Ველნესი
უკაცრავად, მაგრამ საკვებს არ შეუძლია თქვენი ტესტოსტერონის გაზრდა ან მოკვლატესტოსტერონისაკვებიᲕელნესი
ყველა აკეთებს ტესტოსტერონისდა ასაკთან ერთად წარმოება ნელდება. ცისგენდერი მამაკაცებისთვის ტესტოსტერონის ხშირად ზედმეტად ხაზგასმული რეპუტაცია, როგორც ყველა სასურველი მამაკაცის ფესვი - ლიბიდო, ფიზიკურ...
Წაიკითხე მეტიიდეალური პოზა მითია, ამიტომ არც კი ეცადოთ მასცუდი პოზაპოზაᲖურგის ტკივილიᲕელნესი
როდესაც დავიწყე ჩემი პირველი სამსახური კოლეჯის შემდეგ, მომზადებული მოვედი საზიზღარი პატარა მოწყობილობით, სახელად Lumo Lift. ჩემს პერანგზე მაგნიტის საშუალებით მიმაგრებული, პოზის კორექტორი ასე ოდნავ ...
Წაიკითხე მეტი"Dude Food" ძალიან შორს წავიდა და ის აზარალებს ოჯახებსსაკვებიᲕელნესიმამაკაცურობა
შენი თავივით დიდი ჩიზბურგერი, წვნიანი შებოლილი ხორცი და ბეკონში გახვეული ყველაფერი - ვის წარმოგიდგენიათ, როგორ ჭამს ეს საკვები? თუ მარკეტინგმა თავისი საქმე გააკეთა, თქვენ წარმოიდგინეთ მამაკაცი. წარ...
Წაიკითხე მეტიმაისი დადგა, მაგრამ გრიპის დონე კვლავ იზრდება. რა იძლევა?გრიპის კერაCovid კერაᲕელნესი
აშშ-ში გრიპის ორი შედარებით მსუბუქი სეზონის შემდეგ, 2021-2022 წწ. გრიპის სეზონი ჯერ არ ნებდება. წელიწადის იმ დროს, როდესაც გრიპის შემთხვევები თითქმის არ არსებობდა, რიცხვი კვლავ იზრდება ქვეყნის გარკ...
Წაიკითხე მეტიროგორ მოვიშოროთ ტვინის ნისლი და შეინარჩუნოთ გონება მახვილი 5 მარტივი ნაბიჯითᲕელნესი
ყველა ამორფულ დაავადებას შორის, რომელიც დროდადრო გვაწუხებს, ტვინის ნისლი ერთ-ერთი ყველაზე იმედგაცრუებულია. მიუხედავად იმისა, რომ მისი სიმპტომების დადგენა ძნელია, ტვინის ნისლის შეტევა არის შეგრძნება...
Წაიკითხე მეტიროგორ მოვიშოროთ ლუდის მუცელი დიეტისა და ვარჯიშის საშუალებითმამა ბოდსხეულის ცხიმიკვებაᲕელნესიფიტნესი
ლუდის მუცელი არ არის მხოლოდ კოლეჯის დღეების ნარჩენი. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ აანთებთ Bud Lights (ან კალორიული IPA-ები) როგორც ადრე, დიდია თქვენი ლუდის მუცელი გაიზარდა. ასაკი, სტრესირა თქმა უნდა, დი...
Წაიკითხე მეტი5 გონების ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ 5 წუთზე ნაკლებ დროშიᲕელნესიფიტნესი
Mindfulness არ არის ახალი ტენდენცია - ეს არის თანდაყოლილი პრაქტიკა. თუ თქვენ გჭირდებათ კონცენტრირება - ვადაზე, თამაშზე, საუბარზე - თქვენ ივარჯიშეთ გონებამახვილობაზე. ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენ ჩ...
Წაიკითხე მეტი