「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。 それは簡単です 緊張を感じる、そしてあなたが定期的に自分の世話をしない限り、 子育て あなたの人生の一部はずっと難しくなるでしょう。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。 18ヶ月のマーケティングと広告の男である31歳のお父さんであるデビッドにとって、彼の超長距離通勤は足かせになりつつありました。 そこで彼は、ポップラジオをオフにし、ポッドキャストとオーディオブックをオンにすることで、それらを改善することにしました。
私はLAの郊外に住んでいて、 広報 代理店の広告。 私のドライブは、特定の日に、交通量が多いか、距離が多いかのどちらかです。 私は市内に車で行く（交通量が多い）か、市内から車で出ます。これは長距離で、片道約40マイルです。 それは100マイル近くです。
ドライブから気をそらす必要がありました。 とても長くて交通量が多いので、一日中ヒットラジオを聴きたくありませんでした。 私は愛する 本. しかし、18か月の家にいると、読書の習慣が苦労していることがすぐにわかりました。 私は学ぶのが好きです。 それはいつも私のことです。 でも今は毎日本を読むことができません。 子育てと仕事の合間に、自分で学び続ける方法を見つけなければなりませんでした。 だから私は思った：私は毎日車の中にこの時間のすべてを持っています。 オーディオブックを聴き始めてみませんか？
だから、私はそれをします。 私は本を通常の1.5倍の速度で再生するので、1、2章を通過できます。 私は自分の業界に関連するマーケティングオーディオブックをたくさん聴いています。 何が人々を成功させるのか知りたいです。 しかし、私はセルフケアについてもたくさん聞いています。それは完全に汚名を持っています。 についてこの意味合いがあります セルフケア、自助 スタイルの本。 多くの人が「ああ、これらの本は特定のタイプの人だけのためのものです」または「彼らは偽医療のためです」と言います。 しかし、私は同意しません。 私はこれらの本からたくさんの小さな特定のものを取り出しました。 私は本を聞いたり、精神全体を採用したりしません。 私はそれをすべて一粒の塩で取ります。 しかし、私や私の家族に役立つと私が信じているものは何でも、私はそれを試してみます。
たった今。 私は現在この本を聴いています 本質主義。 少ない労力でより多くのことを行うことがすべてです。 ミニマリズムのようなものです。 それが話している最初のトピックの1つは、最近、作業中の特定のプロジェクトに「いいえ」と言い始めたこの男です。 それは私に共鳴しました。 私はそれを自分のキャリアに適用しませんでした。 しかし、私はそれを私生活に適用しました。 いいえと言っても大丈夫だと気づきました 週末、週末を娘と妻と過ごしたいからです。
それで、その本から、「いいえ」と言う規律を学びました。何かが私の肩から持ち上げられたように感じます。
オーディオブックの場合、システムを持っているように感じるのもいいことです。 朝はいつもニュースを聞いています。 夜、家に帰る途中、本がすべてです。 しかし、私はこれをすべて日曜日までに列に並べました。 私は娘が彼女を連れて行くときにそれをすべてスケジュールします 日曜日の午後の昼寝だから、月曜日にニュースポッドキャストを受け取ったので、その週に何が起こっているのかがわかり、帰りに本を聴きます。
私は子供が生まれる前はとても元気に仕事に行き、いつも一日を始める準備ができていました。 でも今は娘に会えるので、仕事から帰ってくるのはとても元気です。 特に彼女が年をとった今、それは別の感覚です。 彼女は私たちがすることすべてを見守っています。 彼女は私たちをまねています。 彼女に良い模範を示したいだけです。 私は自分の小さな方法で試してみます。 本はそれで私を助けます。
