לחץ במהלך החגים נפוץ להורים, תוכניות סקרים

אם אתם הורים, רוב הסיכויים שאתם עדיין מנסים להדביק קצת אנרגיה... וכנראה ישנים... אחרי הסיבוב הראשון של החגים. חַג הַמוֹלָד נגמר, אבל ערב השנה החדשה ממש מעבר לפינה, ורבים מאיתנו עייפים. ואם אתה מרגיש לחוץ, זה עשוי לנחם אותך לדעת שאתה לא לבד. אם גם אתם סופרים את הימים שבהם הילדים יחזרו לבית הספר, אתם בחברה טובה.

המציאות היא שהחגים ממש מלחיצים את המשפחות, וסקר חדש מראה שהורים רבים מתקשים סביב החגים. הסקר הלאומי של בית החולים לילדים C.S. Mott על בריאות הילדים שאלו מדגם ארצי של הורים על מתח סביב החגים וגילו שזה שלם רבים מאיתנו מרגישים את הלחץ והלחץ של הפיכת החגים לקסומים - ואנחנו מצפים לחזרה תְקִינוּת.

הסקר, שנערך באופן בלעדי על ידי Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) עבור C.S. Mott Children's Hospital, היה ניתנה באוקטובר 2021 למבחר אקראי של הורים שהיה להם לפחות ילד אחד בבית בין הגילאים אחד ו-18. הסקר מצא שכמעט אוניברסלי (96 אחוז) מההורים אומרים שהחגים שמחים למשפחה, אבל זה גם ממש מלחיץ. דברים כמו קניות, שמירה על בריאות, כספים ואירוח המשפחה הם נקודות שגורמות להורים לחרדה סביב החגים.

ועבור הורים, שהילדים שלהם בהפסקה גם הם מלחיצים. 23 אחוז מהאמהות שהשתתפו בסקר אמרו שהילדים שלהן בבית במהלך הפסקת בית הספר גורמת להן ללחץ, בעוד 14 אחוז מהאבות אומרים את אותו הדבר.

עם המספרים האלה, זה לא מפתיע שלאחד מכל שלושה הורים יש לחץ הקלה כשהילדים שלהם חוזרים לבית הספר אחרי החגים. זה קצת יותר זמן השבתה, הרבה פחות ללהטט, והחזרה לשגרה שרבים מאיתנו חושקים בה אחרי החגים.

אם אתה מרגיש לחוץ בזמן שאנחנו נמצאים בזמן שבין חג המולד לשנה החדשה, 71 אחוז מההורים אומרים שהשגת זמן לעצמם מועילה להפחתת הלחץ. תחזיקו מעמד, הורים! בית הספר ממש מעבר לפינה!

למה אתה צריך לנשום עמוק, על פי Red Sox

למה אתה צריך לנשום עמוק, על פי Red Soxליגת העל בביסבולנְשִׁימָהלחץקולות אבהייםמֶדִיטָצִיָהמוֹקֵד

צופה בבוסטון רד סוקס מתגבר הפלייאוף בדרך ל-119 ניצחונות ו גביע אליפות העולם היה מדהים. הקבוצה,ללא ספק אחד הטובים בכל הזמנים, ניצח הודות לשילוב קטלני של שתי אאוט בזמן להכות, דומיננטי הִתנַדנְדוּת, ו...

קרא עוד
מתח נגיף קורונה כרוני זה מגביר את העומס האלוסטטי של כולם

מתח נגיף קורונה כרוני זה מגביר את העומס האלוסטטי של כולםעומס אלסטטילחץנגיף קורונהלחץ כרוני

כדי לעזור לדמיין את ההשפעות של כרוני לחץ על הגוף, סופגניות ג'לי יכולות לעזור."אם אתה מועך סופגניית ג'לי, או מפעיל עליה לחץ, הג'לי צריך להשפריץ החוצה לאנשהו", אומר חארה מ. רוס, Ph. D., חוקר ועוזר פר...

קרא עוד
מה לעשות כשהילד הצורח שלך עושה סצנה בפומבי

מה לעשות כשהילד הצורח שלך עושה סצנה בפומביטעויות הורותלחץמשמעת

התמודדות עם א ילד צורח יש דרך להרוס את הסבלנות. זה אפילו יותר גרוע בציבור, כשההורים צריכים להתמודד איתו שיפוטי מבטים מהאנשים סביבם. אבל לילדים לא אכפת מאופטיקה. האינסטינקט הראשון שלך עשוי להיות למח...

קרא עוד