Sveiki atvykę į savaitės skiltį „Kaip aš išliksiu sveikas“, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, kurie padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypač auklėjimo dalis. Tai lengva jaustis prispaustas kaip tėvai, tačiau visi mūsų tėčiai pripažįsta, kad jei jie reguliariai nepasirūpins savimi, tėvystės dalis jų gyvenime bus daug sunkesnė. To vieno „daikto“ privalumai yra milžiniški. Tiesiog paklauskite Mitesho Popato (39 m.), kuris buvo boksas pastaruosius dvidešimt metų.
Boksas verčia jus būti šalia. Daug kartų, jei darau kitokio tipo treniruotes kaip ilgas bėgimas, galvoju apie tai, kas nutiko praeityje, kas bus ateityje. Boksas toks greitas, kad mane visą laiką sulaiko dabartyje. Greičio maišas artėja prie manęs. Turiu reaguoti. turiu atkreipti dėmesį. Aš neturiu pasirinkimo.
Boksuoti pradėjau būdamas dvidešimties. Tačiau būdamas 30-ies, kai susilaukiau pirmojo vaiko, aš jį tarsi paleidau. Jaučiausi kalta. Kai buvau darbe arba kai buvau sportuoti, atrodė, kad tiesiog atimsiu laiką, kurį galėjau praleisti su ja.
Aš su tuo kovojau. Mes su žmona norėjome pasirūpinti savo verslu ir norėjome tuo įsitikinti seimos laikas nenukentėjo. Tačiau kai mano dukrai buvo maždaug metai, man pavyko vėl grįžti į boksą. nesustojau.
Boksas yra vienintelis laikas, kai aš esu visiškai vienas. Niekas aplink mane nėra. Mąstau labai aiškiai, tarsi būčiau savo burbule. Dažniausiai mane supa žmonės. Bendradarbiai, mano šeima, mano draugai. Tačiau tai yra turiu laiko sau.
Man 39, beveik 40. Žinoma, fizinė bokso nauda yra nuostabi. Bet taip pat pastebėjau, kad tai man padėjo psichiškai. Tai ramina. Aš vienas. Aplink nieko nėra. Klausau reggae muzikos. Aš esu savo zonoje.
Dabar mano dukrai aštuoneri, o aš turiu sūnų, kuriam penkeri. Kai kuriomis dienomis grįžtu namo ir nenoriu sportuoti. Bet mano dukra prieis prie manęs ir pasakys: „Turėtum eiti pasportuoti“. Ji mane padrąsina, nes žino, kad tai palaiko mane sveiką. Ji yra kaip mano mažoji palinksminimo mergina.
Per savaitę treniruoju maždaug keturias ar penkias. Turiu visus savo bokso daiktus namie. Tai labai patogu. Mano grafikas skiriasi. Kai kuriomis dienomis visą dieną dalyvauju susirinkimuose, todėl treniruojuosi naktimis. Kai kuriomis dienomis aš einu vėlai, todėl 10 val., po pusryčių, sportuoju. Mano sporto salė žiūri į galinį kiemą, kuriame auga apie 200 medžių. Tai tiesiog gražu. Kai aš treniruojuosi, tai beveik tarsi būčiau kitame pasaulyje.
Kai treniruojuosi, nesijaudinu dėl susitikimo, kuris įvyks rytoj, ar dėl to, kas nutiko vakar ar praėjusią savaitę. Aš esu dabartyje. Tai taip pat padėjo man tikrai būti ten su savo vaikais. Kai gaminu jiems pusryčius, kai žaidžiu su jais, susikoncentruoju į buvimas akimirkoje.
