თუ ოდესმე უყურეთ CrossFit-ის შეჯიბრს ან დაარღვიეთ კუნთების აწევის რამდენიმე რაუნდი, ალბათ გსმენიათ ამის შესახებ Rich Froning Jr. სამყაროში მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში კონკურსებში, ის ალბათ ყველაზე ცნობადი ფიგურაა. ფრონინგ უმცროსი, რომელსაც უწოდეს "ისტორიის ყველაზე ძლიერ ადამიანად" ოთხი ცალ-ცალკე ცალკეული CrossFit Games ჩემპიონატის მოგების შემდეგ, არის ყველა დროის ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული კონკურენტი. შეიძლება მისი მეტსახელი ცოტა ჰიპერბოლური იყოს? რა თქმა უნდა. მაგრამ უყურეთ Rich-ს კონკურსში და არ გაინტერესებთ, რატომ მიიღო იგი.
ფრონინგ უმცროსი, რომელიც ფლობს და მართავს CrossFit Mayhem სპორტდარბაზს კუკვილ ტენესში, ასევე სამი შვილის მამაა. მცირეწლოვან შვილებს, ლეიკლინს, ტრაისს და ვიოლეტს, და მეუღლესთან ერთად, იგივე ვნებას ანიჭებს აღზრდა. მამობრივი ელაპარაკა ფრონინგს ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილების შესახებ, რომელიც მას სურს ასწავლოს თავის შვილებს და ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ის არის მსოფლიო დონის სპორტსმენი და კონკურენტი, Rich არის ადამიანი, რომელიც აფასებს რწმენას და ოჯახს ყველაფერზე მეტად. აქ არის 10 ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი, რომელსაც ფრონინგ უმცროსს სურს ასწავლოს თავის შვილებს.
1. შრომისმოყვარეობის ეს ღირებულება
”ჩემი ორივე მშობელი მაგალითს აძლევდა და გვთხოვდნენ, რომ საქველმოქმედო საქმეები გაგვეკეთებინა და მსგავსი რამ, მაგრამ ისინი არ ისხდნენ, სანამ ამას ვაკეთებდით. იმ დროს, მე ნამდვილად არ ვიყავი ამით ბედნიერი, მაგრამ ახლა მე ნამდვილად ვაფასებ იმ ფაქტს, რომ ისინი არა მხოლოდ გვაიძულებდნენ საქმეების გაკეთებას და სამუშაოს შესრულებას, არამედ ისინიც იქ იყვნენ, რომლებიც ჩვენთან ერთად აკეთებდნენ რაღაცეებს და აძლევდნენ მაგალითს. მინდა, ჩემმა შვილებმა გაიგონ, რომ შრომისმოყვარეობა აუცილებელია და არ ვაპირებ მათ გააკეთონ ისეთი რამ, რასაც მე არ გავაკეთებდი მათთან“.
2. ოჯახის მნიშვნელობა
„ოჯახი არის ჩემი მეის დიდი ნაწილი. მე პირველი ვარ 32-დან ბიძაშვილები დედაჩემის მხრიდან და ჩვენ 25 ბიჭი ვართ. მათი უმეტესობა ცხოვრობდა მიჩიგანში, სადაც დავიბადე, ჩემი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ საცხოვრებლად გადავედით, მაშინ ძალიან ახლოს ვიყავით და ახლა ძალიან ახლოს - ჩემი მშობლები დარწმუნდნენ ამაში. ასე რომ, მსურს ჩემმა შვილებმა გაიგონ, რამდენად მნიშვნელოვანია ოჯახი და ამ კავშირების შენარჩუნება და უბრალოდ იქ ყოფნა. მინდა, ჩემმა შვილებმა გაიგონ, რომ როცა ოჯახს რაღაც სჭირდება, მე იქ ვარ. სხვაგვარად რომ ვთქვათ, სამივე ჩემი შვილი ნაშვილებია. ეს არაფერს ნიშნავს. ისინი ჩემი შვილები არიან და იმედი მაქვს, რომ რაც არ უნდა მოხდეს, მათ ესმით, რომ ისინი და-ძმები არიან და ყოველთვის ერთმანეთის გვერდით არიან.”
3. რომ ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია
„ყველა ყოველთვის მეკითხება, ვაპირებ თუ არა „ჩემს ბავშვებს CrossFit-ის გაკეთებას“. მე არასოდეს ვაიძულებ მათ არაფრის გაკეთებას. თუმცა, მე დავრწმუნდები, რომ ისინი ფიზიკურად აქტიურები არიან, რაიმე სახის სპორტს ითამაშებენ, ტანვარჯიშს, ცეკვას ან რაღაცას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. ჩემს შვილებთან - და ყველა ბავშვთან - სასაცილოა ის, რომ ისინი ყოველთვის უყურებენ. ასე რომ, ისევ მოდის მაგალითის მიყვანა. მხედავენ ვარჯიში და მინდა სცადო ისიც. თუ მე ვაკეთებ ხელისგულზე სიარულის ან პუშაპის გაკეთებას, ისინი ცდილობენ გააკეთონ ხელის დგომა ან აზიდვები. ჩემი ქალიშვილი ნიჩბოსნობის მანქანასა და ასაწევ ზოლზე ხტუნავს. მხოლოდ ჩემზე დაკვირვებით, ისინი იწყებენ ამის მნიშვნელობის გაგებას, ასე რომ, ეს შესანიშნავია. ”
4. ეს რწმენა ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია
"Ჩემი რწმენა დიდი ნაწილია იმისა, ვინც ვარ. ეს არის ცენტრი იმისა, თუ ვინ ვარ სინამდვილეში. გავიზარდე, ეს უფრო მე იყო უნდა გაეკეთებინა. მე მოგვიწია წადი ეკლესიაში, მოგვიწია ილოცე. Მაგრამ ახლა? მე მიიღეთ ღმერთთან ურთიერთობა და მასთან საუბარი და ლოცვა. მინდა, ჩემმა შვილებმა დაინახონ, რომ ეს პოზიტიურია და ბევრი კარგი რამ მოყვება ამას. რა თქმა უნდა, ვერავის ვერაფერს დააძალებ და რადგან ჩემი შვილები პატარები არიან, ამაზე დისკუსია ჯერ არ მქონია. მაგრამ მე მათ ვაჩვენებ, რომ ეკლესიაში დავდივართ; რომ მამა ლოცულობს; რწმენა არის ჩვენი ოჯახის მნიშვნელოვანი ნაწილი“.
5. მოექცე სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ
„მინდა, რომ ჩემმა შვილებმა გაიგონ მათი ქმედებების შედეგები და მოექცნენ სხვებს ისე, როგორც მათ სურთ, რომ მოექცნენ. მსურს მათ დაინახონ, რომ ჩვენ ვართ მწირი ოჯახი და რომ გვინდა ვემსახუროთ სხვებს და რომ ყველაფერი არ არის დამოკიდებული იმაზე, რისი მიღებაც შეგვიძლია, არამედ მის გადახდაზეა დამოკიდებული. ვფიქრობ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ამ გაკვეთილის სწავლაში. ჩემი შვილები ჯერ კიდევ პატარები არიან, მაგრამ ჩემი უფროსი იწყებს იმ დონეს, სადაც ის ხვდება, თუ როგორ მოქმედებს მისი ქმედებები სხვებზე, ასე რომ, ძალიან სასიამოვნოა ამ გადამრთველის გადაბრუნების დანახვა.
6. რომ აწმყო არის ყველაფერი
„ჩემთვის მთელი სამუშაო-ცხოვრების ბალანსი ყოველდღიური ბრძოლაა, როგორც ვხვდები, რომ ეს არის მრავალი მამისთვის. მიხვალ იქამდე, როცა იწყებ ფიქრს, კარგი, თუ ამ დროის განმავლობაში ბევრს ვიმუშავებ, მომავლისთვის დავსახავ. მაგრამ შემდეგ თქვენ ნერვიულობთ იმაზე, რომ არ გაქვთ საკმარისი დრო ბავშვებთან და შემდეგ ასევე გრძნობთ, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ ბევრი, რადგან გყავთ შვილები და გსურთ უზრუნველყოთ ის ცხოვრება, რომელსაც ჩვენ ყველა ვცხოვრობთ. მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი, რაც მე ვისწავლე, არის ყოფნა. თუ სამსახურში ხარ? იყავით. თუ შვილებთან ერთად ხარ? იყავით. Და ასე შემდეგ. ვცდილობ, უკეთესი ვიყო ამაში და იმედი მაქვს, ჩემი შვილები ამას მოახდენენ“.
7. რომ ჩვენ არ ვართ სამყაროს ცენტრი
”მე დავიბადე მიჩიგანში, მაგრამ გავიზარდე კუკევილში, ტენესის შტატში. ეს გასაოცარი ადგილია საცხოვრებლად და მე ისევ იქ ვცხოვრობ და ის არის სადაც ჩვენ გვინდა ვიყოთ. მაგრამ ეს არ არის ყველაზე მრავალფეროვანი ადგილი და ჩვენ აქ ვართ თავშესაფარი. ყველას აქვს იგივე ტიპის შეხედულება, როგორც თქვენ და თქვენ არ გაქვთ რეალური დისკუსია ადამიანებთან, რომლებსაც განსხვავებული შეხედულებები აქვთ. მინდა, ჩემმა შვილებმა განიცადონ სხვა კულტურები, სხვა თვალსაზრისები, დაინახონ სხვა რამ, რათა გაიგონ, საიდან მოდიან სხვები.
8. რომ შუაში ხალხის შეხვედრა აუცილებელია
”თქვენ ამას ყოველთვის ხედავთ: ადამიანებს უჭირთ კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან, რომლებსაც განსხვავებული შეხედულებები აქვთ. მინდა, ჩემმა შვილებმა გაიგონ, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ განსხვავებული თვალსაზრისი ვინმესგან და მაინც თქვათ: „აი, მოდით შევთანხმდეთ არ დაგეთანხმოთ“ ერთ საკითხში და მაინც გაერკვნენ სხვა საკითხებზე. თქვენ სულაც არ გჭირდებათ კომპრომისზე წახვიდეთ თქვენს ღირებულებებზე და რისიც გჯერათ, რომ ვინმესთან საერთო ენის პოვნა.
9. რომ კონკურენცია არის ჯანსაღი
"მე კონკურენტი ვარ. ეს დიდი ნაწილია იმაში, თუ ვინ ვარ. და ჩემთვის ზოგჯერ რთულია ამის გაწყვეტა. ასე რომ, მე უნდა გამერკვია, რომ ცხოვრების გარკვეულ მონაკვეთებში კონკურენციას ვერ გაუწევ. მოგეხსენებათ, ქორწინება [იცინის]. თუმცა მე ჯერ კიდევ ვმუშაობ ამაზე. ასე რომ - და ეს რთულია - მინდა, რომ ჩემი შვილები იყვნენ კონკურენტუნარიანი, მაგრამ ასევე იცოდეთ, რომ თქვენ იცით, როდის ჩართოთ და გამორთოთ იგი. მე მძულს მენტალიტეტი "ყველას აქვს თასი". ჩემთვის ბავშვები ზოგჯერ უბრალოდ უნდა წააგონ. მათ უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ არ აპირებთ ყველაფერში გამარჯვებას და უნდა შეძლოთ იმედგაცრუების გამკლავება. მინდა მათ იცოდნენ, რომ წაგება კარგია, მაგრამ წაგება არ უნდა გსიამოვნებდეს."
10. ის, რომ იყო რაღაცაში შესანიშნავი, არ გახდის სხვებზე უკეთესს
„ხალხი მუდმივად მოდის ჩემთან CrossFit-ზე და ნერვიულობს ჩემს ირგვლივ, რადგან მე მასში წარმატებული ვიყავი. მე ყოველთვის ვეუბნები მათ, რომ ყველას რაღაცაში კარგია და არ არის საჭირო ჩემთან სხვანაირად მოქცევა. საქმე აქამდეა: ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და ყველას გვაქვს ძლიერი და სუსტი მხარეები. მინდა, ჩემმა შვილებმაც გაიგონ ეს: მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაცაში კარგად ხარ, სხვაზე უკეთესი არ გახდი.
