수면 보조제
점진적인 근육 이완을 사용하여 아이들을 잠들게 하는 방법취침 시간잠이 들다기분 전환불안수면 보조제더 나은 수면어린이의 불안아이들의 불안취침 루틴자다
"하지만 난 피곤하지 않아!" 이보다 더 잔인한 말을 한 적이 없다. 취침 시간. 때때로 당신의 아이는 당신을 힘들게 하지만 다른 때는 잠들기 어려움. 어떤 부모도 그 차이를 말할 수 없습니다. 그렇기 때문에 규칙적인 생활을 하는 것이 중요합니다 야간 루틴, 그리고 모든 사람이 더 빨리 잠을 잘 수 있도록 몇 가지 요령을 알려주세요. 가장 효과적이고...
더 읽어보기이 7달러 수면 스프레이로 잠을 잘 수 있습니다.수면 건강수면 보조제자다
수면 스프레이는 해결책 중 하나입니다. 수면 부족, 수백만 미국인의 실제 문제입니다. 국립수면재단(National Sleep Foundation)에 따르면 미국인의 45%는 가난하거나 불충분한 수면 지난 7일 동안 적어도 한 번 일상 활동에 영향을 미쳤습니다.나는 그들 중 하나였습니다. 나는 가지고 있었다 수면 장애 수년간. 나는 던졌다. 나는 돌았다...
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