ירידה במשקל

10 התרגילים הטובים ביותר להורדה במשקל

10 התרגילים הטובים ביותר להורדה במשקלירידה במשקלתרגיל

אשתך נשאה את התינוק, אבל איכשהו, בסופו של דבר שניכם ארזתם קילוגרמים מיותרים במהלך ההיריון. לא עד שהפכת לאבא, הערכת את כמות חוסר השינה הנמשכת במהלך ההורות הזה. שלא לדבר על זה שלבשל לעצמך ארוחה מוכנה...

קרא עוד
איך האבא החדש הזה איבד 100 קילו כדי לשמור על קשר עם הפעוט שלו

איך האבא החדש הזה איבד 100 קילו כדי לשמור על קשר עם הפעוט שלוירידה במשקלתרגילאבא טרימאבד את הכוחכושר

ברוך הבא ל רגעים גדולים בהורות, סדרה שבה אבות מסבירים על משוכה הורית שאיתם התמודדו והדרך הייחודית בה התגברו עליה. הפעם, סמואל, בן 42 מפלורידה, מספר סיפור כבד על להוריד יותר מ-100 קילו למען בנו (וגם...

קרא עוד
20 דרכים לרדת במשקל: דיאטה ותוכנית אימונים לירידה במשקל לגברים

20 דרכים לרדת במשקל: דיאטה ותוכנית אימונים לירידה במשקל לגבריםירידה במשקל

יותר מ-40 אחוז מהאמריקאים עלו במשקל בשנתיים האחרונות, כאשר העלייה הממוצעת במשקל לגברים שווה ל-37 פאונד, לפיסקר 2021 על ידי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי. להאשים את המגיפה. עם העלייה בצריכת האלכוהול, ה...

קרא עוד