最高のトレーニング機器は、U字型のバーベルや通気性のあるシャツではなく、別の人間です。 これらの2つのレジスタンスバンドワークアウトでは、タッグチームのパートナーを活用し、互いのアンカーシステムおよび全体的なサポートとして機能する必要があります。 バンドは常にあなたの筋肉に緊張を保ち、 効果的でダイナミックなトレーニング. そして、あなたはあなたのパートナーのためにバンドを保持するか、 ワー...
