Dad Bod: როგორ იმოქმედებს თქვენი ზედმეტი წონა თქვენს შვილებზე დაბადებამდე და მის შემდეგ

სამი წლის წინ მწერალი მაკენზი პირსონმა გამოიგონა ტერმინი "მამა ბოდი” ყოფილი კოლეჯის ბიჭების სპორტული აღწერისთვის შუახნის ლუდის ნაწლავები. პირსონის „რატომ უყვართ გოგოებს მამა ბოდი“ გადააქცია მამების სიყვარულის სახელები ჯანმრთელობის ბრალდებიდან მიმზიდველი განსხვავება. Რა ბიცეფსი? მამა ბოდი აპატიეს და აღნიშნეს კიდეც. მაგრამ როდესაც მომავალი მამა ატარებს მამას, კვლევები ვარაუდობენ, რომ ზედმეტი წონა შეიძლება სრულიად არაჯანსაღი იყოს - როგორც მისთვის, ასევე მისი მომავალი შვილებისთვის.

რა თქმა უნდა, არ არსებობს მამის მეცნიერული განმარტება. ამის თქმით, აღწერილობის ცენტრალური ნაწილია მუცლის ცხიმი ან „ლუდის მუცელი“, რაც მიუთითებს ორგანოების ირგვლივ ვისცერული ცხიმის არსებობაზე. წელის გარშემოწერილობა 40 ინჩზე ზემოთ ჩაითვლება ლუდის მუცლად მამაკაცებში და ეს დაკავშირებულია სიკვდილიანობასთან და გულის დაავადებებთან. მაგრამ მამა ბოდი ასევე დამახასიათებელია კუნთების დეფინიციის ნაკლებობით. ასე რომ, ასევე უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ მამის მქონე მამაკაცს შესაძლოა ნაკლებად ვარჯიშობდეს. და ვარჯიშის ნაკლებობამ და მუცლის ცხიმის არსებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მამაკაცის შვილებზე ჯანმრთელობაზე.

2017 წლის კვლევა ჟურნალში უჯრედის მეტაბოლიზმი დაათვალიერა, როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს მამაკაცის წონამ სპერმის გენეტიკურ ინფორმაციაზე. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ წონის დაკლებამ შეცვალა სპერმის უჯრედის დნმ და ტქუდების კვლევა დადასტურდა თაგვების კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ამ ოქტომბერში ჟურნალში შაქრიანი დიაბეტი. ოჰაიოს შტატის უნივერსიტეტის ვექსნერის სამედიცინო ცენტრის მკვლევარებმა გამოიკვლიეს მჯდომარე თაგვებისა და თაგვების შთამომავლები, რომლებსაც თავისუფლად ვარჯიშის უფლება მიეცათ. მათ აღმოაჩინეს, რომ ცხიმიანი დიეტის პირობებშიც კი, თაგვებს, რომლებსაც უფლება ჰქონდათ ვარჯიში, ჰყავდათ შთამომავლები, რომლებიც უკეთესად აკონტროლებდნენ წონას. მჯდომარე თაგვებს, მეორე მხრივ, ჰყავდათ შთამომავლობა დაქვეითებული მეტაბოლური სიჯანსაღით.

რა თქმა უნდა, ეს იყო კვლევები ჩატარებული უჯრედულ დონეზე და თაგვებზე, არაადამიანური კვლევის ყველა შეზღუდვით. მაგრამ რამდენიმე კვლევა ვარაუდობს, რომ ჭარბი წონა ადამიანის მშობლებს ასევე აქვთ ჭარბი წონის მქონე ბავშვები. 2011 წელს გამოქვეყნებული კვლევა სიმსუქნის საერთაშორისო ჟურნალი გააანალიზა 3000 ორმშობლიანი ოჯახი და დაადგინა, რომ ბავშვის ჭარბი წონის შანსები ოთხჯერ გაიზარდა, როდესაც დედა ნორმალური წონა იყო, მამა კი ჭარბი წონა. უფრო თანამედროვე კვლევამ 2018 წელს გამოიკვლია 2000 შემთხვევით შერჩეული ჩვილის BMI. კვლევამ აჩვენა, რომ ჭარბწონიან მამებს ჰქონდათ „მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვანი და მუდმივი გავლენა ბავშვის მშობიარობის შემდგომ ზრდაზე“.

ამ შედეგების მექანიზმები აზრიანია. ჟურნალში ცოტა ხნის წინ გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით პედიატრია ოჯახური ჯანმრთელობის პროგრამებში მამების დაქირავების მნიშვნელოვნების გათვალისწინებით, მამებს აქვთ მიდრეკილება შვილებთან ერთად უფრო აქტიური და ფიზიკური თამაშებით. ეს მაღალი ფიზიკური თამაში ეხმარება ბავშვებს წონის დარეგულირებაში. ასევე, როდესაც მამები აყალიბებენ სათანადო დიეტურ ჩვევებს, ბავშვებს აქვთ მიდრეკილება აითვისონ ეს ჩვევები.

მამაკაცები, რომლებიც ამუშავებენ მამის სხეულს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩაერთონ იმდენი ფიზიკური თამაშით. ამავდროულად, ისინი სავარაუდოდ ნორმალიზებენ არაჯანსაღ წონას და აყალიბებენ ცუდი კვების ჩვევებს მათი შვილებისთვის. არსებითად, მამის შობის აღნიშვნის პრობლემა ის არის, რომ ამან შეიძლება გაზარდოს ბავშვის სიმსუქნის შანსები. და როდესაც ბავშვები არიან სიმსუქნე, მათ ემუქრებათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ოსტეოართრიტის, ზოგიერთი კიბოს და დიაბეტის რისკი ზრდასრულ ასაკში.

ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ სასიყვარულო სახელურები შეიძლება იყოს შუახნის მამობის იუმორისტული სიმბოლო, ბავშვების ჯანმრთელობაზე ზეგავლენა არც ისე სასაცილოა. იქნებ დროა შევწყვიტოთ სიცილი მამაზე.

აბაზანის საუკეთესო სასწორები თქვენს წონაზე ბევრად მეტს აკეთებენ

აბაზანის საუკეთესო სასწორები თქვენს წონაზე ბევრად მეტს აკეთებენᲡხეულის წონაჯანმრთელობასხეულის ცხიმიაბაზანის სასწორიაბაზანაფიტნესი

აბაზანის თანამედროვე სასწორები არ არის უბრალო წონის საჩვენებელი აშლილი ნემსებით; ისინი სასიცოცხლო ინსტრუმენტებია თქვენი ჯანმრთელობის თვალყურის დევნება. ისინი ზომავენ ყველაფერს ძვლის სიმკვრივიდან და...

Წაიკითხე მეტი
როგორ შეუძლიათ სპორტულ გუნდებს მოზარდების დაცვა ძალადობრივი ბანდებისგან

როგორ შეუძლიათ სპორტულ გუნდებს მოზარდების დაცვა ძალადობრივი ბანდებისგანმოზარდიᲗინეიჯერებიფიტნესიშუალედში

ახალი კვლევის თანახმად, გუნდურ სპორტში თამაშს და ბანდაში გაწევრიანებას შეიძლება უფრო მეტი საერთო ჰქონდეს, ვიდრე ფიქრობდნენ. მკვლევარებმა ჩიკაგოში ქუჩის ბანდის ყოფილ წევრებს გამოკითხეს.ლათინური მეფე...

Წაიკითხე მეტი
სავარჯიშოები ქვედა ზურგის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად

სავარჯიშოები ქვედა ზურგის დაზიანების თავიდან ასაცილებლადკუნთებიზურგის პრობლემებისიძლიერევარჯიშებიფიტნესი

ჩვენ ყველას გვესმის ეს ხმა თავში, ის, რომელიც გვეუბნება, რომ შემდეგი გოჭი ან გადატვირთული ჩემოდანი შეიძლება იყოს ის, რომელიც ჩვენს ზურგს ასწორებს. ლოგიკურია: ბოლო, რაც გვინდა, არის დამღლელი დაზიანე...

Წაიკითხე მეტი