“아니요. 후회"가 강하다. 어디를 가나 후회 없는 삶, 후회 없는 다이어트를 약속하는 글이나 책이 있다. "후회는 없다"라는 문구가 셔츠에 붙이고 해시태그가 끝이 없다. 이러한 유형의 사고 방식이 매력적으로 보일 수 있지만 이는 완전히 우스꽝스럽기도 합니다. “후회하지 않기 위해 당신은 당신이 한 모든 일과 당신에게 일어난 모든 것이 있는 그대로 완벽하다고 생각합니다. 또는 그렇지 않다고 볼 수 있는 관점이 없습니다.”라고 브루클린 대학의 철학 조교수인 Anna Gotlib가 말했습니다. CUNY. Gotlib는 편집자입니다. 후회의 도덕 심리학 신경 과학자, 철학자, 변호사 및 기타 사상가가 통찰력과 관점을 제공하기 위해 본질적인 거꾸로 보는 감정을 심문합니다. 실수하지 마십시오. 후회는 참으로 필수적입니다. 그렇습니다. 우리 모두는 그것들에 사로잡힐 수 있지만, 그것들은 우리 자신과 우리의 가치에 대해 많은 것을 가르쳐줍니다. 그리고 부모에게 후회는 특히 강력합니다. 아이를 낳으면 인생을 돌아보게 되고, 네가 했으면 하는 것, 당신이 원하지 않는 것, 그리고 당신의 아이들을 당신보다 낫게 만드는 방법. 아버지 같은 후회, "후회 없음" 숭배의 문제, 그리고 왜 우리 모두가 더 많은 것을 받아들여야 하는지에 대해 Gotlib와 이야기 부정적인 감정.
요즘 '후회 없는 삶'을 설교하는 기사와 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 너클 문신과 자기 계발서가 있고 일반적으로 후회에 대한 생각을 없애고 싶어하는 사회의 일반적인 단면이 있습니다. 일단 믿기 힘든 것 같습니다. 하지만 그렇다고 해도 “후회 없는” 생활 방식은 매우 건강에 해로운 것 같습니다.
내 책의 서문에서 나는 서구, 특히 미국에 많은 영향을 미친 이 "No Regrets" 컬트에 대해 조금 썼습니다. 사람들이 후회가 없다고 말할 때 A) 나는 그들을 믿지 않고 그들이 스스로를 속이는 것이라고 생각합니다. 그리고 B) 나는 그것이 정말 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 후회하지 않기 위해 당신은 당신이 한 모든 일과 그 모든 것이 절대적으로 당신에게 일어난 일은 있는 그대로 완벽하거나 당신이 그것을 볼 수 있는 관점이 없습니다 아니다.
후회하지 않으려고 애쓰는 것은 정말 건강에 해롭습니다. 후회하면서 삶을 재평가하게 되기 때문입니다. 우리가 행동을 선택하든 선택하지 않든, 우리는 우리가 누구이며, 우리가 세상과 어떻게 관계하는지, 어디에서 실패했는지 등에 대해 생각하거나 숙고하거나 반추하게 됩니다. 완전한 인간이 되기 위해서는 후회가 필요하다.
그렇다면 후회란 정확히 무엇일까요?
어려운 질문입니다. 그러나 그것은 확실히 과거를 돌아보고 과거의 선택이나 사건을 재고하는 후진적 감정입니다. 후회는 선택에 관한 것이 아닙니다. 에이전트로 참여하지도 않은 것을 후회할 수 있습니다. 상황이 그렇지 않기를 바라는 것입니다.
통계에 따르면 사람들은 하지 않은 일에 대해 더 많이 후회하는 경향이 있습니다. 하지만 무언가를 하기로 한 선택을 후회하는 사람들이 많다고 생각합니다. 아무 행동도 하지 않은 것에 대한 후회는 특별하고 특히 강력합니다. 왜냐하면 당신은 무슨 일이 있었는지 알지 못하기 때문입니다. 상상이 만들어낼 수 있는 이 모든 무한한 가능성이 있습니다. 이만하면 oh, 일어날 수 있는 멋진 일들.
그런 생각은 꽤 위험할 수 있습니다.
그것은 될 수 있습니다. 당신은 확실히 막다른 골목과 당신이 실제로 가진 모든 것이 제자리에 있다고 생각할 수 있기 때문에 하지 않은 것은 끔찍하고 하지 않은 모든 것은 잠재적으로 훌륭합니다. 생각.
후회는 우리 자신을 비난하는 방법입니까? 그것들은 우리가 한 일에 대처하려는 방법입니까?
나는 그들이 우리 자신을 비난하는 방법이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 나는 그들이 우리가 통제할 수 없는 것을 통제하려는 방법일 수도 있다고 생각합니다.
많은 사람들이 "후회"라는 용어를 잘못 해석하여 선택의 여지가 없을 때 대신 사용합니다.
응. 정말 중요한 회의에 늦었다고 자책하는 것, 날씨나 고속도로에 교통 체증으로 인해 잘못된 일을 계속 후회하는 것입니다. 그것은 후회가 아닙니다. 하고 있는 걸 후회할 때가 있는 것 같은데 우리가 하는 건 그저 바라는 것뿐이야 상황이 [다르게] 시작하지 않아도 된 에이전시에 우리 자신을 투영하려고 했습니다. 와 함께. 나는 어떤 사람들에 대한 후회는 그들이 무언가를 할 수 있었는지, 아니면 하지 않았는지 상상하는 지름길일 수 있다고 생각합니다. 그들은 애초에 할 수 있는 선택권이 없었습니다.
예를 들어, 단순히 아이를 가질 수 없기 때문에 아이가 없는 여성들은 종종 아이를 낳지 않은 것에 대해 후회하지 않느냐는 질문을 받습니다. 이 경우의 후회는 잘못된 범주일 뿐입니다. 처음부터 선택의 여지가 없었기 때문에 매우 공격적일 수 있습니다. 엄마가 아니라는 사실을 후회할 수도 있지만, 아이를 낳는다는 것은 정말 할 수 있는 일이 아니었습니다.
따라서 후회는 당신이 개인적으로 선택한 것에 달려 있습니다.
철학적으로 풀기 시작하면 그렇게 되겠지만, 많은 사람들에게 후회란 참 많은 것 같아요. 그리고 많은 사람들에게 그것은 사건을 후회합니다. 아무것도 하지 못했다는 아쉬움이 사라지는 것은 아니다. 이것이 치료사가 하는 일입니다. 그들은 다음과 같은 아이디어를 제시할 것입니다. 이것은 당신이 전혀 손을 댈 수 있었던 일입니까?
후회를 묻는 것과 그것에 집착하는 것은 큰 차이가 있습니다. 합리화하고 그냥 놔둘 방법이 없을까요?
이런. 누군가가 알면 많은 돈을 벌게 될 것입니다. 나는 이 나라에서 태어나지 않았기 때문에 사물을 보는 시각이 미국적이지 않을 수도 있지만, 미국에서는 사람들이 부정적인 감정을 피하는 경향이 있다고 생각합니다. 그들은 그것들을 해결해야 할 문제나 제거해야 할 문제로 취급하는 경향이 있습니다. 당신의 끔찍한 실수에 대해 낙담하지 않고 후회를 처리하는 방법 중 하나는 인간이 부정적인 감정을 가져야한다는 사실에 대해 생각하는 것입니다. 후회와 슬픔과 실망이 있어야 합니다.
모두를 위한 영원한 행복을 이상으로 생각하는 이 생각은 많은 사람들을 정말로 쇠약하게 만듭니다. 내가 태어난 유럽에서는 낯선 사람에게 미소를 지으면 사람들이 당신에게 무슨 일이냐고 묻는다. 당신이 그들에게 눈살을 찌푸리라는 것은 아닙니다. 그러나 여기에는 일종의 강제적인 행복, 즉 낙관이 있습니다. 그리고 그것은 후회와 잘 어울리지 않습니다.
별말씀을 요. 새로운 부모는 항상 기쁨을 느끼기 위해 이런 종류의 조사에 직면합니다.
예. 그리고 많은 사람들에게 그것은 억압적일 수 있습니다. 제 친구들 중 많은 수가 새부모이거나 막 갓 태어난 부모인데, 아기를 낳고 나면 다들 "기쁘세요?!"라고 묻는다고 합니다. 그리고 그들은 "아니, 지쳤어. 우리는 자고 싶어.” 행복해야 하고 후회가 없어야 한다는 이 마스터 내러티브가 있습니다. 한번은 친구에게 “엄마가 된 것이 최선의 선택인지 잘 모르겠다”고 말한 적이 있습니다. 그녀는 후회라는 말을 사용하지 않았지만 그녀는 확실히 이웃에 있었다.
너무 솔직한 느낌입니다. 그것이 그녀가 순간에 느끼고 있던 것입니다. 그리고 그것은 건강할 수 있습니다. 육아와 관련하여 항상 특정한 방식으로 느껴야 하는 수행적 측면이 있습니다. 왜냐하면 그것이 당신이 본 것이고 그것이 예상되는 것이기 때문입니다. 그러나 우리 모두는 좋은 날과 나쁜 날이 있습니다.
네, 그리고 제 생각에는 젊은 아버지들이 꽤 어려운 상황에 처해 있다고 생각합니다. 아버지의 역할은 매우 변덕스럽고 변화무쌍합니다. 나는 때때로 그들이 무엇을 느껴야 하는지 확신하지 못한다고 생각하고 깨닫는 것은, ~해야 할 일이 없다..' 어려운 부분입니다. 글쎄, 나는 새 아빠야, 나는 힘의 기둥이되어야하고 기뻐해야하며 나는 그 중 어느 것도 아닙니다.
후회는 인간이 되기 위해 얼마나 필수적인가?
글쎄요, 후회는 당신이 아직 인식하지 못하는 당신의 가치를 보여줄 수 있다는 의미에서 그것이 변형적일 수 있다고 생각합니다. 스스로에게 물어보면, 내가 후회하는 것은 무엇이며 왜 후회하고 있습니까? 당신이 대답에 열려 있다면 그 대답은 놀랄 것입니다. 누구에게나 자신이 누구인지에 대한 이야기가 있습니다. 하지만 자신의 후회를 솔직하게 물어보면 자신이 생각했던 자신의 모습이 아님을 알게 될 수도 있다고 생각합니다. 가치관이 다르고 세상과의 관계도 다릅니다. 나는 그것이 무서울 수 있다고 생각합니다. 하지만 매우 가치가 있습니다.
*이 인터뷰는 편집 및 압축되었습니다.
