Kami suka:AlfaRet. -
Penghilang kantung mata: Menepuk krim ini setiap hari di bawah setiap mata akan menjaga kulit tetap kencang dan cerah.
Kami suka: Kiehl's Facial Fuel Eye De-Puffer
Sekarang, mari kita bicara tentang jerawat stres.
Ketidakseimbangan hormon akibat stres pasti akan terjadi, dan itu menghasilkan jerawat besar yang menyakitkan, seringkali di dahi Anda. Comstock mengatakan bahwa cara terbaik untuk mencegah jerawat yang parah ini, jangan-pop-mereka-karena-mereka-hanya-memburuk adalah dengan mengubah diet Anda dan mengantisipasi situasi dengan antibiotik yang dipesan dokter. "Makan dengan menghindari susu, kedelai, kacang tanah, dan gluten," katanya. “Jika Anda tahu Anda akan menghadapi situasi stres seperti presentasi atau liburan mertua, maka minumlah satu aspirin tingkat rendah sehari (dengan makanan), atau beri makan diri Anda dengan oralit. antibiotika." Dia mengatakan untuk berbicara dengan dokter kulit Anda tentang hal ini, karena orang yang rentan jerawat akan sering memasukkan antibiotik oral ke dalam rutinitas harian mereka untuk meminimalkan pelakunya. Ini bekerja sangat efektif, tetapi juga dapat membahayakan bakteri baik yang mengatur pencernaan di usus Anda, jadi Anda tidak boleh menggunakan antibiotik tanpa izin dan instruksi yang tepat dari dokter Anda. (Dan Anda harus selalu mengikutinya dengan rejimen probiotik.)
Selanjutnya, perawatan kulit tingkat lanjut Anda, terutama dengan penggunaan retinol, akan membantu mencegah jerawat yang disebabkan oleh perubahan hormonal. Namun demikian, mereka akan muncul, dan penting untuk memperlakukannya secara efektif.
Ketika jerawat kista melakukan terjadi, jangan meledakkan mereka. Mereka bukan whitehead varietas taman Anda, jadi mereka tidak akan meledak dengan mudah dan hilang dalam dua hari. Sebaliknya, mereka tumbuh, mereka berdenyut, mereka membutuhkan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk sembuh. Mereka adalah tanda stres yang sangat umum yang harus Anda kenakan seperti surat merah. Yang terbaik adalah mengunjungi dokter kulit Anda, kata Comstock, dan dia dapat menyuntikkan jerawat dengan steroid ringan. Jika Anda tidak dapat mengunjunginya, aspirin atau antibiotik harian yang disebutkan di atas juga akan membantu mengurangi gangguan tersebut.
Dia juga memiliki obat OTC sederhana di rumah: “Tempatkan sedikit krim steroid, seperti hidrokortison, langsung ke lesi jerawat dua kali sehari, selama beberapa hari, untuk tambahan mengurangi kemerahan atau peradangan. Kedua, Domeboro merendam astringent pada lesi jerawat akan membantu mengeringkannya dengan cepat.”
