13명의 아빠가 말하는 부모가 되는 것에 대한 가장 큰 걱정

아버지는 공정한 몫과 함께 온다 불안. 새 아빠는 가족의 건강과 안녕에 대해 걱정하며, 여기에는 약 100만 개의 미세 걱정이 포함됩니다. 이해가 됩니다. 부모는 생명을 창조했고 이제 생명을 키우고 보호하고 돌봐야 하며, 새끼가 되지 않도록 해야 합니다. 압력입니다. 물론 고민도 있다. 아빠들이 내면의 독백에서 혼자라고 생각하지 않도록 우리는 아빠들에게 가장 걱정되는 것이 무엇인지 물었습니다. 문제는 돈 문제와 도덕 문제에서 일반적인 결혼 불안과 과거의 실수에 대해 자녀를 대면하는 방법에 대한 우려에 이르기까지 다양했습니다. 그들이 말한 내용은 다음과 같습니다.

내 아들이 내가 한 것과 같은 실수를 할 것이라고

“나는 끔찍한 학생이었습니다. 충분히 똑똑하지만 게으르고 파괴적이며 정말 바보입니다. 우리 아들이 올해 1학년을 시작했는데, 같은 발로 출발하게 될까봐 정말 두려웠습니다. 부모님은 항상 더 나은 학생이 되라는 주장을 하시곤 했고, 저는 그냥 짜증이 났습니다. 나는 그들이 내 재미를 망치려고한다고 생각했습니다. 나는 그것을 얻지 못했다. 그리고 그것은 오랫동안 우리 사이에 진정한 마찰의 근원이 되었습니다. 이제 부모로서, 나는 바로 그거죠 그들이 어디에서 왔는지. 성적에 관한 것이 아니라 좋은 사람이 되는 것입니다. 교실 안팎. 나는 내 아들이 나와 같은 실수를 하는 것을 원하지 않지만 그 학습 경험을 아들에게서 빼앗고 싶지도 않습니다. 그 균형을 효과적으로 유지하려고 하면 정말 불안해요.” – 존, 37세, 뉴욕

내 실패에 대해 아이들에게 정직하게 대하는 방법

“어렸을 때, 나는 많은 것을 망쳤습니다. 경찰들과 곤경에 빠졌습니다. 나는 마셨다. 나는 장난을 쳤다. 어떻게 아이들을 보고 때가 되면 그런 짓을 하지 말라고 말해야 할까요? 그들은 지금 어리지만 몇 년 안에 나는 그 대화를 시작해야 할 것입니다. 나는 그들에게 내가 천사라고 거짓말을 할 수 없습니다. 나는 아내와 치료사와 그것이 나에게 주는 불안에 대해 이야기했고, 둘 다 나에게 정직하되 내가 한 것과 반대로 내가 배운 것에 집중하라고 말했습니다. 정직함이 핵심이라고 생각합니다. 그리고 전술. 많은 전술" – 브랜든, 38세, 루이지애나

내 아이가 나처럼 멍청한 짓을 해서 다칠까봐

“어렸을 때 나는 큰 운동선수였고 약간 멍청했습니다. 내가 아들의 나이가 되었을 때 나는 다섯 개의 뼈가 부러졌습니다. 부모님 입장에서 본 적이 없어요. 그리고 지금, 나는 부모님. 내 아이가 부상을 당한다는 생각은 나를 믿을 수 없을 정도로 끔찍하게 만든다. '만약'이 아니라 '언제'의 문제이기 때문입니다. 마치, 그것은 가고있다 일어날. 내 아들은 이미 약간의 긁힌 자국과 베인 상처가 있지만 큰 것은 없습니다. 그가 처음으로 나무에서 떨어지거나 놀이터에서 다치면 내 배는 그냥 떨어질 것입니다. 그리고 누가 알겠습니까? 그가 축구를 하거나 무언가를 하다가 결국 마비되면 어떻게 될까요? 그것은 일어날 수 있습니다. 내 불안의 일부는 자연스럽고 예상된 것이라고 생각하지만, 대부분은 돌이켜보면 그런 일로 부모님을 지옥에 빠트렸다는 사실에서 비롯됩니다. 나는 그것이 오고 있다는 것을 알고 있고, 그것이 나를 두렵게 만듭니다.” – 게리, 44세, 캘리포니아

내 아기를 떨어뜨릴 거라는 걸

“나는 아기를 안는 것이 두렵다. 모든 아기. 특히 내 아기. 나는 타고난 클러츠입니다. 나는 항상 물건을 떨어 뜨립니다. 물건에 여행. 물건을 부숴라. 난 그냥 지옥처럼 조정되지 않습니다. 계란 한 상자나 램프에 관해서라면 어느 쪽이 좋습니다. 그런데 누가 나에게 아이를 밀칠 때마다 나는 땀을 흘리고 떨리기 시작합니다. 우리에게는 6개월 된 아기가 있는데, 이는 내가 많은 아기를 안아야 한다는 것을 의미합니다. 처음 병원에 갔을 때 아내와 간호사는 실제로 나를 격려하기 위해 격려의 말을 해야 했습니다. 나는 그것에 대해 훨씬 나아졌지만 여전히 너무 소중하고 깨지기 쉬운 것을 물리적으로 들고있는 것이 정말 정말 불편합니다. 그게 부성애의 가장 좋은 부분 중 하나가 아니어야 하기 때문에 어느 쪽이 형편없나요?” – 알, 43, 오하이오

아기뿐만 아니라 모든 "생활용품"의 균형 잡기

"나에게 불안을 주는 것은 다른 것들. 즉, 우리가 아이를 갖기 전에 걱정해야 했던 모든 것을 의미합니다. 일하기, 개 산책시키기, 저녁 요리하기 등. 글쎄, 우리는 여전히 인간의 생명을 돌보는 책임이 추가된 지금 그 모든 일을 해야 합니다. 어떤 날은 아기가 태어나기 전 혼자가 너무 버거워 보였습니다. 예를 들어, 우리는 하루 종일 일하고 집에 와서 모든 '인생' 일을 처리하고 침대에 몸을 쏟을 때 지치고 지쳤습니다. 이제 아기가 섞여 있습니다. 다른 모든 작업은 아직 수행해야 합니다. 사라지지 않습니다. 그리고 그것은 우리 모두에게 매일 불안의 사악한 근원일 뿐입니다. 하지만 우리는 새롭습니다. 새로운 부모. 그리고 합법적으로 매일 한 번에 하나씩 복용하는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 마치 '우리는 이 일을 끝내는 데 24시간이 있습니다. 우리 아들이 우선입니다. 이를 바탕으로 구축해 보겠습니다. 성공하지 못한 것은 무엇이든 기다릴 수 있습니다.'" – 맷, 37세, 오하이오

내 아이들이 불타는 세상을 상속받을 것입니다.

"기후 변화. 진지하게. 우리 아이들은 5살 3살입니다. 그들이 우리 나이가 되었을 때 세상이 어떨지 누가 알겠습니까? 당신은 항상 '이 세상에 아이를 데려오고 싶지 않아!'라는 오래된 말을 듣습니다. 임신 중과 임신 직후에는 그냥 웃어넘깁니다. 그러나 점점 더 많은 사람들이 행성의 상태에 대해 듣게 될 것입니다. 자연적으로, 그리고 우리가 인간으로서 착륙한 곳과 같이 그것은 일종의 무서운 것입니다. 예를 들어, '내가 내 아이들을 무엇에 빠지게 한 거지?' 나는 죽을 것이고 그들은 지구에 남은 모든 것을 다룰 것입니다. 내 일부는 그렇게 거창한 것을 추측하는 것이 우스꽝 스럽다고 생각합니다. 하지만 내 또 다른 부분은 내 아이들이 매드맥스처럼 자라는 것을 생각하면 두렵습니다.” – 폴(36세, 코네티컷)

다른 아빠들과 어울리지 않는다는 것

“솔직히 다른 아빠들 주변에서 가장 불안해요. 구체적으로 말씀드리자면, 저는 아이들과 함께 있는 다른 아빠들 주변에서 가장 불안해합니다. 다른 아빠가 아이들과 함께 있는 모습을 보는 것은 항상 자신이 하는 일을 알고 있는 것처럼 보이기 때문에 제 불안에 큰 타격을 줄 뿐입니다. 아빠들이 모이면 - 아빠만 있고, 아내도 없고, 아이도 없고 - 젠장할 일이 많이 나옵니다. '아이가 머리 위로 넘어져요.' '아이가 레고를 삼켰어요.' 하지만 다른 아빠들이 행동하는 모습을 보면 거의 항상 아빠들이 하는 행동을 보고 본능을 추측합니다. 현실적으로, 우리 중 누구도 우리가 무엇을 하는지 알지 못한다는 것을 압니다. 엄마도 포함됩니다. 그러나 진실이 내 앞에 있다고 해서 항상 허구와 진실을 구분할 수 있는 것은 아닙니다.” – 리암, 40, 미시간

아이들이 내 결혼 생활에 너무 큰 부담을 줄 것이라는 점

“결혼이 걱정입니다. 오해하지 마세요. 아내와 저는 사랑에 빠졌고, 정직하고, 서로에게 많이 헌신했습니다. 하지만 어린 아이를 키우는 부담이 언젠가는 우리의 결혼 생활에 영향을 미치게 되지 않을까 하는 생각이 듭니다. 우리는 실제로 그것에 대해 적극적입니다. 우리는 '문제'가 없는데도 상담하러 갑니다. 그것은 유지 관리 유형의 것입니다. 건강해도 검진을 받는 것처럼. 그게 도움이 되는 것 같아요.” – 존, 36세, 노스캐롤라이나

돈이 충분하다

"돈. 돈 돈 돈. 자라면서 우리 가족은… 살아남았습니다. 대부분의 경우 우리는 편안했습니다. 하지만, 가끔은 연체된 청구서 때문에 엄마 아빠가 스트레스를 받는 모습을 본 적도 있습니다. 그것은 그들 사이에 많은 논쟁을 일으켰습니다. 그래서 아빠라는 경제적 책임이 두렵습니다. 미국에서 한 아이를 키우는 데 25만 달러가 든다는 글을 어디선가 읽었습니다. 내 말은, 나는 그런 돈이 없습니다. 아내와 나는 둘 다 직업을 가지고 있지만, 어째서인지 머릿속에 새겨져 있는 그 모습은 믿을 수 없을 정도로 손이 닿지 않는 곳에 있어서 우리가 어떻게 일을 할 것인지 이해할 수 없습니다. 지금까지의 해결책은 예산을 세심하게 책정하고 모든 종류의 경솔한 지출을 피하는 것이었습니다. 하지만 그마저도 완벽하지는 않습니다. 긴급 상황이 발생합니다. 아시죠? 돈은 항상 나에게 불안의 원천이었습니다. 언제나. 가족과 함께라면 그 불안이 나날이 커져만 가죠.” – 조엘, 35세, 오하이오

내 아이들이 크면 어울리지 않는다는 사실

“어렸을 때 누나와 나는 서로를 미워했어요. 우리는 단지 전혀 사이가 좋지 않았습니다. 나는 지금 두 아이가 있습니다. 제 딸은 10살, 아들은 7살입니다. 나는 그들 사이에서 똑같은 역학을 보고, 그것이 나를 두렵게 한다. 언니와 나는 지금 사이가 좋아, 그것이 단지 한 단계라고 확신합니다. 하지만, 보기가 너무 어렵습니다. 그들은 진짜 이유 없이 서로에게 그렇게 비열할 수 있습니다. 저와 언니가 딱 그랬어요. 내 아이들이 다시는 이런 기회를 얻지 못할 것이라는 사실을 알기 때문에 슬프고 걱정스럽습니다. 그리고 증오로 가득 차 있기를 원하지 않습니다. 나는 단지 나와 내 여동생과 함께 일이 잘 풀렸다는 것을 스스로에게 상기시킨다. 그러나 내 아이들과 그들의 기억을 위해 하루빨리 그런 일이 일어나기를 바랍니다.” – Josh, 37세, 펜실베니아

우울증에 걸린 아내를 도울 수 없다는 것

“둘째 아이를 낳은 후 아내는 극심한 산후우울증에 시달렸습니다. 그 때가 내 인생에서 가장 불안한 시간이었다. 거만하게 들리지는 않지만 저는 꽤 타고난 아버지입니다. 그래서 딸 키우느라 스트레스를 많이 받지 않았어요. 그러나 나는 완전히 자연스러운 남편이 된 적이 없습니다. 나는 좋은 남편이지만 일을 해야 한다. 아내의 PPD와 어떤 종류의 우울증도 알게 되었습니다. 그것은 단지 무력감일 뿐입니다. 완전한 무력감. 그리고 그것이 나를 너무 불안하게 만들었다. 내가 하고 싶은 건 도움이 전부였다. 아니면 오히려 그녀를 낫게 만드십시오. 하지만 할 수 없습니다. 당신은 그것을 밖으로 타고 가능한 한 수용하고 격려하려고 노력해야합니다. 너무 연약한 질병입니다. 그리고 내가 그녀에게 필요한 것이 무엇인지 알지 못했을 때 그녀를 위해 노력하는 것은 정직한 투쟁이었습니다.” – 닐, 37세, 캘리포니아

내 아들이 다칠 것이라고

“큰 아들이 대학에 입학하려고 합니다. 나는 그가 혼자 외출할까봐 걱정한다. 그는 좋은 아이입니다. 훌륭한 아이. 하지만 착한 아이도 나쁜 판단을 할 때가 있습니다. 그리고 더 나쁜 것은, 당신은 평생 규칙을 따를 수 있지만, 그렇다고 해서 어떤 멍청이가 술에 취해 아들을 옆으로 쓸어 넘기기로 결정하지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 그것이 내가 가장 두려워하는 것입니다. 내 아들이 자신의 잘못이 아닌 사고 또는 뭔가를 당할 것입니다. 우리 가족이 무슨 일이 있어도 대처할 수 있다는 사실에 동의했지만 도로에 닥쳐, 맙소사, 나는 그들이 없을 때마다 늦은 밤 전화를받을까봐 여전히 걱정합니다. 집." – Kendall, 45세, 뉴욕

내 아이들이 나를 미워할 것이라고

“솔직히 애들이 저를 좋아할까 봐 걱정이에요. 알아, 알아… 내가 먼저 부모가 되어야 하고, 그 다음이 친구가 되어야 한다. 그리고 나는 그것을 얻는다. 그리고 제 생각에 저는 그렇습니다. 하지만 그렇다고 해서 아이들이 내가 멋지다고 생각하지 않기를 바라는 것은 아닙니다. 또는 재미. 또는 재미있다. 왜 둘 다 안될까요? 10대들이기 때문에 지금은 성장기이자 힘든 결정의 시기라 불안이 조금 더 심해진 것 같아요. 나는 나쁜 사람이 되어야만 할 것이다. 그리고 그것이 왜 중요한지 이해하지만 나는 그것을 싫어합니다. 나는 그것을 싫어하지 않을 부모를 상상할 수 없습니다. 자녀와 함께 하고 싶은 모든 종류의 관계가 있습니다. 나는 그들이 나를 존경하기를 원한다. 나는 그들이 나를 신뢰하기를 원한다. 나도 그들이 나를 좋아해주기를 바랄 뿐이다.” – 커크(36세, 오리건주)

불안과 이혼에 대처하는 데 그림이 도움이 된 방법

불안과 이혼에 대처하는 데 그림이 도움이 된 방법스트레스 풀기취미페인트 등불안이혼

에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠들이 삶의 다른 모든 영역, 특히 양육 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다 하지만 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점...

더 읽어보기
COVID-19에 걸린 사람 3명 중 1명이 뇌 질환을 앓습니다

COVID-19에 걸린 사람 3명 중 1명이 뇌 질환을 앓습니다백치감정 조절 장애장애불안코로나코로나 바이러스코로나 19우울증

연구자들은 COVID-19가 뇌에 피해를 입힐 것이라고 오랫동안 의심해 왔습니다. 이제 대규모 연구에 따르면 이 질병에 걸린 사람 3명 중 1명은 감염 후 6개월 이내에 신경계 또는 정신 질환이 발병하는 것으로 확인되었습니다. 그들은 가장 일반적으로 개발 불안 또는 다음과 같은 기분 장애 우울증, 일부는 뇌졸중 및 백치.COVID-19 이후 가장 흔한...

더 읽어보기
불안과 우울증에 시달릴 때 부모가 되는 것은 어떤가?

불안과 우울증에 시달릴 때 부모가 되는 것은 어떤가?정신 건강불안아버지의 목소리

아내 사라가 김이 나는 냄비를 휘저으며 말했다. 애니의 슈퍼히피 맥앤치즈 재생 종이 상자에 들어 있습니다. "괜찮을거야. 당신은 끔찍한 아빠, 그리고 당신은 좋은 남편. 세상은 끝나지 않습니다. 우리는 항상 방법을 찾을 것입니다.” 내가 계속 서성거리자 그녀는 숟가락을 떨어뜨리고 셔츠를 움켜쥐었고, 내가 축축하고 불쾌한 물이 뚝뚝 떨어지기 때문에 나를...

더 읽어보기