დეპრესია ჩემი პირადი სიკვდილის ვარსკვლავია. აი, როგორ ვისწავლე მასთან ბრძოლა

მამები შვილებზე ზრუნავენ. ჩვენ ვწირავთ მსხვერპლს. ეს არის ის, რისთვისაც ჩვენ ვართ მოწოდებული. გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ეს გამოიწვევს პლანეტის აფეთქებას.

წარმოიდგინეთ: ლუკა თავის X-Wing-შია და ეშვება სიკვდილის ვარსკვლავის თხრილში. მან უნდა გააკეთოს ეს გასროლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში აჯანყება განწირულია. დართ ვეიდერი უკან იხევს.

Ო არა! R2 მოხვდა!

ლუკა ბრუნდება, რათა დარწმუნდეს, რომ R2 კარგად არის. ეს არის ის, რაც მან უნდა გააკეთოს, არა? იზრუნეთ მხიარულ რობოტზე.

ეს ამბავი წარადგინა ა მამობრივი მკითხველი. მოთხრობაში გამოთქმული მოსაზრებები სულაც არ ასახავს მათ მოსაზრებებს მამობრივი როგორც პუბლიკაცია. ის ფაქტი, რომ ჩვენ ვბეჭდავთ მოთხრობას, ასახავს რწმენას, რომ ის საინტერესო და ღირებული წასაკითხია.

და რადგან ლუკა ძალიან დაკავებულია იმით, რომ დროიდი კარგად არის, ის ხელიდან უშვებს თავის შანსს გამოსაბოლქვი პორტში. სიკვდილის ვარსკვლავი იფეთქებს. აჯანყება განწირულია.

მაგრამ მაინც R2 კარგია.

რა თქმა უნდა, რა თქმა უნდა, ლუკა არ იყო მბრუნავი ბავშვის დროიდის მამა და ეს ალბათ უკეთესობისკენაა. მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ, როგორც მამები, იმდენად დიდ ყურადღებას ვაქცევთ იმას, რაც უნდა მივცეთ, პლანეტები ფეთქდებიან.

ან იქნებ ჩვენი ცხოვრება.

იგივე, ხანდახან.

მიუხედავად იმისა, რომ მე არასოდეს გამიკეთებია სიკვდილის ვარსკვლავი ვიდეო თამაშის გარეთ, ჩემი ცხოვრება აფეთქდა. ეს იყო სანახაობრივი. ნახე, დეპრესია მაქვს. დეპრესია არის ერთ-ერთი იმ საკითხთაგანი, რის გამოც თავს მშვენივრად გრძნობთ.

გარდა იმისა, რომ არა. Საერთოდ.

ჩემი დეპრესია მაძლევს თავს წარუმატებლად. ეს მაიძულებს თავს დამნაშავედ ვგრძნობ და მერე მაიძულებს თავს დამნაშავედ ვგრძნობ. როცა ცუდად ხდება, ფაქტიურად საწოლიდან ადგომა არ შემიძლია. მე ისევ და ისევ ვამბობ: "ეს სისულელეა". მაგრამ მე არ შემიძლია მისი შეცვლა. და როცა ეს მოხდება, ჩემი ჩართულობა ოჯახთან წყდება. ეს თითქმის პლანეტის აფეთქებას ჰგავს, ყველა სიკეთისთვის, რაც შემიძლია.

ჩემს ცხოვრებაში დეპრესია ყველაზე ხშირად მაშინ იჩენს თავს, როცა დაღლილი ვარ. მე მთელი ჩემი ენერგია გამოვიყენე ყველა იმ პროგრამის გასატარებლად, რომლებშიც ჩემი შვილები არიან, ან ვარსკვლავური ომების კარგი ანალოგიების გააზრებაში და შედეგი ის არის, რომ არ მაქვს საკმარისი ენერგია დეპრესიასთან საბრძოლველად.

მალევე შემიძლია ვთქვა, რომ უნდა დავიმშვიდო თავი, წინააღმდეგ შემთხვევაში მე მექნება სრული დეპრესიული ეპიზოდი.

და რა მოხდება შემდეგ?

"მამა, მე მჭირდება მგზავრობა."

"მამა, შეგიძლია დაეხმარო ამ პროექტში?"

"მამა, მე მხოლოდ შენთან თამაში მინდა."

და მე ვარ მამა. მინდა გავწირო ჩემი შვილებისთვის. მე მიყვარს ისინი და მინდა დავრწმუნდე, რომ ისინი კარგად არიან.

ასე რომ, მე ვაძლევ ტარებას. მე ვეხმარები პროექტში. (შესაძლოა, ეს ჩემს ცოლს გადავცე; მერწმუნეთ, ბავშვებო, თქვენ არ გინდათ, რომ თქვენთან ერთად ვაკეთო ხელი. კარგად არ გამოვა.) ჰო, მე შენთან ერთად ვითამაშებ თამაშს.

და სწორედ მაშინ ფეთქდება პლანეტა. მე დაკავებული ვარ შვილებზე ზრუნვით იმის ნაცვლად, რომ გავაკეთო ის, რაც აუცილებელია სიკვდილის ვარსკვლავის რეალურად აფეთქებისთვის.

მოიცადე.

მე აქ ჩემს მეტაფორებს ავურიე. მე ნამდვილად უნდა დავრწმუნდე, რომ კვარტბეკი აქ სახლში მოხვდება, ასე რომ, ნება მომეცით თავიდან დავიწყოთ: მინდა ვიზრუნო ჩემს შვილებზე. მაგრამ ამისათვის მე უნდა დავრწმუნდე, რომ დეპრესიულ ეპიზოდში არ ჩავვარდე. მე არავისთვის ვარ კარგი, როცა ეს ხდება; ფაქტიურად შემიძლია მხოლოდ საწოლში წოლა... ძალიან დიდხანს. ამიტომ ბავშვებზე ზრუნვისთვის, მე უნდა გავამახვილო ყურადღება დიდ სურათზე.

ლუკამ ყურადღება გაამახვილა დიდ სურათზე სიკვდილის ვარსკვლავით. მან იზრუნა ამაზე, ამიტომ შეძლო R2-ზე ზრუნვა. და, თქვენ იცით, აკოცე პრინცესას, რადგან მან ჯერ არ იცოდა, რომ ის მისი და იყო.

არ ინერვიულო. ჩემს დას არ გავყევი ცოლად. მამაჩემი არც სიტია. რაც მე ვიცი, ყოველ შემთხვევაში.

Მაინც.

ეს ნიშნავს, რომ მე უნდა შევახსენო ჩემს თავს, რომ თუ ჩემი მიზანია ბავშვებზე ზრუნვა, ხანდახან მჭირდება არ გავწირო დღეს, რომ ხვალ შევძლო მსხვერპლის გაღება. ხანდახან მჭირდება მათზე უარის თქმა, რათა სხვანაირად ვუთხრა დიახ. და კარგია ფოკუსირება დიდ სურათზე, თუნდაც ეს ნიშნავს მოკლევადიან პერსპექტივაში უარის თქმას.

და იმედია არცერთი პლანეტა არ აფეთქდება ამ პროცესში.

ჯონატონ მასტი კენტუკიში მეუღლესთან და შვილებთან ერთად ცხოვრობს. (ბავშვთა ჯგუფს სიგიჟეს უწოდებენ. მერწმუნეთ.) მისი ნახვა შეგიძლიათ ონლაინ მისამართზე https://wantedonenewearth.wordpress.com/

TikTok-ის გავლენა ბავშვების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რომელსაც გენერალური პროკურორები იძიებენ

TikTok-ის გავლენა ბავშვების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რომელსაც გენერალური პროკურორები იძიებენტიქტოკიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისინტერნეტის უსაფრთხოება

TikTok კრიტიკულია სახელმწიფო გენერალური პროკურატურის პანელის მხრიდან, რომელსაც სურს დაადგინოს, აქვს თუ არა პოპულარულ სოციალურ მედია პლატფორმას ნეგატიური გავლენა ახალგაზრდების ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯა...

Წაიკითხე მეტი
ფსიქიკური ჯანმრთელობა საუკეთესოა ამ ქვეყნებში, რუკის მიხედვით

ფსიქიკური ჯანმრთელობა საუკეთესოა ამ ქვეყნებში, რუკის მიხედვითᲤსიქიკური ჯანმრთელობის

ყველა შევთანხმდით, რომ ბოლო რამდენიმე წელი მართლაც მძიმე და ჩვენი იყო ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაზარალდა. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრიორიტეტულობაზე ფოკუსის გადატანას და დისტანციური...

Წაიკითხე მეტი
როგორ შევინარჩუნოთ „ყველას მძულს“ აზრები

როგორ შევინარჩუნოთ „ყველას მძულს“ აზრებიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისცხოვრებასაკუთარი თავი

უპასუხო ტექსტი, მოკლე პასუხი, გაუქმებული ჰენგაუთი - ყველა ეს არც თუ ისე სახალისო დინამიკა არის კურსისთვის ურთიერთობები, თუმცა ზოგიერთი ჩვენგანისთვის ისინი შეიძლება უფრო კატასტროფად იგრძნონ თავი, ვი...

Წაიკითხე მეტი