Dad Bod: 추가 체중이 출산 전후에 자녀에게 미치는 영향

click fraud protection

3년 전 작가 Mackenzie Pearson은 "아빠 보드” 스포츠를 하는 전직 대학생의 체격을 설명하기 위해 중년의 맥주 용기. Pearson의 "Why Girls Love Dad Bod"는 아빠의 러브 핸들을 건강 기소에서 사랑스러운 구별. 뭐 이두근? 아빠는 용서받았고 심지어 축하받았습니다. 그러나 예비 아빠가 아빠가 될 때 운동을 할 때 추가 체중은 자신과 미래의 자녀 모두에게 완전히 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

물론 아빠 몸에 대한 과학적 정의는 없습니다. 즉, 설명의 중심은 복부 지방 또는 장기 주변의 내장 지방이 있음을 나타내는 "맥주 배꼽"입니다. 40인치 이상의 허리 둘레는 남성의 경우 맥주 배라고 간주되며 이는 사망률 및 심장병 증가와 관련이 있습니다. 그러나 아빠 몸은 또한 근육 정의의 부족으로 대표됩니다. 따라서 아빠 몸을 가진 남자는 운동을 덜 할 수 있다고 말하는 것이 안전합니다. 그리고 운동 부족과 뱃살의 존재는 모두 남성의 자녀에게 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

저널에 실린 2017년 연구 세포 대사 남성의 체중이 정자의 유전 정보에 어떤 영향을 미치는지 살펴보았습니다. 연구원들은 체중 감소가 정자 세포 DNA를 변화시키고 t모자 연구는 올해 10월 저널에 발표된 쥐 연구에서 확증되었습니다. 당뇨병. Ohio State University Wexner Medical Center의 연구원들은 앉아있는 쥐와 자유롭게 운동할 수 있는 쥐의 자손을 조사했습니다. 그들은 고지방식이를 해도 운동이 허용된 쥐가 체중을 더 잘 관리할 수 있는 새끼를 낳는다는 것을 발견했습니다. 반면에 앉아있는 쥐 아빠는 신진 대사 건강이 저하 된 자손을 낳았습니다.

이것이 인간이 아닌 연구의 모든 한계와 함께 세포 수준과 생쥐에서 수행된 연구임을 인정했습니다. 하지만 여러 연구에 따르면 과체중 인간 부모도 과체중 자녀를 낳을 가능성이 더 큽니다. 2011년에 발표된 연구 국제 비만 저널 3,000명의 두 부모 가정을 분석한 결과, 어머니가 정상 체중이고 아버지가 과체중일 때 자녀가 과체중이 될 확률이 4배 증가한다는 것을 발견했습니다. 2018년 더 동시대의 연구에서는 무작위로 선택된 2,000명의 유아의 BMI를 조사했습니다. 연구에 따르면 과체중 아버지는 "아이의 산후 성장에 작지만 중요하고 지속적인 영향"을 미칩니다.

이러한 결과에 대한 메커니즘은 의미가 있습니다. 최근 저널에 발표된 연구에 따르면 소아과 가족 건강 프로그램에 아빠를 모집하는 것의 중요성을 살펴보면, 아빠는 자녀와 훨씬 더 활동적이고 육체적인 방식으로 노는 경향이 있습니다. 그 고도의 신체적인 놀이는 아이들이 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 아버지가 적절한 식이 습관을 모델링할 때 아이들은 그러한 습관을 익히는 경향이 있습니다.

그러나 아버지의 몸을 가꾸고 있는 남성은 신체적인 놀이를 많이 하지 않을 것입니다. 동시에 그들은 건강에 해로운 체중을 정상화하고 자녀의 잘못된 영양 습관을 모델링할 가능성이 높습니다. 본질적으로, 아버지의 날 축하의 문제는 그것이 아이가 비만이 될 가능성을 높일 수 있다는 것입니다. 그리고 어린이가 비만이면 성인이 되어서도 심혈관 질환, 골관절염, 특정 암 및 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.

따라서 러브 핸들은 중년 아버지의 유머러스한 상징일 수 있지만 어린이의 건강에 미치는 영향은 재미가 없습니다. 이제 우리가 아빠의 웃음을 멈출 때가 되었는지도 모릅니다.

다이어트와 운동을 통해 배를 빼는 방법

다이어트와 운동을 통해 배를 빼는 방법아빠 보드체지방영양물 섭취웰빙적합

맥주 배는 대학 시절의 남은 음식이 아닙니다. Bud Lights(또는 발열량 IPA) 예전처럼 맥주 뱃살이 자랐을 가능성이 있습니다. 나이, 스트레스,식이 습관, 운동을 놓치는 것은 모두 책임이 있습니다. 그러나 이 모든 것을 반대로 하여도 평평한 위 다시 불가능에 가까운 수 있습니다. 그러나 과도한 지방을 제거하는 것은 노력할만한 가치가 있습니다....

더 읽어보기
5분 안에 할 수 있는 마음챙김 운동 5가지

5분 안에 할 수 있는 마음챙김 운동 5가지웰빙적합

마음챙김은 새로운 경향이 아니라 타고난 습관입니다. 마감일, 퍼팅, 대화에 집중해야 한다면 마음챙김을 연습하고 있는 것입니다. 여기와 지금에 집중하기 위해 생각을 조정할 때마다 그것이 바로 당신이 하는 일입니다. 그리고 그것을 하는 것은 불안에서부터 당신이 염두에 두었던 그 목표를 달성하는 것에 이르기까지 모든 것에 대해 몇 가지 중요한 이점을 가지고...

더 읽어보기
얼음 목욕이 힘든 운동에서 회복하는 완벽한 방법인 이유

얼음 목욕이 힘든 운동에서 회복하는 완벽한 방법인 이유회복적합

지친 피로를 풀기에 사우나보다 더 좋은 것은 없습니다. 운동하다 체육관에서. 그러나 다음 운동을 위해 근육을 준비하고 싶다면 더위를 피하고 대신 얼음 목욕을 선택하는 것이 좋습니다. 찬물에 몸을 담그면 인체에 많은 이점이 있습니다. 면역 체계 강화, 보호 염증 예방, 호흡기 감염 위험 감소 - 조차 당신의 정신을 개선. 3,000명 이상의 사람들을 대...

더 읽어보기