როგორ დაკარგა ამ ახალმა მამამ 100 ფუნტი იმისთვის, რომ ბავშვს შეენარჩუნებინა

click fraud protection

Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მშვენიერი მომენტები მშობლობაში, სერია, სადაც მამები განმარტავენ მშობელთა დაბრკოლებას, რომელიც მათ შეექმნათ და როგორ გადალახეს იგი. ამჯერად 42 წლის სამუელი ფლორიდადან მძიმე ისტორიას ყვება 100 ფუნტზე მეტის დაკლება შვილისთვის (და საკუთარი თავისთვის) და აქტიური ცხოვრებისთვის, რომელსაც ისინი ახლა იზიარებენ.

”უბრალოდ რომ ვთქვათ, მე საკმაოდ მსუქანი ვიყავი, როცა ჩემი შვილი დაიბადა. სხვა მშობლებმა მითხრეს, რამდენს დარბიან ბავშვები, მაგრამ წარმოდგენა არ მქონდა, რომ ეს ისეთივე რთული იქნებოდა, როგორც ჩემს წონაში. 300 ფუნტს ვწევდი, დაღლილი, მტკივა და სუნთქვა მიჭირდა. მეორეს მხრივ, ჩემი შვილი მხოლოდ უფრო სწრაფად და აქტიურობდა. ბევრჯერ მოინდომებდა ჩემს შვილს გადი გარეთ სათამაშოდ, ან თუნდაც უბრალოდ ირბინეთ სახლში, და ვერ გავაგრძელე. მე მომიწია ცვლილება - ჩვენი ორივეს გულისთვის. ჩემი მეუღლე მხარს უჭერდა ამ იდეას, ცხადია, იმიტომ, რომ მან იცოდა, რა გამიჭირდა ჩემს შვილთან თამაში.

ჩემი დიეტით დაიწყო. მე ვიმატებდი საკმარის წონას როგორც ჩემთვის, ასევე ჩემი ცოლისთვის, სანამ ის ორსულად იყო ჩვენს შვილზე. ვფიქრობ, უბრალოდ მივხვდი, რადგან მას შეეძლო ეჭამა რაც სურდა, მეც შემეძლო. მან ბავშვის წონა საკმაოდ სწრაფად დაკარგა. და აუცილებლად ვიპოვე. ასე რომ, პირველი რაც გავაკეთე, შაქრის ამოღება იყო. Ის იყო

ისე მძიმე. მაგრამ, როგორც კი დავიწყე ფუნტების მოცილების შეგრძნება - ნელა, მაგრამ აუცილებლად - დავიწყე მცირე ცვლილებების შეგრძნება. ჩემი შვილის კიბეებზე ასვლა უფრო ადვილი გახდა. მე შემეძლო ეტლი უფრო შორს გავწიო. მსგავსი რამ. ვიცოდი, რომ ეს არ იყო ცვლილება, რომელიც ღამით მოხდებოდა, მაგრამ ამ წვრილმანებმა შემანარჩუნა.

როგორც ჩემი შვილი გაიზარდა, მეც დავიწყე ვარჯიში. ჯერ უბრალოდ სიარული იყო. მერე ელიფსური მივიღე. მერე დავიწყე სირბილი და ფიტნესის ჯგუფურ გაკვეთილებზე სიარული. სახსრების ტკივილისთვის იოგაც კი ვცადე. ჩემი შვილის გაჩენიდან დაახლოებით სამი წელი დამჭირდა, მაგრამ თითქმის 100 კილოგრამის დაკლება მოვახერხე და მას შემდეგ შევინარჩუნე.

წონაში რომ არ დავიკლო, ჩემს შვილს ისე ვერ დავაკავშირებ, როგორც მე. მას უყვარს გარეთ. სულ ლაშქრობაში დავდივართ. ტყეში სასეირნოდ მივდივართ. და ყველა ეს გამოცდილება უბრალოდ განსაკუთრებულია. ჩემი შვილი ცვლილების გამოწვევის ღირსი იყო. ძალიან მიხარია, რომ ფიზიკურად ვეგუები და მესმის ჩემი შვილის ნათქვამი: „მოდი, მამა!“ ნაცვლად „რატომ ვერ მოვა მამა?“

ძნელი სათქმელია, ვისთვის შევიტანე ცვლილება - ჩემს შვილს თუ საკუთარ თავს. არ მინდოდა უკან გამეხედა და ვიცოდე, რომ ხელიდან გავუშვი შანსი, რომ მასთან ერთად წავსულიყავი ველოსიპედით, რადგან არ შემეძლო დონატების, დორიტოს და სოდის აცილება.

ერთ-ერთი ყველაზე მაგარი რამ ჩემს ტრანსფორმაციაში არის ის, რომ ის გახდა ჩემი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი ამ გზაზე. ვერც კი აღვწერ იმ სიძლიერეს, რაც მივიღე, როცა ის ამბობდა ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „მამა! შენ ძალიან განსხვავებულად გამოიყურები!“ ან „მე ვამაყობ შენით, მამა!“ ვყოყმანობ იმის თქმა, რომ მე გავხდი მისი შთაგონება - ან ვინმესთვის - მაგრამ შესაძლოა ერთ დღეს, როცა ის გაიზრდება, თუ ის ოდესმე აღმოჩნდება პრობლემურ სიტუაციაში, ის გაიხედავს უკან და დაინახავს ჩემს მიერ შესრულებულ სამუშაოს, მიზეზს და გადაწყვეტს პოზიტიური ცვლილების შეტანას მის ცხოვრებაში ცხოვრება. Ვიმედოვნებ."

კისრის ვარჯიშები ტექნიკური კისრის ტკივილისა და თავის ტკივილის გამოსასწორებლად

კისრის ვარჯიშები ტექნიკური კისრის ტკივილისა და თავის ტკივილის გამოსასწორებლადტექნოლოგიაგამძლეობაᲡავარჯიშოებიტექნიკური კისერისიძლიერეფიტნესი

თუ გამოვიცნობთ, ვიტყვით, რომ ამას კითხულობთ თქვენს სმარტფონზე, ან შესაძლოა თქვენს ტაბლეტი. ახლა არ შეწყვიტო კითხვა და არაფერი. უბრალოდ გესმოდეთ, რომ ის, თუ როგორ იხრებთ თავს, რომ შეეხოთ, გადახვიდეთ...

Წაიკითხე მეტი
პერსონალური ტრენერის გამოყენების საუკეთესო ნაწილი? მე არ ვიღებ რაიმე გადაწყვეტილებას

პერსონალური ტრენერის გამოყენების საუკეთესო ნაწილი? მე არ ვიღებ რაიმე გადაწყვეტილებასტრენინგივარჯიშიᲕარჯიშიფიტნესი

ტონი ში არის 48 წლის მამა კოლეჯში მიბმული ვაჟისა და ქალიშვილის, რომელიც აპირებს საშუალო სკოლის მეორე კურსს. დაახლოებით წელიწადნახევრის წინ, ტონიმ, რომელიც მუშაობს აღმასრულებელ მწვრთნელად, გადაწყვიტ...

Წაიკითხე მეტი
ვარჯიშის რუტინა, რომელიც ჩემს ქორწინებას ჯანსაღად ინახავდა 30 წლის განმავლობაში

ვარჯიშის რუტინა, რომელიც ჩემს ქორწინებას ჯანსაღად ინახავდა 30 წლის განმავლობაშივარჯიშისპორტ დარბაზიᲑედნიერი ქორწინებაᲕარჯიშიფიტნესი

რონ ჰიუმსი 51 წლის ორი შვილის, 24 და 19 წლის მამაა. ის და მისი მეუღლე შეხვდნენ YMCA-ში 1988 წელს და გაატარეს ქორწინების ბოლო 30 წელი ვარჯიში ერთად, კვირაში ხუთი დღე. ფიტნესი ეს არის ის, თუ როგორ უკ...

Წაიკითხე მეტი