CrossFitの大会を見たことがあるか、数ラウンドのマッスルアップを破ったことがあるなら、おそらく聞いたことがあるでしょう。 リッチフローニングジュニア. の世界で 高強度トレーニング 大会では、彼はおそらく最も有名な人物です。 4回連続で個別のCrossFitGamesチャンピオンシップを獲得した後、「史上最高の男」と呼ばれるFroning Jr.は、史上最も成功した競技者の1人です。 彼のニックネームは少し双曲的かもしれませんか？ もちろん。 しかし、リッチの競争を見てください。なぜ彼がそれを受け取ったのか不思議に思うことはありません。
テネシー州クックビルでCrossFitMayhemジムを所有、運営しているFroning Jr.も、3人の父親です。 幼い子供たち、レイクリン、トライス、バイオレット、そして彼の妻と一緒に、同じ量の情熱を 子育て。 ファーザリィ 彼が子供たちに教えたい最も重要なレッスンについてフロニングに話しました、そして私たちはそれを発見しました、 彼は世界クラスのアスリートであり競争相手ですが、リッチは何よりも信仰と家族を大切にする人です。 FroningJr。が子供たちに教えたい10の最も重要なレッスンは次のとおりです。
1. ハードワークのその価値
「私の両親は両方とも模範に導かれ、私たちに雑用などをさせてくれましたが、私たちがそれをしている間、彼らは座っていませんでした。 当時はあまり満足していませんでしたが、家事や仕事をさせてくれただけでなく、一緒に仕事をして模範を示してくれたという事実に本当に感謝しています。 私は子供たちに、ハードワークが不可欠であり、私が子供たちと一緒にやらないことを子供たちにやらせないことを理解してもらいたいのです。」
2. 家族の重要性
「家族は私が誰であるかの大きな部分です。 私は最初の32人のうちの1人です いとこ 私の母の側で、私たちの25人は男の子です。 彼らのほとんどは、私の人生のほとんどの間、私が生まれたミシガン州に住んでいました。 私たちは引っ越しましたが、当時は非常に近く、今は非常に近くにありました—私の両親はそれを確認しました。 ですから、私は子供たちに、家族がどれほど重要であり、それらのつながりを維持し、ただそこにいることが本当に重要であるかを理解してもらいたいのです。 家族が何かを必要としているとき、私はそこにいることを子供たちに理解してもらいたいです。 そして、別の言い方をすれば、私の3人の子供全員が養子縁組されています。 それは何の意味もありません。 彼らは私の子供であり、何があっても、彼らが兄弟姉妹であり、常にお互いのためにそこにいることを理解してくれることを願っています。」
3. その身体活動は不可欠です
「私が「子供にCrossFitをやらせる」かどうかは、誰もがいつも尋ねます。私は子供に何もさせません。 ただし、何らかの形で身体的に活動していること、ある種のスポーツをしたり、体操やダンスなどをしたりすることを確認します。 それは彼らの健康と幸福にとってとても重要です。 私の子供たち、そしてすべての子供たちにとって面白いのは、彼らがいつも見ているということです。 それで、それは例によって導くことに再び帰着します。 彼らは私を見る いい結果 そしてそれも試してみたいです。 私が逆立ち歩行や腕立て伏せをすると、彼らは逆立ちや 腕立て伏せ. 私の娘はローイングマシンとプルアップバーに飛び乗った。 私を観察するだけで、彼らはそれの重要性を理解し始めているので、それは素晴らしいことです。」
4. その信仰は人生の重要な部分です
"私の 信仰 私が誰であるかの大きな部分です。 実際、それは私が誰であるかの中心です。 成長して、それは私がもっとしたことでした しなければならなかった. 私 しなければならなかった 教会へ行く、しなければならなかった 祈る. でも今？ 私 得る 神との関係を持ち、神と話し、祈ること。 私は子供たちに、それが前向きであり、多くの良いことがそれに伴うことを見てもらいたいと思っています。 もちろん、誰にも何も強制することはできません。私の子供は若いので、まだそれについて話し合っていません。 しかし、私たちは教会に行くことを彼らに示します。 そのお父さんは祈る。 その信仰は私たちの家族が誰であるかの重要な部分です。」
5. あなたが扱いたい方法で他人を扱うために
「私は子供たちに彼らの行動の結果を理解してもらい、彼らが他人を彼らが望むように扱うべきであることを望んでいます。 私たちが寄付をしている家族であり、他の人に奉仕したいと思っていること、そしてそれは私たちが得ることができるものすべてではなく、それを前払いすることであるということを彼らに見てもらいたいのです。 このレッスンを学ぶ上で、それは本当に重要だと思います。 私の子供たちはまだ若いですが、私の最年長の子供は、自分の行動が他の人にどのように影響するかを理解するようになり始めています。そのため、スイッチが入れ替わるのを見るのは本当にうれしいです。」
6. 存在することがすべてです
「多くのお父さんがそうだと思うので、ワークライフバランス全体は私にとって日々の苦労です。 あなたはあなたが考え始めるその時点に到達します、 さて、私がこの時間の間一生懸命働くならば、私は将来のために私たちを準備します。 しかし、子供たちと十分な時間がないことを心配し、子供たちがいて、私たち全員が生きる人生を提供したいので、一生懸命働く必要があると感じます。 しかし、私が学んだ最も重要な教訓の1つは、出席することです。 あなたが仕事をしているなら？ 存在しなさい。 あなたがあなたの子供と一緒にいるなら？ 存在しなさい。 などなど。 私はそれを上手にしようとしています。子供たちがそれを理解してくれることを願っています。」
7. 私たちは宇宙の中心ではないということ
「私はミシガン州で生まれましたが、テネシー州クックビルで育ちました。 それは住むのに素晴らしい場所であり、私はまだそこに住んでいます、そしてそれは私たちがなりたい場所です。 しかし、それは最も多様な場所ではなく、私たちはここに保護されています。 誰もがあなたと同じタイプの見解を持っており、異なる見解を持っている人々と実際に話し合うことはできません。 子供たちに他の文化や視点を体験してもらい、他のことを見て、他の人がどこから来ているのかを理解してもらいたいのです。」
8. 真ん中の人との出会いが欠かせない
「あなたはいつもそれを見ます：人々は異なる視点を持つ他の人とコミュニケーションするのに苦労しています。 私は子供たちに、あなたが誰かとは異なる見方をすることができ、それでもある点で「ねえ、同意しないことに同意しましょう」と言い、それでも他の点を理解できることを理解してもらいたいです。 誰かとの共通点を見つけるために、必ずしも自分の価値観や自分が信じていることを妥協する必要はありません。」
9. その競争は健全です
「私は競争相手です。 それは私が誰であるかの大きな部分です。 そして、それとの接続を切断するのは時々難しいです。 だから私は人生の特定の部分ではあなたが競争できないことを理解しなければなりませんでした。 あなたが知っているように、結婚[笑う]. 私はまだそれに取り組んでいます。 だから—そしてこれは難しい—私は私の子供たちに競争力を持たせたいが、あなたがそれをいつオンとオフにするかを知っていることも知っている。 私は「誰もがトロフィーを獲得する」という考え方が嫌いです。 私にとって、子供たちは時々負けなければなりません。 彼らはあなたがすべてで勝つつもりはないことを知る必要があり、あなたは失望に対処できなければなりません。 負けても大丈夫ですが、負けるのを楽しむべきではないことを彼らに知ってもらいたいのです。」
10. 何かが得意であっても、他の誰よりも優れているわけではありません
「CrossFitではいつも人々が私のところにやって来て、私が成功しているので私の周りで緊張しています。 私はいつも彼らに、誰もが何かが得意であり、私を別の方法で扱う必要はないと言います。 つまり、私たちはすべて人間であり、長所と短所があります。 私の子供たちにもこれを理解してもらいたいのです。何かが得意だからといって、他の誰よりも良くなるわけではありません。」
