ヨガのクラスで恥ずかしいオナラのそれらの噂はすべて真実です。 あなたの利点にそれを使用してください：あなたが便秘で必死になっている場合 うんちする必要があります、ヨガに目を向けます。 一般的に、ストレッチとエクササイズの一部です ヨガ 排便を調整するのに役立ちますが、便秘のための特定のヨガのポーズもたくさんあります。 では、なぜヨガはガスを和らげ、排便を助けるのでしょうか？「ヨガは便秘を管理...
