შფოთვა
COVID-19 შფოთვა, რომელსაც თქვენ გრძნობთ, შეიძლება იყოს მოსალოდნელი მწუხარებამწუხარებაგლოვაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲙორონავირუსიCovid 19მოლოდინის მწუხარება
დიდი შიშის დროა. ამერიკელები საკუთარ სახლებში არიან ჩაძირულები, სულ უფრო მეტად მოწყენილი, მოუსვენარი და გაურკვეველი მომავლის შესახებ, სანამ ჩვენ ვეძებთ ყურადღების გადატანას Joe Exotic-ში და ვცდილობ...
Წაიკითხე მეტიCovid-19-მა აუცილებელი გახადა Talkspace ონლაინ თერაპია. აი, როგორ დავიწყოთ.სალაპარაკო სივრცეთერაპიაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲡტრესიᲙორონავირუსი
კორონავირუსის პანდემიამ შექმნა ეროვნული ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისი. მილიონობით ამერიკელი იბრძვის შფოთვაურთიერთობის სირთულეები, მარტოობა და ეკონომიკური უკუღმართობის სხვადასხვა სიმპტომები. ეძებენ...
Წაიკითხე მეტი6 სასარგებლო სტრატეგია პოსტპანდემიურ შფოთვასთან საბრძოლველადᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲞანდემია
გაიზარდა ვაქცინაციის რიცხვი, იკლო კოვიდ ინფექციის მაჩვენებლები და ქვეყნის უფრო და უფრო მეტი რაიონი განაახლებს მუშაობას. ერთ წელზე მეტი ხნის კარანტინში ყოფნის შემდეგ, ცხოვრება საბოლოოდ იწყებს გრძნობ...
Წაიკითხე მეტიროგორ გამოვიყენოთ კუნთების პროგრესული რელაქსაცია ბავშვების დასაძინებლადძილის დროᲩაძინებარელაქსაციაშფოთვაძილის დამხმარე საშუალებებიუკეთესი ძილიშფოთვა ბავშვებშიშფოთვა ბავშვებშიძილის დროის რიტუალებიძილი
”მაგრამ მე არ დავიღალე!” არასოდეს უთქვამს სასტიკი სიტყვები ძილის წინ. ხანდახან შენი შვილი უბრალოდ გიჭირს, მაგრამ სხვა დროს მას აქვს ნამდვილი უჭირს დაძინება. ვერც ერთი მშობელი ვერ ამჩნევს განსხვავებ...
Წაიკითხე მეტიროგორ მოვძებნოთ კარგი თერაპევტიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲙორონავირუსიდეპრესია
ივლისის დასაწყისში შეერთებულ შტატებში მოზრდილების დაახლოებით 39 პროცენტმა გამოავლინა სიმპტომები შფოთვა ან დეპრესია 2019 წლის პირველ ნახევარში დაახლოებით 11 პროცენტთან შედარებით. ეს გასაკვირი არ არი...
Წაიკითხე მეტიჰვენინგის ტექნიკა: საკუთარი თავის ჩახუტება, რომელსაც შეუძლია შეამსუბუქოს შფოთვა და ებრძვის დეპრესიასშფოთვადეპრესიადეპრესიაᲗავის მოვლა
მცირე ყოველდღიური რიტუალები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მწუხარება და შფოთვა. სირბილი, იოგა, ღრმა სუნთქვა, ბუნებაში დროის გატარება და ტელეფონზე ახალი ამბების სიგნალების გამორთვა რეალურ საქმეს ასრულ...
Წაიკითხე მეტი8 ონლაინ თერაპიის რჩევა სესიიდან მაქსიმალური სარგებლობისთვისონლაინ თერაპიაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაკონსულტაციადეპრესიატელეთერაპია
ვინაიდან კორონავირუსის სიკვდილიანობა 100 000-ს აჭარბებს და კარანტინი გრძელდება, ჩვენი კოლექტიური ფსიქიკური ჯანმრთელობა იტანჯება. მილიონობით ამერიკელი სახლშია ჩარჩენილი და ებრძვის შფოთვა, დეპრესია, ...
Წაიკითხე მეტიიმპოსტერის სინდრომი მშობლებს არაკვალიფიციურად აგრძნობინებს. აი, როგორ ვებრძოლოთ მასთათიაიმპოსტერის სინდრომიშფოთვანდობა
ყველა ახალმა მშობელმა შეხედა თავისი ყვირილი ჩვილის სახეს და ფიქრობდა: რა ვუყო ამას? თუ ტირილს არ წყვეტს და მაინც რომელმა იდიოტმა დამაყენა ავტორიტეტის პოზიცია ამ უმწეო არსებაზე? ყველაზე კარგად მომზა...
Წაიკითხე მეტიოჯახური ძალადობის ან პოლიციის სისასტიკის მოწმე ბავშვს სამუდამოდ ცვლისტრავმაᲝჯახური ძალადობაძალადობაბოროტად გამოყენებაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაპოლიციის სისასტიკეოჯახური ძალადობა
23 აგვისტოს ვიდეოში, რომელიც სწრაფად გავრცელდა ვირუსულად, ჯეიკობ ბლეიკს, 29 წლის შავკანიან მამას, პოლიციამ 7-ჯერ ესროლა ზურგში, როცა ის ჯიპის ღია კარს მიუჯდა კენოშაში, ვისკონსინი. მისი სამი შვილი, ...
Წაიკითხე მეტიროგორ დავეხმაროთ ბავშვებს შფოთვით? იყავით ნაკლებად დამთმობი.შფოთვადაძლევის მექანიზმებივერტმფრენის აღზრდაშფოთვა ბავშვებშიშეშფოთებული ბავშვები
ბავშვების უმეტესობა დროდადრო განიცდის შფოთვას. როგორც მშობლებმა, ბუნებრივი და ინსტინქტურიც კი არის ამის ამოღება შფოთვა იწვევს საერთოდ. შესაძლოა, შენს სიბნელის შეშინებულმა სკოლამდელმა ბავშვმა კვირაშ...
Წაიკითხე მეტი