Es izmēģināju tēva un meitas jogu, tad atcerējos, ka savienošanai vajadzētu būt jautrai

Mana meita un es atradāmies nepareizā sākuma telpā mūsu pirmā jogas nodarbība. Mums tas tikko izdevās, jo neizdevās paveikt savu iknedēļas pārtikas preču iepirkšanās atvēlētajā laikā un izlaižot mūsu Starbucks randiņš (Es zinu, mēs izklausāmies kā yuppy pāris). Rīta stress bija licis manai 11 gadus vecajai meitai izplūst asarās. Viņa bija sastingusi un ar sarkanām acīm, kad mēs izklājām paklājiņus.

No vienas puses, es jutos slikti par mazāk nekā ideāliem apstākļiem. No otras puses, es apzinājos, ka apstākļi, kas nebija ideāli, bija iemesls, kāpēc es to nolēmu padariet jogu par tēva un meitas darbību pirmajā vietā.

Dzīve mūsu mājā ir rosīga. Tiešām, ļoti aizņemts. Ir trīs bērni, trīs darbi un divi vecāki. Mums ir grūti atrast laiku viens otram, nemaz nerunājot par sevi. Starp manu drudžaino darba grafiku, futbola treniņiem, deju treniņiem un pilnībā rezervētām nedēļas nogalēm, kurās tiek pavadīts miegs un peldēšanas ballītēs mēs zaudējam viens otram sekošanu un panākam tikai tad, kad kolektīvi sabrūkam a kaudze.

Tātad jogas nodarbība šķita gudrs solis. Varbūt strukturētā vide, kas piepildīta ar apzinātu kustību — vienas pieturas attālumā bērnu meditācija — varētu būt mazāk pitstops un vairāk īstas saiknes brīdis — laiks, lai padalītos ar kaut ko foršu. Turklāt, ņemot vērā manas meitas mīlestību pret Starbucks, tas šķita dabisks buržuāzisks virziens.

Kad bijām instruktora priekšā, mana meita vairs nebija dusmīga. Viņa tikko bija beigusies. Viņa negribēja nodarboties ar jogu. Viņa gribēja būt viena, savā istabā, darot burtiski jebko citu.

Man bija pavisam cita pieredze. Es nekad nebiju nodarbojies ar jogu un biju apņēmies to uztvert nopietni. Bet jāatzīmē, ka man nav jogas ķermeņa uzbūves. Liela daļa pirmās stundas daļas pagāja, cenšoties neapgāzties vai fart, kad es sniedzos Warrior One. Turklāt jebkura no šīm lietām būtu pazemojusi manu meitu, kas nebija visa šī jēga. Pārejot uz Warrior Two, es pievērsu viņas uzmanību. Es cerēju uz neticamu savienojuma brīdi, tā vietā man tik ļoti sagriezās acs, ka iedomājos, ka viņa varētu ieraudzīt pati savu balti karsto amigdalu.

Kad stunda bija beigusies, klusi braucām mājās. Mēs vakariņojām kopā ar ģimeni un tikai 30 minūtes pirms gulētiešanas atkal krustojāmies viens pret vienu.

"Cik ace bija joga?" Es jautāju pārāk entuziastiski. Es uz paklāja atklāju īslaicīgu mieru. Es cerēju, ka arī viņai tā bija.

"Labi," viņa atbildēja. "Nākamreiz mēs varam uzņemt video."

Un tā arī tika nolemts. Mēs neietu kopā vēl vienu jogas nodarbību.

Es tomēr nepadevos. Ja viņa vēlētos “uztaisīt video”, mēs to uztaisītu pareizi jogas video pareizi. Mēs pakalpojumā YouTube izvēlējāmies ļoti vieglu variantu ar jaudīgu mūziku un puķainu, čukstu stāstījumu. Nevienu reizi es nespēlēju, un mēs daudz laika pavadījām uz muguras, izstiepjoties. Mēs atradām mieru, bet vai tā bija joga? Man ir sajūta, ka tas vairāk bija par 20 sasodītu minūšu nozagšanu no mūsu ikdienas viesuļa, lai vienkārši pabūtu un kaut ko darītu vienatnē, kaut kā kopā.

Videoklips beidzās, un mēs abi kādu laiku gulējām uz muguras, un tad notika kaut kas dīvains.

"Šis ir "Sejas drupinātājs"," mana meita teica, palaižot spilvenu lokā virs mums. Tas nokrita līdz pusei man uz pieres.

Šī bija spēle, kuru nebijām spēlējuši gadiem ilgi. Tā ir spēle ar nosaukumu “Face Smash”, kuru izveidojām tad, kad es vairāk biju mājās un man bija vajadzīgas stundas, lai nogalinātu, nevis minūtes, lai atrastu. Tas būtībā ir pretējs jogai. Nav tīšas elpošanas vai koncentrētas slodzes — tikai divi cilvēki pārmaiņus puslīdzīgi mētā gaisā spilvenu tā, lai tas nonāktu otra sejā. Un savā gājienā viņa mani vienkārši noganīja. Nožēlojams! Es paņēmu spilvenu un gatavojos to nosūtīt atpakaļ.

Face Smash labākā daļa ir tāda, ka katram metienam piešķirat nosaukumu, it kā tas būtu postošs signāla gājiens. "Šī ir "Atraitnīte", - es teicu un izmetu spilvenu. Tas atlēca no sienas un palaida garām viņai par pēdu.

"Šī ir "The Hot Dog Princess", " viņa teica, kad spilvens nolēca no dīvāna un nokrita tieši uz mana deguna tilta.

"Kas?" ES smējos. Tas bija labs. Es dziļi ievilku elpu un noņurdēju: “Šo sauc: “...un Tumsas Kungs man teica: Es pavēlu tev izliet nevainīgo asinis!” Bullseye. Tieši acī. Mēs smagi smējāmies apmēram piecas minūtes un galu galā izsmēlām katru muļķīgo ideju, kas ienāca mūsu galvās.

Jogas mierīgums ir jauks, taču tas nav nekas, salīdzinot ar Face Smash muļķību. Šī muļķība ir arī mierīguma, “klātbūtnes” un šeit un tagad piedzīvošanas forma. Ne labāk, obligāti. Bet vieglāk atrast.

Kad viņa aizgāja gulēt, es domāju par savas meitas asarām par garām nokavēto Starbucks. Tas nebija dzēriens, ko viņa gribēja. Viņa vienkārši gribēja ar mani pavadīt laiku, darot kaut ko jautru prom no mājas steigas un burzmas, atrast piecas minūtes, lai pavadītu laiku ar tēti, kurš nebija saspringts, un uzstāj, ka atrodam mieru caur jogu.

Kā jau teicu, ģimenes dzīve mums ir aizņemta. Patiesi aizņemts. Mums ir jāpavada kāds laiks vienatnē kopā — patiesi vienatnē kopā —, lai atjaunotu savienojumu un pieskartos bāzei. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar senajām jogas mācībām vai Face Smash muļķībām un dvēselisko tuvību, es esmu atbildīgs par to, lai šīs 20 minūtes veltītu mums un tikai mums.

Tātad, skrūvju joga. Es domāju, tas ir labi, lai iegūtu skaidrību un relaksāciju. Bet Face Smash? Tur tas atrodas.

Šis jogas bloks 11 $ ir mans mīļākais treniņu partneris

Šis jogas bloks 11 $ ir mans mīļākais treniņu partnerisIzstiepšanāsJogaVingrojietTreniņšJogas BloksFitness

Muguras sāpes, jo īpaši sāpes muguras lejasdaļā, ir nopietnas sāpes. Bet es atradu veidu, kā no tā atbrīvoties. Es saņēmu Gaiam Yoga Block par Ziemassvētki pirms dažiem gadiem no manām meitām. Man ...

Lasīt vairāk
Es izmēģināju tēva un meitas jogu, tad atcerējos, ka savienošanai vajadzētu būt jautrai

Es izmēģināju tēva un meitas jogu, tad atcerējos, ka savienošanai vajadzētu būt jautraiJogaTīņi Un PusaudžiEksperimentālā ģimeneTween

Mana meita un es atradāmies nepareizā sākuma telpā mūsu pirmā jogas nodarbība. Mums tas tikko izdevās, jo neizdevās paveikt savu iknedēļas pārtikas preču iepirkšanās atvēlētajā laikā un izlaižot mū...

Lasīt vairāk
Drošas un vienkāršas jogas pozas mazuļiem un profesionāli padomi

Drošas un vienkāršas jogas pozas mazuļiem un profesionāli padomiJoga2. VecumsVecums 3Vecums 4

Joga ir izmantota klasēs, lai palīdzēt bērniem koncentrēties un slimnīcās, lai palīdzētu bērniem dziedēt. Bet ne tikai terapeitiskās pielietošanas iespējas, bet arī joga ir diezgan jautra. Bērni to...

Lasīt vairāk