מאמר שפורסם לאחרונה בכתב העת הרפואי BMJ מצא את זה עבה ירכיים יכול רק להציל חיים. הרשו לי להסביר: המחקר, שכלל כ-2.5 מיליון בני אדם, חיפש מערכת יחסים של שומן גוף בחלקים שונים של הגוף ו תמותה. הוא מצא מספר אסוציאציות במטא-אנליזה של כמויות הנתונים העצומות שגילו החוקרים, קבוצה בינלאומית של מדענים.
שני ממצאים עיקריים? האחת - שככל שתסחב יותר שומן על הבטן, כך גדל הסיכוי שתמות מוקדם מכל סיבה שהיא, אפילו אם אין לך הרבה שומן בגוף באופן כללי - ושניים, ירכיים וירכיים גדולות יותר היו קשורות נמוך יותר סיכון למוות מוקדם. שומן בטני, כך עולה מממצאי המחקר, הוא אינדיקטור חשוב יותר לבריאות מאשר משקל בלבד, מה שהופך את ה-BMI לאינדיקטור בעל ערך פחות לבריאות מאשר בדיוק היכן עשוי להיות מופץ שומן בגוף.
במהלך המחקר, החוקרים ביקשו מהמשתתפים למדוד חלקים מרכזיים בגופם כמו היקף מותניים, יחס מותניים לירכיים ומדדי מבנה גוף - אלה נוטים להיות מדדי מפתח של שומן. עלייה של 4 אינץ' בהיקף המותניים הייתה קשורה לסיכון גבוה ב-11 אחוז לתמותה מכל הסיבות, כלומר מוות מכל סיבה שהיא, ואילו 4 אינץ' עלייה בהיקף הירך הייתה קשורה לסיכון נמוך ב-10% לתמותה מכל סיבה, ועלייה של שני אינץ' בהיקף הירך הייתה קשורה לירידה של 18% לְהִסְתָכֵּן.
חוקרים מציעים שכאשר ירכיים וירכיים צומחות, זה לא רק אינדיקציה לצמיחה של הגוף שומן, אבל גם אינדיקטור לכמות השריר בתחנת הכוח של השריר המכונה התחתון גוּף. מותניים עבים יותר קשורים זה מכבר למצבים בריאותיים מזיקים כמו סוכרת והתקף לב, ואילו בצורת אגס גופים - כלומר גופים עם ירכיים וירכיים עבות - קשורים לסמנים חיוביים יותר של בריאות.
בסך הכל, כל אחד צריך להתמקד בתזונה בריאה ובפעילות גופנית ותנועה קבועים לאורך חיי היומיום שלו. אין תחליף לחיים בריאים, ואנשים בריאים מגיעים בכל הצורות, הגדלים והסוגים. שתו קצת פירות וירקות, הרבה מים והליכו בקביעות, לעזאזל, שומן בטן עיקש או ירכיים עבות.
