Წონის დაკლება
10 საუკეთესო ვარჯიში წონის დაკლებისთვისᲬონის დაკლებავარჯიში
თქვენმა მეუღლემ ბავშვი აიყვანა, მაგრამ რატომღაც, თქვენ ორივემ ორსულობისას ზედმეტი კილოგრამების ჩალაგება დაასრულეთ. სანამ მამა გახდებოდით, არ დააფასეთ ძილის ნაკლებობა, რაც ხდება ამ აღზრდის დროს. რომ...
Წაიკითხე მეტიროგორ დაკარგა ამ ახალმა მამამ 100 ფუნტი იმისთვის, რომ ბავშვს შეენარჩუნებინაᲬონის დაკლებავარჯიშიახალი მამაწონის დაკარგვაფიტნესი
Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მშვენიერი მომენტები მშობლობაში, სერია, სადაც მამები განმარტავენ მშობელთა დაბრკოლებას, რომელიც მათ შეექმნათ და როგორ გადალახეს იგი. ამჯერად 42 წლის სამუელი ფლორიდადან მ...
Წაიკითხე მეტიწონის დაკლების 20 გზა: წონის დაკლების დიეტა და ვარჯიშის გეგმა მამაკაცებისთვისᲬონის დაკლება
ამერიკელების 40 პროცენტზე მეტმა მოიმატა წონა ბოლო ორი წლის განმავლობაში, ხოლო მამაკაცების საშუალო წონა უდრის 37 ფუნტს.2021 წლის გამოკითხვა ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის მიერ. დაადანაშაულეთ პანდემი...
Წაიკითხე მეტი