לחץ במהלך החגים נפוץ להורים, תוכניות סקרים

click fraud protection

אם אתם הורים, רוב הסיכויים שאתם עדיין מנסים להדביק קצת אנרגיה... וכנראה ישנים... אחרי הסיבוב הראשון של החגים. חַג הַמוֹלָד נגמר, אבל ערב השנה החדשה ממש מעבר לפינה, ורבים מאיתנו עייפים. ואם אתה מרגיש לחוץ, זה עשוי לנחם אותך לדעת שאתה לא לבד. אם גם אתם סופרים את הימים שבהם הילדים יחזרו לבית הספר, אתם בחברה טובה.

המציאות היא שהחגים ממש מלחיצים את המשפחות, וסקר חדש מראה שהורים רבים מתקשים סביב החגים. הסקר הלאומי של בית החולים לילדים C.S. Mott על בריאות הילדים שאלו מדגם ארצי של הורים על מתח סביב החגים וגילו שזה שלם רבים מאיתנו מרגישים את הלחץ והלחץ של הפיכת החגים לקסומים - ואנחנו מצפים לחזרה תְקִינוּת.

הסקר, שנערך באופן בלעדי על ידי Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) עבור C.S. Mott Children's Hospital, היה ניתנה באוקטובר 2021 למבחר אקראי של הורים שהיה להם לפחות ילד אחד בבית בין הגילאים אחד ו-18. הסקר מצא שכמעט אוניברסלי (96 אחוז) מההורים אומרים שהחגים שמחים למשפחה, אבל זה גם ממש מלחיץ. דברים כמו קניות, שמירה על בריאות, כספים ואירוח המשפחה הם נקודות שגורמות להורים לחרדה סביב החגים.

ועבור הורים, שהילדים שלהם בהפסקה גם הם מלחיצים. 23 אחוז מהאמהות שהשתתפו בסקר אמרו שהילדים שלהן בבית במהלך הפסקת בית הספר גורמת להן ללחץ, בעוד 14 אחוז מהאבות אומרים את אותו הדבר.

עם המספרים האלה, זה לא מפתיע שלאחד מכל שלושה הורים יש לחץ הקלה כשהילדים שלהם חוזרים לבית הספר אחרי החגים. זה קצת יותר זמן השבתה, הרבה פחות ללהטט, והחזרה לשגרה שרבים מאיתנו חושקים בה אחרי החגים.

אם אתה מרגיש לחוץ בזמן שאנחנו נמצאים בזמן שבין חג המולד לשנה החדשה, 71 אחוז מההורים אומרים שהשגת זמן לעצמם מועילה להפחתת הלחץ. תחזיקו מעמד, הורים! בית הספר ממש מעבר לפינה!

פוליטיקה מלחיצה ילדים אמריקאים כמו מבוגרים

פוליטיקה מלחיצה ילדים אמריקאים כמו מבוגריםבריאות נפשיתחֲרָדָהלחץ

האקלים הפוליטי הנוכחי היה קָשֶׁה לאמריקאים מכל השכבות הפוליטיות. אנשים נלחצו עד כדי כך שרגע לפני הבחירות לנשיאות 2016, איגוד הפסיכולוגים האמריקאי פרסם רשימה של אסטרטגיות התמודדות לעזור למבוגרים להת...

קרא עוד
שגרת טיפוח עור פשוטה למלחמה במתח עבור בחורים

שגרת טיפוח עור פשוטה למלחמה במתח עבור בחוריםלחץטיפוח העורטיפוח

לא משנה כמה אתה מיומן בדילוג על כל המכשולים השונים שהאבהות המודרנית מציגה לך, אתה תראה לחוץ - או בגלל, ובכן, אתה כן או בגלל שאיבדת הרבה שינה. זה בלתי נמנע. ובין אם אתה בן 30 דקות במראה מין בחור או ...

קרא עוד
טקס הבוקר של 5 דקות שחסל את הלחץ בעבודה שלי

טקס הבוקר של 5 דקות שחסל את הלחץ בעבודה שלימנהגים טוביםלחץנישואים מאושרים

אנתוני הדסון, אבא לשלושה מאומהה, נברסקה, שמע חבר מדבר על איך הוא ירשום מה הוא אסיר תודה לכל יום. בחיפוש אחר דרך להוריד את הלחץ ולקרקע את עצמו, הוא החליט לאמץ את ההרגל. זה עזר לו להתמודד טוב יותר עם...

קרא עוד