Angkat Beban
Seberapa Muda Terlalu Muda Untuk Membiarkan Anak Mengangkat Beban?Masa PubertasKesehatan Dan KebugaranAngkat BebanPembentukan OtotKekuatanOlahragaBerolahragaLatihan KekuatanAnak Besar
Musim panas lalu, Havon Finney Jr. yang berusia 9 tahun ditawari sebuah perguruan tinggi Divisi 1 sepak bola beasiswa. Tidak peduli dia masih kelas empat, atau kita tidak akan lulus SMA selama dela...
Baca selengkapnyaBarbel Bergerak untuk Menjadi KuatAngkat BebanTubuh AyahAngkat Berat
Anda telah melihat orang-orang yang berdedikasi di gym, memutar dan memanipulasi tabung baja panjang seperti pemandu sorak dengan tongkat mereka. Mereka dapat melakukan gerakan yang tak terhitung j...
Baca selengkapnya