ფსიქიკური ჯანმრთელობა საუკეთესოა ამ ქვეყნებში, რუკის მიხედვით

ყველა შევთანხმდით, რომ ბოლო რამდენიმე წელი მართლაც მძიმე და ჩვენი იყო ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაზარალდა. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრიორიტეტულობაზე ფოკუსის გადატანას და დისტანციური მუშაობის უფრო ფართოდ ხელმისაწვდომობით, ოჯახები ეძებენ საუკეთესო ბალანსის პოვნას. ზოგისთვის კი ეს ნიშნავს სხვა ქვეყანაში გადასვლას. თუ ეს არის ის, რაც თქვენ ფიქრობთ, შეიძლება დაგეხმაროთ მსოფლიოში საუკეთესო ფსიქიკური ჯანმრთელობის მქონე ქვეყნების რუკა.

უილიამ რასელი სურდა გაერკვია, რომელი ქვეყნები სთავაზობდნენ საუკეთესო ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერას. პასუხის საპოვნელად მათ გააანალიზეს რამდენიმე ქვეყანა რამდენიმე სხვადასხვა ფაქტორზე დაყრდნობით. მათ განიხილეს სხვადასხვა მეტრიკა, მათ შორის ქვეყნები, რომლებსაც აქვთ უფრო გრძელი სამუშაო საათები, მწვანე ფერის ხელმისაწვდომობა სივრცეები, საშუალო ნალექი და ტემპერატურა, დასვენება და პირადი დრო და სახელმწიფო ხარჯები ფსიქიკურ საკითხებზე ჯანმრთელობა.

”თითოეულ ქვეყანას მიენიჭა ნორმალიზებული ქულა ათიდან თითოეულ ფაქტორზე, სანამ საშუალოდ აიღებდა ყველა ფაქტორს, რათა მივაღწიოთ საბოლოო ქულას ათიდან”, - განმარტა უილიამ რასელმა. ”ამგვარად, არსებობს გადაუდებელი აუცილებლობა ამ უზარმაზარი პრობლემის გადასაჭრელად.”

მაშ, რომელი ქვეყნები გვთავაზობენ საუკეთესო ფსიქიკურ ჯანმრთელობას მსოფლიოში?

Countries-with-best-mental-Health-Map-William-Russell

უილიამ რასელი

პირველ ადგილზეა შვედეთი, რომელმაც მიიღო დადებითი გონებრივი კეთილდღეობის ქულა ათიდან 7.13. „სკანდინავიურ ერს მაღალი ადგილი დაიკავა მწვანე სივრცის პროცენტული მაჩვენებლით, რადგან ის მასპინძლობს აყვავებულ წიწვოვან მცენარეებს. ტყეები, რომლებიც იკავებს მისი მიწის უმეტეს ნაწილს, რაც უზრუნველყოფს სრულყოფილ გარემოს დასვენებისა და გონებისთვის კეთილდღეობა.”

შემდეგ გერმანია იყო, 10-დან 6,6 ქულით. „ცენტრალური ევროპის ერი ბევრს მუშაობს ფსიქიკური დაავადებებისგან სტიგმის მოსაშორებლად, უზრუნველყოფს ფართო მხარდაჭერის ქსელს და პროგრამებს, რათა დაეხმაროს ფსიქიკური დაავადებების მქონე ადამიანების საზოგადოებაში ინტეგრაციას.

სამეულში კი ფინეთი 10-დან 6,47 ქულებით დაასრულა. ფინეთი მაღალ ადგილს იკავებს გარემო ფაქტორებით, მწვანე სივრცეებით და ნალექის ნაკლებობით. „ფინეთს აქვს ჯანსაღი სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი, ის ტოპ 10-შია, როგორც ყველაზე ნაკლებ თანამშრომელთათვის, რომლებიც მუშაობენ ხანგრძლივ საათებში, ასევე ყველაზე მეტ დროს უთმობენ დასვენებას.

სიის ბოლოში მოხვდნენ ისლანდია, ჩილე და პოლონეთი. მათ ყველამ დაბალი ქულა მიაღწია მთავრობის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხარჯებსა და სამუშაო საათებში.

მოწოდებული მონაცემთა ნაკრები არ მოიცავდა რაიმე სტატისტიკას შეერთებული შტატებისთვის. თუმცა, გადახედეთ უახლეს ანგარიშს ფსიქიკური ჯანმრთელობა ამერიკა (MHA) ცხადია, რომ ქვეყანას შეუძლია ბევრად მეტი გააკეთოს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ებრძვიან.

როგორ დავუჭიროთ მხარი პარტნიორს, რომელიც ებრძვის დამწვრობას

როგორ დავუჭიროთ მხარი პარტნიორს, რომელიც ებრძვის დამწვრობასᲒადაღლაურთიერთობის რჩევაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისᲡტრესი

პანდემიამდეც კი, იან სელსი ამბობს, რომ ის და მისი ცოლი ერთმანეთს უმცირეს რაღაცეებზე ეფერებოდნენ. ისინი ჩვეულებრივ ბოდიშს იხდიდნენ და შემდეგ თავიანთ საკითხებზე საუბრობდნენ, მაგრამ წყვილი მაინც გრძნო...

Წაიკითხე მეტი
COVID-19 შფოთვა, რომელსაც თქვენ გრძნობთ, შეიძლება იყოს მოსალოდნელი მწუხარება

COVID-19 შფოთვა, რომელსაც თქვენ გრძნობთ, შეიძლება იყოს მოსალოდნელი მწუხარებამწუხარებაგლოვაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲙორონავირუსიCovid 19მოლოდინის მწუხარება

დიდი შიშის დროა. ამერიკელები საკუთარ სახლებში არიან ჩაძირულები, სულ უფრო მეტად მოწყენილი, მოუსვენარი და გაურკვეველი მომავლის შესახებ, სანამ ჩვენ ვეძებთ ყურადღების გადატანას Joe Exotic-ში და ვცდილობ...

Წაიკითხე მეტი
Covid-19-მა აუცილებელი გახადა Talkspace ონლაინ თერაპია. აი, როგორ დავიწყოთ.

Covid-19-მა აუცილებელი გახადა Talkspace ონლაინ თერაპია. აი, როგორ დავიწყოთ.სალაპარაკო სივრცეთერაპიაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲡტრესიᲙორონავირუსი

კორონავირუსის პანდემიამ შექმნა ეროვნული ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისი. მილიონობით ამერიკელი იბრძვის შფოთვაურთიერთობის სირთულეები, მარტოობა და ეკონომიკური უკუღმართობის სხვადასხვა სიმპტომები. ეძებენ...

Წაიკითხე მეტი