まず、悪いニュースです。米国のサラリーマンの平均労働時間は 今49時間、および電子メールの量が増加しています 毎年15パーセントずつ. それらの統計があなたからの目玉と「Duh」をもたらした場合、あなたが定期的にオフィスを離れるのに間に合うようにかなりのチャンスがあります 夕食と就寝時の話のために家に帰ってください。すぐに接続して、メールを確認するか、TPSレポートを提出してください。 ベッド。
これは3番目のシフトであり、米国の労働者の数が増えるにつれ、これは新しい常識です。
さて、朗報です。平均的なアメリカ人の生産性 ほぼ400パーセント増加しました 1950年から2000年の間（ありがとう、コンピューター！）。 つまり、2000年の11時間の作業は、ハリー・トルーマンの日の40時間と同じ量を達成しました。また、一部の推定では、生産性が向上しました。 さらに25パーセント それ以来（ありがとう、インターネット！）。
ですから、あなたの仕事、モダンワーカーさんは、あなたのために3番目のシフトを機能させることであり、その逆ではありません。 「これが、従業員が通常の勤務時間中に人生の時間を作ることを可能にする出口バルブである場合、それは 絶対に良いことです」と、フェアリーディキンソン大学で経営学を教えているスコットベソン教授は言います。 最初の本、 働くお父さんのサバイバルガイド：職場と家庭で成功する方法 来月出ます。
Behsonによると、代替案は慢性的な過労であり、パフォーマンスを低下させ、ストレスを増大させ、食生活から結婚まですべてに悪影響を与えることが証明されています。 それでも、Behsonの推奨事項は、7時間を超える就業日を避けることです。これは1日平均より3時間近く短い時間です。 その円をどのように二乗しますか？
テクノロジーを使えば、そのようになります。
5 3番目のシフトの管理に役立つツール
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Sanebox、月額$ 7から
アルゴリズムなどによって決定される重要度に応じてメールを自動的にファイリングすることで、受信トレイを整理します。 日中は重要なものをノックアウトし、夜は雑然としたものを熟読するために使用します。 -
選ぶ、 無料 （iOS)
Pickは、必要な時間ブロックをいつ空けることができるかを示すことにより、会議（またはサッカーゲーム）のスケジュールを支援するためにすべてのカレンダーを統合します。 毎晩午後6時から「家族の時間」を記入してください。 午後9時まで、ピックはその周りのあなたの仕事の生活を整理します。 -
タコス、 無料、 （Chrome拡張機能)
Tacoは、40を超える他のタスクリスト、発券サービス、および電子メールと同期して1日のすべてのタスクを一か所で索引付けする、すべてのToDoリストの母です。 勤務日をシャッフルして優先順位を付け、時間に敏感でないタスクを3番目のシフトまで延期します。 -
森, $0.99 (iOS, アンドロイド, ウィンドウズ）
他のサービスが子供たちのために時間を刻んだので、フォレストはあなたが子供たちとの時間を最大にするのを助けるためにあなたの電話を見ないことをゲームに変えます。 アプリをオンにすると、仮想ツリーが30分ごとに完全に実を結びます。 アプリを停止して携帯電話を使用し、木を殺し、「森」を台無しにします。 -
タイムウェイストタイマー、 無料 （Chrome拡張機能)
このデジタルヘリコプターペアレントに$ 20をデポジットすると、Facebookで1時間を超えると毎日$ 1の罰金が科せられます。 負の強化でパブロフの衝動と戦ってください。 あなたのスケジュールはあなたに感謝します。 -
Wioflix？、 無料 （iOS, アンドロイド)
Wioflix？ IMDB、Rotten Tomatoes、Metacriticの評価によると、ジャンルのリクエストに応じて、Netflixで最高の映画をお勧めします。 これは3番目のシフトと何の関係がありますか？ これは、不登校をするときに使用するアプリです。
あなたの会社が3番目のシフトを、改善する方法ではなく、丸一日の仕事への追加として見ている場合 仕事と生活の統合と効率の向上については、Behsonは上司とのダイアログを開いて設定することをお勧めします 期待。 「午後や夕方に家族や他の何かのための時間を過ごすためにと 彼らに仕事を完了させる—これは雇用主にとっても良いことです」と彼は言います。
で、もし それ うまくいきません。同じ考えを持つ同僚と、実際には1日中スキーをしながら週80時間の労働を装う子供たちと、地下のカバールを形成するだけです。 これらの人のように.
