後の仕事への復帰のロジスティクスを計画する 父親の育児休暇 自宅での赤ちゃんの準備作業ほど重要ではないように思われるかもしれませんが、 仕事に戻る方法、時期、理由は、数週間から数か月の間に健康的な生活を送るための鍵です。 来て。 もちろん、良い面（本当の大人の会話が再びあるでしょう）と悪い面（あなたは その赤ちゃんとあなたの配偶者から地獄。）最もスムーズな移行のためにあなたが考慮すべきいくつかの事柄があります 可能。
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1. 出発する前でも、仕事に戻る準備をしてください。
子供の誕生に至るまでの数週間は、事前に計画を立てていれば、ハリケーンの目と同じくらい静かに感じるかもしれません。 しかし、おそらくあなたは読んでおらず、組み立てを休んでいる間、午前3時にこれを読んでいます。 IKEA 期日から5日後の新しい保育園の家具。 いずれにせよ、2週間または3か月の休暇を取るかどうかにかかわらず、育児休暇後の職場復帰について考えるときが来ました。
「仕事のどの部分を誰が転送するのか、役割を明確に把握することで、帰国の計画を立てることができます。 to、etcetera —その後、帰国時に事前に会議を設定します—より良い結果が得られます」と著者のScottBehsonは述べています。 NS 働くお父さんのサバイバルガイド フェアリーディキンソン大学の経営学教授。 「ほとんどの新しいお父さんは、彼らが決して去ったことがないように、彼らがロックスターのように戻ってくるだろうと思っています。 しかし、あなたは自分自身、そして上司に正直であり、プロジェクトに合理的なペースで取り組む必要があります。」
はい—計画するよりも、驚異的な新しい生活体験のために仕事を休むことを考える方が楽しいです 戻ってくるために—しかし、それは現実であり、あなたがそれに注ぐほど、あなたの次の数ヶ月はでこぼこではなくなります なれ。
2. あなたの配偶者があなたの計画に参加していることを確認してください
これは当たり前のことのように聞こえるかもしれませんが、赤ちゃんが到着する前に、誰がどのくらいの時間を仕事から休んでいるのか、いつ、いつ休んでいるのかを明確にする必要があります。 「嵐が襲う前に、これらすべての会話をしてください」とBehsonは言います。 あなたが望む最後のことは、彼らが最初の介護の責任の多くを引き受けるならば、あなたの配偶者が閉じ込められていると感じることです。
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3. 職場での境界の設定について明確にする必要があります
あなたが新しいお父さんになるとすぐに、あなたは接線をさまよって彼らの割り当てられた時間を過ぎて歩き回る時間のかかる会議を容認する可能性が低くなります。 恐れずに発言し、物事を進め、会議のポイントに戻るのを手伝ってください。 同僚のNFLに対する熱狂的な意見を聞くよりも、自宅で5分間のほうが重要であることを忘れないでください。
常に快適であるとは限りませんが、自分自身を主張することは不可欠です、と言います Joel Beukelman、Googleのインタラクションデザイナーであり、3人の父親です。 「私はすぐに、「質問」や営業時間外に行われる会議に寛大ではないことを学びました。 5時以降の会議は辞退します。時間どおりに家にいることは、自分がなりたいお父さんになることを自分で決めたルールです」と彼は言います。
4. 罪悪感の準備をしなさい
育児休業を取得したお父さんに話しかけると、仕事に戻ると 一種の罪悪感—すぐに仕事に戻ると、大渦潮を家に残してしまう可能性があります。 「戻ってきた後、仕事は隠れ家のように感じられ、ほとんど休暇のように感じられ、自宅での複雑さとストレスよりもはるかに単純に見えました。 ですから、あなたはこの本当の罪悪感を感じます」とBeukelmanは言います。 それを和らげるには、パートナーのニーズに耳を傾けて、外出中に家で物事が可能な限りうまくいくようにします。
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5. 自宅で「システム」をダウンさせる
いつ ペーパーフリップ 創設者のTimCederman-Haysomの2番目の子供が到着しました。これは、彼が犯したと感じた間違いのいくつかを修正するチャンスでした。 初めて：最初に、彼は自分が利用できる育児休暇の全期間を取得しましたが、彼は最初は取得しませんでした 子供。 しかし、彼はまた、家族からのサポートを増やすことで、より調和のとれた家庭生活に焦点を合わせました。 彼は、片方の親が一度にぐっすり眠る「シフト」システムと、 Google Express —お住まいの地域の小売業者からあなたのドアに届けるサービス—そして マンチャリー、既製の食事配達サービス。 「これらすべてが、2度目の避けられない「シェルショック」を軽減するのに役立ちました」と彼は言います。
6. 提案してくれた同僚に感謝します
あなたの仕事を引き受けたチームメイトに酒のボトルを買うか、あなたの帰りに彼らを昼食に連れて行ってください。 「もちろん、礼儀として、あなたのためにステップアップした人々を認識する必要があります。 しかし、あなたが彼らの助けに感謝していることを示しているので、彼らは家で何かが起こったときに手を貸す可能性が高くなります」とBehsonは言います。
7. 避けられないOh-You-Just-Had-A-Baby-Banterの準備
人々はあなたが「何かを手に入れているかどうか」とふざけて尋ねます 寝る？」 約15分ごと。 毎回違う答えをしなければならないような気がしないでください。 それに応じて行動します。
