მშობლები, რომლებიც ბავშვებს ეხუტებიან, აყენებენ მათ ძილის პრობლემების საფრთხის წინაშე

ფიზიკური სიყვარული უდავოდ კარგია ბავშვებისთვის და კვლევები ვარაუდობენ ჩახუტება შეუძლია შეამციროს ბავშვების სტრესის დონე და გააძლიეროს მათი იმუნური სისტემა. მაგრამ თქვენი შვილების დასაძინებლად ჩახუტება შეიძლება საზიანო იყოს. ეექსპერტები აფრთხილებენ, რომ თუ დაეხმარებით თქვენს უფროს შვილებს დაიძინონ ღამის ჩახუტება, შეიძლება მათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში უძილობის პრობლემები შეუქმნათ.

”ბავშვების უმეტესობა საბოლოოდ ისწავლის დამოუკიდებლად ძილს საშუალო სკოლაში,” ენდრიუ ჯ. ბერნშტეინმა, ექიმმა და ამერიკის პედიატრიის აკადემიის წევრმა, განუცხადა მამობრივი. ”მაგრამ მათ, ვისაც დიდი ხნის განმავლობაში ეხუტებოდნენ, ხშირად უჭირთ დაძინება მანამ, სანამ არ იგრძნობენ თავს ძალიან დაღლილობას, რის შედეგადაც ძილის დრო ძალიან გვიან არის.”

მშობლების უმეტესობა ვარჯიშობს ერთგვარი თანაძილიკვლევები ვარაუდობენ. მაშინ როცა მეცნიერებმა ნათლად აჩვენეს რომ საშიშია ჩვილთან ერთად დაძინებაბავშვებთან და პატარა ბავშვებთან ერთად ძილი იშვიათად არის უსაფრთხოების საკითხი. Ნამდვილად, დედების თითქმის 50 პროცენტი ამბობს, რომ 12 წლამდე ბავშვებთან ერთად წევს საწოლში, ხოლო სრული 13 პროცენტი ამბობს, რომ ამას ყოველ ღამე აკეთებს. ამასობაში, დაახლოებით 

25 პროცენტი ბავშვებს აწუხებთ მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ქცევითი უძილობა, რომელიც ვლინდება როგორც „ფარდის ზარი“ (როდესაც ბავშვები იღვიძებენ და ეკითხებიან ერთი ჭიქა წყლისთვის) ან როგორც „ცრუ ასოციაციები“ (როდესაც ბავშვები დაჟინებით ითხოვენ ჩაძინებას კომფორტული საგნით ან მშობლის ჩახუტებით).

„მე პირადად არ მომწონს ბავშვობის ქცევის ეს ტერმინი, რადგან ის ერთგვარად აყენებს ბავშვს უძილობის ამ დიაგნოზს, სადაც ეს ნამდვილად უფრო კონდიცირების საკითხია“, - ნოა ს. ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის ექიმმა და ძილის სპეციალისტმა სიგელმა განუცხადა მამობრივი. ”ნამდვილად არის აშლილობა თუ არა, ეს ნამდვილად განსახილველია.” მიუხედავად ამისა, პროგნოზი ხელსაყრელია ქცევითი უძილობის მქონე ბავშვების უმეტესობისთვის და, მიუხედავად იმისა სახელი, სიგელი ამბობს, რომ არ არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ ბავშვობის ეს დიაგნოზი ბავშვებს უძილობის რისკის ქვეშ აყენებს მოზარდები. ამავდროულად, ბავშვები, რომლებსაც ნაკლები სძინავთ, როდესაც მათი რუტინა დარღვეულია, ჯანმრთელობის პრობლემების დიდი რისკის ქვეშ არიან. და შეფერხებები გარდაუვალია - დედები მიდიან მივლინებაში; ტედი დათვებს ძაღლები ჭამენ.

მიუხედავად ამისა, ექსპერტების უმეტესობა თანხმდება, რომ არსებობს რამდენიმე გრძელვადიანი განვითარების შეშფოთება. ასე რომ, მშობლებს, რომლებსაც ურჩევნიათ ერთობლივი ძილი, არ არიან იღბლიანები, მაგრამ მათ შეიძლება სურდეთ შეცვალონ მათი ერთობლივი ძილი, რათა მათი შვილები არ გახდნენ რაიმეზე დამოკიდებული ძილის წინ. და ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი გადახედვისთვის. კვლევები ვარაუდობენ ბავშვების ყოველ ღამე დასაძინებლად ჩახუტება დედებსა და მამებს აზარალებს. „ძნელია მშობლებისთვის, რომლებიც მთელი დღე ბევრს მუშაობენ და მთელი ღამე დგანან შვილებთან ერთად, რომლებსაც ისინი ძილისთვის სჭირდებათ“, - ამბობს ბერნშტეინი.

„მშობლები კარგავენ საკუთარ დროს ურთიერთობისა და დასვენებისთვის“.

საშიშროება ბავშვებს ეთქვათ, რომ ისინი ცუდი მძინარეები არიან

საშიშროება ბავშვებს ეთქვათ, რომ ისინი ცუდი მძინარეები არიანუძილობაძილის ვარჯიში

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი შვილი არის ცუდი მძინარე, ასე ნუ ამბობ. მშობლები, რომლებიც თავიანთ შვილებს ცუდს ასახელებენ მძინარეები ადრეულ ასაკში მათი გადაქცევის რისკი უძილო, თვითშესრულებული წინასწარმეტყვე...

Წაიკითხე მეტი
რამდენი ძილი შეიძლება დაკარგონ მშობლებმა ჯანმრთელობის პრობლემების გარეშე

რამდენი ძილი შეიძლება დაკარგონ მშობლებმა ჯანმრთელობის პრობლემების გარეშეძილის ნაკლებობაუძილობა

ძილის დაკარგვა აქვს უდავო, ნეგატიური და პროგრესული ეფექტი ჯანმრთელობაზე და მაინც ახალი მშობლები კარგავენ დაახლოებით 20 საათი ძილი კვირაში - 1000 საათზე მეტი პირველ წელს. მაგრამ რამდენი თვალის დახუჭ...

Წაიკითხე მეტი
რამდენი დრო სჭირდება ახალ მშობლებს ძილს?

რამდენი დრო სჭირდება ახალ მშობლებს ძილს?ძილის ნაკლებობაუძილობაამოწურვაახალი მშობლები

ძილი მოკლებული მშობლები ძილის კონსულტანტი კონერ ჰერმანის თქმით, არც კი ვიცი, რამდენად უძილობა აქვთ. ჰერმანმა, რომელიც ოთხი შვილის მშობელია, უთხრა მამობრივი რომ მან სულ ახლახან იგრძნო თავი სრულად და...

Წაიკითხე მეტი