Წონის დაკლება
რატომ არ მუშაობს დიეტები: იო იო დიეტისა და წონის ველოსიპედის მეცნიერებაᲬონის დაკლება
აი, ერთი, რომელიც ერთდროულად გაგახარებთ და კვნესასაც მოგაგონებთ: დიეტაზე ჭარბი წონა თქვენთვის უარესია. მართალია, კალორიების საგრძნობლად შემცირების და მთელი კატეგორიის საკვების აღმოფხვრის შემზღუდველ...
Წაიკითხე მეტიკვლევა: წყვეტილი მარხვა არც ისე ეფექტურია წონის დაკლებისთვისსხეულის ცხიმიკვებაᲬონის დაკლებადიეტა
წყვეტილი მარხვა ამ დღეებში გავრცელებულია. რა ჯობია წონის დაკარგვა ვიდრე ჭამებს შორის უფრო დიდხანს ვიმარხოთ და, შესაბამისად, ნაკლები ჭამოთ? ეს შეიძლება ჩანდეს წონის დაკლების ლოგიკური, თუ არასასიამოვ...
Წაიკითხე მეტიხორცისმჭამელთა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება, მაგრამ არსებობს დაჭერაᲡხეულის წონასაკვებიკვებაᲬონის დაკლებახორციდიეტა
ხორცისმჭამელი დიეტა არ არის სუსტი გულისთვის. "ნახშირწყლების გარეშე დიეტას" უწოდეს, ვინც მას მიჰყვება, მიირთმევს მხოლოდ ხორცს და ზოგჯერ კვერცხს და რძის პროდუქტებს და, ანეკდოტური მტკიცებულებების თანა...
Წაიკითხე მეტირატომ ვიმატებ წონაში? მეცნიერება ხსნის ზაფხულის ცხიმსᲬონის დაკლება
როგორც ჩანს, თქვენი პლაჟის სხეული ქრება ზაფხულის წინ - დაფარულია ლუდით, ბრაუტით და მჯდომარე ცხიმით? Შენ არ ხარ მარტო. ხოლო წონის მომატება განიხილება როგორც ზამთრის სპორტი, ზაფხული წონის მომატება ბე...
Წაიკითხე მეტი10 ვარჯიში მუცლის ცხიმის მოსაშორებლადმამა ბოდსხეულის ცხიმიᲬონის დაკლებავარჯიშიᲕარჯიში
ასე რომ თქვენ გაიზარდა მუცელი. არ არის საჭირო ამისთვის საკუთარი თავის ცემა. ეს ყოველთვის ხდება და გარკვეული გაგებით, გარდაუვალია. შუა განყოფილების გავრცელება იწყება მას შემდეგ, რაც მიდიხართ საშუალო...
Წაიკითხე მეტიQardo QardioBase2 ჭკვიანი სასწორის მიმოხილვამინდაᲬონის დაკლებააბაზანის სასწორი
თუ დეკემბერი არის მომხმარებელთა სიხარბესა და მსუქანი კვერცხის სეზონი, მაშინ იანვარი არის სტაფილოს დრო. ჯოხებით, სარბენ ბილიკზე სირბილით და უაზროდ მიყურებს სასწორს, რომელიც ამბობს, რომ მას შემდეგ მხ...
Წაიკითხე მეტისარეველას მოწევა წონაში კლებას იწვევს?Წონის დაკლებაქოთანისარეველების გზამკვლევისარეველამარიხუანა
იდეა ქოთნის მწეველები როგორც ჭუჭყიანი შუახნის ბიჭები, რომლებიც ცხოვრობენ უსარგებლო საკვებით და ტახტზე სერფინგით, სწრაფად მოძველებულია. ბევრი რეგულარული კანაფის მომხმარებელი შორს არის მსუქანი, არაჯა...
Წაიკითხე მეტიროგორ დაკარგა ამ ახალმა მამამ 100 ფუნტი იმისთვის, რომ ბავშვს შეენარჩუნებინაᲬონის დაკლებავარჯიშიახალი მამაწონის დაკარგვაფიტნესი
Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მშვენიერი მომენტები მშობლობაში, სერიალი, სადაც მამები განმარტავენ მშობელთა დაბრკოლებას, რომელიც მათ შეექმნათ და როგორ გადალახეს იგი. ამჯერად 42 წლის სამუელი ფლორიდადან...
Წაიკითხე მეტი20-წუთიანი P90X ვარჯიში მშობლებისთვისმამა ბოდᲬონის დაკლებავარჯიშივარჯიშებიᲕარჯიშივარჯიშები მამაკაცებისთვის
P90X თითქმის 15 წელია არსებობს და ამაყობს ცნობილი ადამიანების ფანკლუბით ერთი კარგი მიზეზის გამო: მუშაობს. Power 90 Extreme-ის აბრევიატურა, 90-დღიანი პროგრამა შეიმუშავა ფიტნეს გურუ ტონი ჰორტონმა, რო...
Წაიკითხე მეტიწონის დაკლების სავარჯიშოები და ვარჯიშები მეცნიერების მხარდაჭერითმამა ბოდᲬონის დაკლება
თუ თქვენ ხართ ოჯახური სპორტული მამა ბადებს, უფრო სავარაუდოა, რომ ზედმეტი ფუნტი თავად ატაროთ. ზოგიერთი ეს არის აღზრდა: თქვენ გაიზარდეთ ისეთ გარემოში, სადაც ადამიანები უფრო მეტს ჭამდნენ და შესაძლოა ნ...
Წაიკითხე მეტი