あなたの子供はあなたのあらゆる動きを見ます。 そして、彼らはそれらの動きを試してみたいと思っています。 明らか？ 多分。 しかし、親はこの重要な事実を非常に意識する必要があるため、繰り返しになります。
「子供はスポンジです」と言います ズベイル・カーン博士、 モンテフィオーレスクールヘルスプログラム. 「彼らは自分たちの環境にあるすべてのもの、両親から聞いたり観察したりするものすべてを拾い上げます。」 子供たちは、親が注意を払っていないと思っていても、常に親の行動を研究します。 そして、彼らは受動的な聴衆ではありません。 「彼らは私たちを模倣しています。 ですから、私たちが特定の方法で行動するとき、彼らはそれを拾い上げ、彼ら自身でそれを学ぶでしょう。」
子供たちはいつも私たちを最高の状態で見ているとは限りません。 怒りの爆発のような大きなものから不適切な言葉の使用のような小さな問題まで、私たちの悪い習慣を彼らに教えるのは簡単です。 しかし、これらの悪い習慣を移すことは簡単ですが、それは避けられないことではありません。 子どもの発達の専門家は、親が自分の行動が子どもの行動にどのように影響するかを意識すると、父親は子どもの健康的な習慣をモデル化できると言います。 これが私たちが子供たちのためにモデル化できるより一般的な行動のいくつかと、私たちがどのようにthgemにもっと気を配ることができるかです。
1. 感情についてのコミュニケーション不足
カーンは、父親は感情や感情を受け入れるのに苦労することが多いと述べています。 「残念ながら、脆弱性を共有していないことは正常化しています」と彼は言います。
有害な理由： 親が私たちが感じていることについて話さないとき、彼らは子供たちを落胆させます 健康的な方法で自分自身を表現します。 「子供たちが自分自身を表現することを学ばないと、後で不安になったり悲しくなったりする可能性があります」とカーンは言います。 彼らは、自分たちが判断されるかもしれないとか、それが彼らがすることになっていることではないのではないかと心配しているので、彼らがどのように感じているかについて話すために両親のところに来ることはありません。」
それを修正する方法： あなたやあなたの配偶者が何か悪いことを経験している場合は、それを子供から隠さないでください。 「ママやパパが悪い日を過ごしたために動揺しているかもしれないことを認めても大丈夫です」とカーンは言います。 「そして、彼らを慰め、悪い日があったとしても、それは大丈夫だとわかっていると言います。 彼らに過剰反応したり、恐れや不安を感じさせたりしないでください。 しかし、あなたは感情を持っていても大丈夫であり、それを乗り越えようとしていることを示したいのです。」 そして、否定的な感情だけでなく、すべてのスペクトル。
2. ストレスや怒りのときにハンドルから飛び降りる
誰もが欲求不満になるか 怒り 時には。 重要なのは、これらの感情をどのように処理するかです。 「私たちは子供たちに、口頭で攻撃的または肉体的に攻撃的であっても大丈夫だと教えたくありません」と彼は言います。 「私たちは、彼らがどのように怒りや欲求不満を感じているかについて話し、落ち着いてそれを制御する方法を考え出す方法を考えてもらいたいのです。」
有害な理由： 物事がうまくいかないたびに子供が叫び始めると、あなたの育児生活は終わりのない一連の頭痛の種になるでしょう。 「学校で他の子供や教師と何かが起こった場合、彼らは[あなたと]同じように反応する可能性があります。 それは彼らを困らせたり、怪我をしやすい場所に置いたりするかもしれません」とカーン 言う。
それを修正する方法： 欲求不満を軽減し、健康的で適切な方法でストレスに対処する方法を子供に示すために意識的な努力をしてください。 「それは、リラクゼーション、運動、マインドフルヨーガ、ヨガ、単純なこと、深呼吸や私たちを怒らせる状況から離れることなどを意味します」とカーンは言います。 「私たちを悩ませていることについて話しているだけでも。」
3. あなたが沸騰するまで物事を保持する
心理学者であり、新しい本の著者であるクロエ・カーマイケル 神経エネルギー：あなたの不安の力を利用する、男性は、ちょっとしたことで動揺したりイライラしたりすると、認めることに抵抗することがよくあります。 「子供がおもちゃのトラックを地面で繰り返し叩いているとしましょう」とCarmichael氏は言います。 「私の経験では、父親は自分の道を白くナックルしようとし、欲求不満の限界点に達するまで何も言わないようにしたいと思うかもしれません。 そして、彼はただトラックをつかんでそれを取り去り、それを止めて、それを少し船外に出したいと思っています。」
有害な理由： あなたがニヤリと笑って爆発するまでそれを耐えるとき、あなたはすべてのニヤリとベアリングの功績を認めません。 爆発だけが注目を集めます。 今、子供と一緒にそのダイナミックを想像してみてください。 彼らは一言も言わずにストレスを煮込みます。 それから、彼らはどこからともなく上を越えます。
それを修正する方法： 過敏性のより低いレベルで通信することを学びます。 子供にあなたを悩ませていると言っても問題はありません。 トラックを強打したいのなら大丈夫ですが、騒音が私を苛立たせるので、居間ではそれができないと彼らに伝えてください。 心理学では、これはあなたの経験を語ることと呼ばれているとカーマイケルは言います。 そして、あなたの子供があなたが経験している感情的なシーケンスを理解すると、彼らは将来あなたに彼らの感情的な経験を伝えることができるでしょう。
4. 罵倒
あなたが特定の四文字言葉を発するとき、あなたの子供の耳は閉じません。 実際、あなたはおそらく感情的に熱くなった瞬間にそれらを言っているので、あなたの子供はおそらくこれまで以上に注意を払っています。
有害な理由： エイミー・ナサムラン博士、認可された児童心理学者であり、 アトラス心理学 と言いながら 罵倒 小さな問題のように思われるかもしれませんが、幼児や幼児が近くにいると、有害な習慣になる可能性があります。
「発達上、[子供]は信頼できる大人から聞いたことを聞いて複製することで言語を学びます。」 ナサムランは言う. 「幼い子供たちは、冒とく的な言葉を聞いて、デイケアや店など、家の外の環境でそれを使用している可能性があります。」
それを修正する方法： Nasamranは、子供がいるときに、あなたの言語から冒とく的な言葉を完全に削除することをお勧めします。 「子供たちの前で罵倒する誘惑を制限するために、あなたが使用できる代替の言葉を考え出すか、あなたの家に罵倒の壺を実装してみてください。」 彼女が言います。 「子供たちを含めて、悪い言葉を使ってあなたを捕まえるたびに、その言葉を言わないように本当に教えるために、子供たちに冒とく的な壺に追加してもらいます。」
5. あなたが間違っていることを決して認めない
過失を認める 多くの人にとって、弱点のように感じることがあります。 「誰にとっても、特に父親にとって本当に役立つことの1つは、間違いを犯した場合や、まったくわからない状況にある場合です」とCarmichael氏は言います。
有害な理由： 間違いを認識する方法を学ぶことは、それらの間違いを解決できるようにするための最初のステップです。 どこが間違っているのかを見つける能力を示さないことで、子供が問題解決スキルを身に付けるのを妨げ、誤った自尊心を育む可能性があります。
それを修正する方法： これはあなたの経験を語るもう一つの機会です。 何かを忘れたり、間違えたりしたことに気付いた瞬間に、コースを修正しながら、頭の中で何が起こっているのかを子供たちに伝えてください。 「父親がそれをモデル化できるとき、彼らは強く、能力があり、知識があることの一部は、その意識を持ち、それについて話すことができることであることを示しています」とカーマイケルは言います。
6. 心配しすぎ
両親 心配 彼らは彼らの子供を愛しているので彼らの子供について。 しかし、少し心配することは大いに役立ちます。
有害な理由：「親がうっかりしてしていることは、子供のためにモデル化することです。心配すればするほど、私たちは愛するようになります」とカーマイケルは言います。 ある程度の心配や不安は健康ですが、カーマイケルは、転換点があると言います。 絶え間ない悩みは、子供の自信と回復力を損なう可能性があります。
それを修正する方法： 事前の準備をやめないでください。 しかし、努力するある程度の柔軟性と問題を処理する能力、およびそれらの問題に対処する子供の能力への信頼の投票をモデル化する. “肩をすくめて、完璧ではないかもしれないと言っても構わないと思っていますが、十分に近づけておくと役に立ちます」とCarmichael氏は言います。
7. 常時電話を使用
あなたの子供があなたの注意を呼びかけているときでさえ、あなたの電話は常に賑やかであり、あなたの目は常にその画面に引き付けられます。
有害な理由：短期的には、画面に顔を固定しておくと、子供が体験している瞬間にいることができなくなります。 「私たちは子供たちに十分な注意を払っていません。彼らはそれに気づきます」とカーンは言います。 数年後、あなたの子供はあなたとの交流に半分コミットするでしょう。 「彼らが年をとって自分のデバイスを持っているときにそれを理解するとき、彼らも自分のデバイスに固執しないようにするのは難しいです」とカーンは言います。
それを修正する方法： 電話のないゾーンである時間を指定し、それに固執します。 「1日15分でも30分でも、子供たちが細心の注意を払っている場所を強調してください」とカーン氏は言います。
