「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。 それは簡単です 緊張を感じる 親として、しかし私たちが特集するお父さんは皆、彼らが定期的に自分の世話をしない限り、彼らの人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。 アトランタ出身の2人の父親である34歳のケビンにとって、自宅で仕事をすることは生まれたばかりの赤ちゃんにとって大変でした。 彼の娘がフルタイムでデイケアに行き始めたとき、彼は彼女を降ろすために通勤を見始めました 通勤 "事務所へ。" 砂にその線を引くことは驚異的に働いたと彼は言います。
始めた 在宅勤務 娘が生まれる直前の2015年。 子供の前でさえ、自宅で仕事をすることへの適応は大規模でした。 しかし、私は「仕事に行く」ように見せるための方法を考え出しました。
娘をデイケアに連れて行くのは往復わずか20分です。 10分、歩いて彼女を降ろし、ハグしてさようならにキスしてから、戻ってきます。 本当に、車に戻ったら、ほとんどの人が通勤ですることをします。 私はポッドキャストを投げて、「仕事」に向かいます。 私は自分自身を正しい考え方にしようとしています。
私は実際に最初に夕方の現象として通勤に気づいたと思います、そして次に 朝 物になりました。 私は家で仕事をした後、夜に運動しました。 私のため、 ジムに行く、その日からのストレスをすべて捨てて、新鮮な態度で戻ってくることは、私にとって砂の中の線でした。 それをした後、朝も同じような行列ができていることに気づきました。
自宅で仕事をすることは私にとって大きな挑戦でした。 オフィスに入るとペースが変わります。 私の周りで働いているすべての人からのエネルギーがあります。特に、他の人が働いているのを見ることができるオープンコンセプトのオフィスの場合はそうです。 私は外向的な人です。 自宅で仕事をしているので、やり取りはありません。 たまに話をするクライアントがいましたが、日常の仕事では誰もいませんでした。 結局、喫茶店などに行くことになります。
私の赤ちゃんが生まれたとき、私の仕事は苦しみました。 ホームオフィスから追い出されました。 保育園になりました。 だから私は居間で働きました—そして今でも仕事をしています—。 また、私はまだ効率的であることに慣れていませんでした。 私はそれに時間を投げる古い大学の方法をしました。 午前2時30分に終わったら大丈夫です しかし、私の子供が午前6時に目を覚ますとき、2時30分は最悪です。
私はトマトタイマー法、つまりポモドーロ法を使い始めましたが、生涯にわたって使用していました。 それは役に立ちました。 しかし、彼女がフルタイムでデイケアに行き始めたとき、状況は良くなりました。 彼女は今3年半です。 妻と私は両方ともフルタイムで働いています. 私の妻はオフィスで働いており、私は家で働いています。 ですから、私たちは皆、行くべきワークステーションを持っています。 私たちの娘は学校に行き、一日中そこにいます。 私はトレーニングの後、通常5:45頃に彼女を迎えに行きます。 だから彼女は一日中そこにいます。
私の娘は、彼女の心を祝福し、常に構造を愛してきました。 彼女がスケジュールに入ると、彼女は本当に、本当にうまくそれを取りました。 それらの境界を設定する前に、それは私たちにその日の計画を与えてくれたので、それは役に立ちました。 特に自宅で仕事をしている—6時に起きなければならなかったら 娘はデイケアにいなければなりませんでした 朝食のある時間までに、それは私が努力しなければならない自然なタイミングを私に与えました。
だから、通勤は本当に助けになりました。 通勤時間は、イライラするのに10分かかります。 私の一日がどのように見えるかについて考え始めること。 私がしなければならないことについて。 適切に計画を立てたら、仕事の前夜に何を処理したいかを書き留めます。 私は物事のリストを実行しています：私は成果物を持っている会議やプロジェクトを持っています。 それは私に感情的に仕事の準備をする距離を与えてくれます。 仕事の日のために感情的に準備することは私にはばかげているように聞こえますが、私にとってはそれがそれです。 と 私は家に帰る逆をします、娘を託児所から迎えに行った後。
私にとってそれを本当に差別化したもう1つの点は、過去1年間に起こったことの何よりも、娘を降ろす前に実際に朝食をとり始めたことです。 それは大きな違いを生みました。 その日の準備が整っていると、「まあ、これを見て、または食べながら聞いてみよう」ということに陥りにくくなります。 今、私は戻ってきました、そしてそれは朝の8時30分か9時までに仕事の時間です。
完璧なものはありません。 3歳未満の場合、朝はほとんどスムーズではありませんよね？ ですから、合理的な労働生活のように見えるようになるには、克服し、脳に再び焦点を合わせる必要がある、自然な人生の混乱がたくさんあります。 しかし、通勤は非常に役立ちます。 精神的には、娘を託児所に預けてから車で戻ることが、私の通勤になりました。 ここに着くのに数年かかりました。 私は時々遅いです。 しかし、それは機能しています。
