Bērni var būt burvīgi, mīļi, traki un jauki, bet tie ir arī dīgļi. "Ja jums ir bērni, sagatavojies slimot”, saka Čārlzs Gerba, Ph.D., mikrobiologs, kurš pēta baktērijas Arizonas Universitātē Tuksonā. “Ja jums ir bērni, jums ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar saaukstēšanos vai gripu nekā iepriekš. Vairāk bērnu, visticamāk. Faktiski Jūtas Universitātes Medicīnas skolas pētījums atklāja, ka ģimenēs ar vienu bērnu kāds mājās slimo 33 procentus gada. Divi bērni? Vairāk nekā puse gada. Kā jūs garantējat, ka kāds neesat jūs? Vienkārši: “Nosūtiet bērnus vecvecākiem!”” smejoties saka Gerba. Vai, reālāk, izmēģiniet šīs trīs taktikas.
Katru dienu dezinficēt
Jūsu spēcīgākais ierocis pret vīrusiem ir dezinfekcijas salvete. Izmantojiet to uz visām virsmām bērna guļamistabā, automašīnā vai jebkurā citā bērniem draudzīgā vietā. "Noslaukiet virsmas ar dezinfekcijas līdzekli — naktsgaldiņus, galda virsmas, pat tādas, par kurām jūs, iespējams, nedomājat, piemēram, abažūrus," saka Gerba. Paiet tikai dažas stundas, lai 90 procenti virsmu, ar kurām slims cilvēks saskaras, tiktu pārklātas ar vīrusu, viņš skaidro. Saaukstēšanās un gripas mikrobi saglabājas vairākas dienas;
Piezīme. Neizmantojiet atkārtoti dezinfekcijas salveti uz vairākām virsmām, jo jūs vienkārši pārnesat vīrusus no vienas vietas uz otru. Noslaukiet un izmetiet; atkārtojiet.
Pret baktērijām aizsargāt jūsu vannas istabu
Jūs, iespējams, varēsiet neļaut bērniem atrasties savā guļamistabā, taču vannas istabas ir koplietošanas telpas un, iespējams, vieta, kur jūs varat uztvert bērna degunu. Sāciet, nomainot visus roku dvieļus ar papīra dvieļiem slimības laikā. Ja jūsu vides apziņa uzskata, ka ideja par vienreiz lietojamo papīru ir aizskaroša, apsveriet iespēju dot bērnam savu auduma dvieli, ko viņš un tikai viņš izmantos slimošanas laikā.
Tāpat izlaidiet ziepes. "Jūs nekad neredzat ziepes publiskajās tualetēs," norāda Gerba. “Kāpēc? Jo tie ir dīgļu magnēti. Publiskajās vannas istabās tiek izmantotas šķidrās ziepes, un jums tas jādara arī tad, kad jūsu bērni ir slimi. (Ja esat ekstra paranoiski, jūs pat varat izspiest sūkni caur papīra dvieli, lai izvairītos no saskares ar pudeli pilnībā.)
Mazgāt uz karstā
Jā, auksta ūdens izmantošana veļas mašīnā ir nedaudz energoefektīvāka. Tomēr tas ir arī ievērojami mazāk izturīgs pret dīgļiem, tāpēc izlemiet jūs. “Izmantojiet karstu ūdeni un lielu karstumu žāvētājā,” saka Gerba. "Augsta temperatūra iznīcinās lielāko daļu saaukstēšanās un gripas baktēriju, bet auksts ūdens neko nedarīs." (Patiesībā tikai auksts ūdens palīdz labāk izplatīt baktērijas no viena apģērba gabala uz viens no pētījumiem, nevis atbrīvojoties no tiem.) Īstais ierocis šeit ir žāvētājs: pētījumi liecina, ka jums ir nepieciešama temperatūra virs 140 grādiem, lai nodrošinātu visefektīvāko mikrobu iznīcināšana.
