לחץ במהלך החגים נפוץ להורים, תוכניות סקרים

אם אתם הורים, רוב הסיכויים שאתם עדיין מנסים להדביק קצת אנרגיה... וכנראה ישנים... אחרי הסיבוב הראשון של החגים. חַג הַמוֹלָד נגמר, אבל ערב השנה החדשה ממש מעבר לפינה, ורבים מאיתנו עייפים. ואם אתה מרגיש לחוץ, זה עשוי לנחם אותך לדעת שאתה לא לבד. אם גם אתם סופרים את הימים שבהם הילדים יחזרו לבית הספר, אתם בחברה טובה.

המציאות היא שהחגים ממש מלחיצים את המשפחות, וסקר חדש מראה שהורים רבים מתקשים סביב החגים. הסקר הלאומי של בית החולים לילדים C.S. Mott על בריאות הילדים שאלו מדגם ארצי של הורים על מתח סביב החגים וגילו שזה שלם רבים מאיתנו מרגישים את הלחץ והלחץ של הפיכת החגים לקסומים - ואנחנו מצפים לחזרה תְקִינוּת.

הסקר, שנערך באופן בלעדי על ידי Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) עבור C.S. Mott Children's Hospital, היה ניתנה באוקטובר 2021 למבחר אקראי של הורים שהיה להם לפחות ילד אחד בבית בין הגילאים אחד ו-18. הסקר מצא שכמעט אוניברסלי (96 אחוז) מההורים אומרים שהחגים שמחים למשפחה, אבל זה גם ממש מלחיץ. דברים כמו קניות, שמירה על בריאות, כספים ואירוח המשפחה הם נקודות שגורמות להורים לחרדה סביב החגים.

ועבור הורים, שהילדים שלהם בהפסקה גם הם מלחיצים. 23 אחוז מהאמהות שהשתתפו בסקר אמרו שהילדים שלהן בבית במהלך הפסקת בית הספר גורמת להן ללחץ, בעוד 14 אחוז מהאבות אומרים את אותו הדבר.

עם המספרים האלה, זה לא מפתיע שלאחד מכל שלושה הורים יש לחץ הקלה כשהילדים שלהם חוזרים לבית הספר אחרי החגים. זה קצת יותר זמן השבתה, הרבה פחות ללהטט, והחזרה לשגרה שרבים מאיתנו חושקים בה אחרי החגים.

אם אתה מרגיש לחוץ בזמן שאנחנו נמצאים בזמן שבין חג המולד לשנה החדשה, 71 אחוז מההורים אומרים שהשגת זמן לעצמם מועילה להפחתת הלחץ. תחזיקו מעמד, הורים! בית הספר ממש מעבר לפינה!

קוד הלבוש המוות של המשרד עשוי לא להיות נהדר עבור אבות

קוד הלבוש המוות של המשרד עשוי לא להיות נהדר עבור אבותפִּריוֹןקוד לבושלחץעֲבוֹדָהאיזון בין עבודה לחיים

בשבוע שעבר חברת ההשקעות גולדמן זאקס הכריז שהיא תבטל את קוד הלבוש המכופתרת המפורסם שלה. בעוד שתזכיר החברה של מנכ"ל גולדמן, דיוויד סולומון, שהודיע ​​לעובדים על השינוי הזה היה מעורפל לגבי מה יהיו הסטנ...

קרא עוד
איך לשמור על שחיקה מלהתעסק עם האיזון שלך בין עבודה לחיים

איך לשמור על שחיקה מלהתעסק עם האיזון שלך בין עבודה לחייםשְׁחִיקָהלחץאיזון בין עבודה לחייםדאגה עצמית

רוגע הוא מטבע. זה תמיד היה נכון, אבל עכשיו אפילו יותר בגירוי היתר שלנו, חיים-עבודה-(לא) מאוזנים עולם שבו קווים מטשטשים ו לחץ שולט עליון, היכולת להיות מנומס כאשר אחרים אינם, להיות לְצַנֵן בעולם שהוא...

קרא עוד
שיפור עצמי אפשרי עבור הורים טריים. פשוט שנה את האאוטלוק שלך

שיפור עצמי אפשרי עבור הורים טריים. פשוט שנה את האאוטלוק שלךהורות חדשהשיפור עצמיתרגיללחץלהתאמן

בתור מנהל של האקדמיה למוח, מרכז מדיטציה במנהטן, גוסטבו אוליביירה עזר למאות אנשי מקצוע חזקים בניו יורק להחליף את החרדה בתשומת לב. "בעיר עמוסה מאוד כמו ניו יורק, זה די מאתגר להיות אבא טוב, לעשות עבוד...

קרא עוד