개가 침대에 있으면 더 잘 자는 여성 vs 파트너

click fraud protection

왜 그랬을까 하는 생각이 들게 만드는 연구를 접할 때가 있습니다. 연구 주제 조금도. 나는 이 세상에 매우 다양한 사람들이 있고 그에 따라 엄청난 범위의 관심사가 있다는 것을 이해합니다. 그러나 여전히 사람들이 데이터를 수행하고 분류하는 데 시간을 보내는 연구 또는 설문 조사에 놀랐습니다. 그 놀라움 중 하나는 여성이 더 잘 자 개와 파트너와 함께 침대를 공유할 때.

부교수가 이끄는 연구팀이 수행한 연구가 있었습니다. 크리스티 L. 호프만, New York Buffalo에 있는 Canisius College의 연구에 따르면 여성은 개 옆에 있을 때보다 사람과 잘 때 더 잘 잔다는 사실을 발견했습니다. 그리고 이것은 개최 개에게만 진실, 일반적으로 애완 동물이 아닙니다.

이에 많은 시간을 할애한 팀은 미국 전역에 거주하는 962명의 여성을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 이 표본에 포함된 사람들 중 57%는 파트너와 침대를 공유합니다. 55%는 적어도 한 마리의 개와 침대를 공유한다고 말했고 31%는 적어도 한 마리의 고양이와 침대를 공유한다고 말했습니다.

이 설문조사에서 참가자들은 수면과 파트너, 개 또는 고양이에 대한 느낌에 대한 설문지를 작성했습니다. 그들은 침대에 있는 다른 몸이 밤에 안정감과 수면에 어떤 영향을 미치는지 질문했습니다. 연구팀은 모든 날짜를 분석하는 데 시간을 보낸 후 침대에 있는 고양이와 인간이 모두 잠을 방해하지만 개는 그렇지 않다는 결론에 도달했습니다.

또 다른 작은 메이요 클리닉에서 실시한 연구 2007년 "가정 수면 환경에서 개가 인간의 수면에 미치는 영향"이라는 제목의 연구에서는 정기적으로 개와 함께 자는 40명의 남녀를 조사했습니다. 이 연구는 예, 사람들이 개와 함께 방에서 더 잘 자지만 실제 침대에 있을 때는 그렇지 않다는 것을 보여줍니다.

그래서 여기에서 남자와 여자가 ​​다른 것 같아요. 그러나 두 연구 모두 매우 작은 표본 크기를 보았고 이는 저에게 손실되지 않았습니다. 이것이 제가 이 주제를 매우 흥미롭게 여기는 이유일 것입니다. 그리고 연구 분야라는 것이 약간 혼란스럽습니다. 하지만 좋은 수냉식 잡담이죠?

두 연구 모두 우리가 파트너를 소파에 태우고 강아지를 안아줘야 한다고 확실히 말할 만큼 충분히 큰 사람들을 보여주지 못했습니다. 하지만 두 번 말할 필요는 없습니다.

올빼미 부모를 위한 수면 생존 요령

올빼미 부모를 위한 수면 생존 요령자다

죄송합니다, 올빼미족. 하지만 세상은 아침형 인간을 위해 설계되었으며 당신이 그것에 대해 할 수 있는 일은 없습니다. 거의 매일 아침 6시 알람이 울리면 이 짜증나는 사실이 생각납니다. 같이 자는 아이 - 당신이 준비가 되었다고 느끼기 전에 강제로 깨운다. 그러나 책임감 있는 직장 동료이자 현재의 부모가 되기 위해, 당신은 그것을 빨고 침대에서 일어나...

더 읽어보기
점진적인 근육 이완을 사용하여 아이들을 잠들게 하는 방법

점진적인 근육 이완을 사용하여 아이들을 잠들게 하는 방법취침 시간잠이 들다기분 전환불안수면 보조제더 나은 수면어린이의 불안아이들의 불안취침 루틴자다

"하지만 난 피곤하지 않아!" 이보다 더 잔인한 말을 한 적이 없다. 취침 시간. 때때로 당신의 아이는 당신을 힘들게 하지만 다른 때는 잠들기 어려움. 어떤 부모도 그 차이를 말할 수 없습니다. 그렇기 때문에 규칙적인 생활을 하는 것이 중요합니다 야간 루틴, 그리고 모든 사람이 더 빨리 잠을 잘 수 있도록 몇 가지 요령을 알려주세요.  가장 효과적이고...

더 읽어보기
잠을 잘 수 없을 때 해야 할 일: 뇌의 에너지를 줄이는 7가지 팁

잠을 잘 수 없을 때 해야 할 일: 뇌의 에너지를 줄이는 7가지 팁잠이 안와잠이 들다불명 증스트레스자다

한밤중이고 당신은 깨어 침대에 누워 있습니다. 달이 떴다. 파트너가 코를 골거나 집이 야행성 한숨을 쉬고 있을 수 있습니다. 눈을 감고 어떻게든 어떻게든 당신의 몸을 숙면. 하지만 아무 소용이 없습니다. 그리고 사실, 당신은 그것 때문에 더 나빠요. 당신이 어떻게 자고 있지 않은지 생각함으로써, 당신은 이제 당신이 잠을 자지 않고 있다는 것을 완전히 ...

더 읽어보기