ירידה במשקל
מדוע דיאטות לא עובדות: המדע של דיאטה יו-יו ורכיבה על אופניים במשקלירידה במשקל
הנה אחד שיגרום לך לשמוח ולגנוח בו זמנית: דיאטה גרועה עבורך מעודף משקל. זה נכון, ההתנהגות המגבילה של הפחתת קלוריות משמעותית וביטול קטגוריות שלמות של מזונות פוגעת בגוף, עדיף פשוט להיות בעדינותשָׁמֵן ...
קרא עודמחקר: צום לסירוגין אינו כל כך יעיל לירידה במשקלשומן גוףתְזוּנָהירידה במשקלדִיאֵטָה
צום לסירוגין הוא כל הזעם בימים אלה. איזו דרך טובה יותר לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל מאשר לצום יותר בין הארוחות ולכן לאכול פחות? זה אולי נראה כמו דרך הגיונית, אם לא נוחה, לירידה במשקל, אבל מחקר חדש מגלה שאתה...
קרא עודדיאטת הטורפים עלולה להוביל לירידה במשקל, אבל יש לו מלכודמשקל גוףמזוןתְזוּנָהירידה במשקלבָּשָׂרדִיאֵטָה
דיאטת הטורפים אינה מיועדת לחלשי לב. המכונה "דיאטת ללא פחמימות", אלה שעוקבים אחריה אוכלים רק בשר ומדי פעם ביצים ומוצרי חלב, וראיות אנקדוטיות מראות לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. איפה אחר דיאטות נכשלו, יכולה ת...
קרא עודלמה אני עולה במשקל? המדע מסביר את שומן הקיץירידה במשקל
האם נראה שגוף החוף שלך נעלם ככל שהקיץ מתקדם - מכוסה בבירה, ברוסט ושומן בישיבה? אתה לא לבד. בזמן עלייה במשקל נתפס כספורט חורף, קיץ עלייה במשקל זה הרבה יותר נפוץ ממה שאנשים חושבים. וכמו סופת רעמים בי...
קרא עוד10 תרגילים להורדת שומן בבטןאבא בודשומן גוףירידה במשקלתרגיללהתאמן
אז גדלת בטן. אין צורך להרביץ לעצמך על זה. זה קורה כל הזמן, ובמובן מסוים, זה בלתי נמנע. ההתפשטות של החלק האמצעי מתחילה לקראת גיל העמידה, או שהתזונה שלך מכשילה אותך. אחרי הכל, גברים רגישים במיוחד לאר...
קרא עודסקירת קנה מידה חכם של Qardo QardioBase2רוצהירידה במשקלקשקשי אמבטיה
אם דצמבר הוא העונה לגרגרנות צרכנית, ולביצים מלאי שומן, אז ינואר הוא הזמן לגזר מקלות, רצים על ההליכון ובוהים חסרי עין בקנה מידה שאומר שירדת רק שני קילו מאז שנה חדשה. אם אתה, כמוני, מצאת את עצמך במקו...
קרא עודהאם עישון גראס גורם לך לרדת במשקל?ירידה במשקלסירמדריך לגראסעֵשֶׂבמַרִיחוּאַנָה
הרעיון של מעשני סירים כמו בחורים שמנמנים בגיל העמידה שחיים בשביל ג'אנק פוד וגלישה בספות הופך מהר למיושן. שפע של משתמשי קנאביס קבועים רחוקים מלהיות שמן, לא בריא או עצלן. קבוצה הולכת וגדלה של ספורטאי...
קרא עודאיך האבא החדש הזה איבד 100 קילו כדי לשמור על קשר עם הפעוט שלוירידה במשקלתרגילאבא טרימאבד את הכוחכושר
ברוך הבא ל רגעים גדולים בהורות, סדרה שבה אבות מסבירים על משוכה הורית שאיתם התמודדו והדרך הייחודית בה התגברו עליה. הפעם, סמואל, בן 42 מפלורידה, מספר סיפור כבד על להוריד יותר מ-100 פאונד למען בנו (וג...
קרא עודאימון P90X להורים של 20 דקותאבא בודירידה במשקלתרגילאימוניםלהתאמןאימונים לגברים
P90X קיים כבר כמעט 15 שנה ומתגאה במועדון מעריצים של סלבריטאים מסיבה אחת טובה: זה עובד. קיצור של Power 90 Extreme, תוכנית 90 הימים פותחה על ידי גורו הכושר טוני הורטון כדרך לבנות שרירים ולשריפת שומן ...
קרא עודתרגילי ירידה במשקל ואימון בגיבוי מדעאבא בודירידה במשקל
אם אתה בא ממשפחה ספורטיבית אבא בודי, סביר יותר שתסחב בעצמך קילוגרמים מיותרים. חלק מזה הוא טיפוח: גדלת בסביבה שבה אנשים אכלו יותר ואולי התאמן פחות. החלק השני הוא הטבע: יש אנשים שנושאים גן להשמנת יתר...
קרא עוד