Neskaidrība un trauksme ir a nepieciešama bērna izpētes sastāvdaļa par savu jauno pasauli. Arī vecākiem ir stresa faktori, ko izraisa nenoteiktība, lai gan tie ir daudz taustāmāki un, iespējams, daudz mazāk nepieciešami. Šie stresa faktori var izraisīt tādu pašu cīņu vai bēg trauksmi, kādu varētu izjust bērns, iedomājoties, ka zem viņa paslēpjas kāju pirkstu čīkstošs briesmonis. gulta. Vecāku briesmoņi ir kaitīgāki: darba zaudēšana. Pēdējais paziņojums. Līdzīga pandēmijai koronavīruss. Bet ttas, kā bērni redz, kā vecāki tiek galā ar savām briesmīgajām bailēm un raizēm — un kā vecāki runā ar bērniem par viņiem — var būtiski ietekmēt to, kā viņi bērnībā tiek galā ar savām bailēm, labāk vai sliktāk.
"Ja jums ir bažas un bažas, tas nav slikti. Tas ir lielisks veids, kā palīdzēt savam bērnam,” saka psihologs Dr. Reids Vilsons, grāmatas līdzautors. Nemierīgi bērni, satraukti vecāki: 7 veidi, kā apturēt raižu ciklu un audzināt drosmīgus un neatkarīgus bērnus. Vilsons saka, ka vecākiem vajadzētu dalīties ar bērniem par to, kā viņi ir piedzīvojuši bailes pagātnē un kā viņi joprojām baidās, tuvojoties noteiktām darbībām. Viņš iesaka, ka tas var palīdzēt bērniem saprast, ka viņu bailes ir normālas, un tās var pārvarēt.
Tas, kā vecāks reaģē ieskicētā situācijā, var ietekmēt arī bērna uztveri. "Bailīgās sejas izteiksmes un ķermeņa valoda pastiprina trauksmi," skaidro Vilsons. "Vecāki var domāt, ko vien vēlas, bet viņiem jācenšas izrādīt uzticību."
Tomēr uzticības izrādīšana nav tas pats, kas maskēt bailes. Bērni lieliski uztver neverbālos signālus. Viņi pamanīs reakcijas uz stresa izraisītāju, neskatoties uz mēģinājumiem to slēpt. Tas, kā vecāki seko līdzi viņu piedzīvotajai trauksmei, var ietekmēt to, kā bērni nākotnē uztvers to pašu trauksmi un kā viņi reaģēs līdzīgās situācijās.
Četri veidi, kā nenodot trauksmi bērnam
- Nemaskējiet un neslēpiet savas bailes. Bērni tos paņems jebkurā gadījumā. Tā vietā parādiet pārliecību, runājot par to, kas jūs biedē.
- Klausieties viņu bažas. Palīdziet bērniem pārvarēt savas bailes.
- Modelējiet saviem bērniem pārvarēšanas uzvedību. Parādiet viņiem, ka zināma trauksme ir normāla parādība un ka ir veidi, kā to pārvarēt.
- Ļaujiet bērnam izjust bailes un bažas. Palīdziet viņai izstrādāt rīkus, lai ar tiem tiktu galā.
"Ja jūsu bērns uztver jūsu nemierīgo uzvedību, ir labi viņam izskaidrot, kas notiek kopumā, ja vien lietojat vecumam atbilstošu valodu," skaidro Vilsons. "Bet tad jums jāpaskaidro, ko jūs darāt, lai kļūtu stiprāks, un kā jūs esat drosmīgs, saskaroties ar savām grūtībām."
Vecāku raižu slēpšana varētu šķist efektīvs veids, kā pasargāt bērnus no negatīvām jūtām. Bet tas maz mazina bērnu bailes, un tas var atņemt viņiem nepieciešamos rīkus. vēlākā dzīvē, kad viņi saskaras ar biedējošām situācijām, kas ir jaunas un kurām ir daudz lielāka likme. Vilsons saka, ka lielākā vecāku problēma ir izvairīšanās, kas var ierobežot jūsu bērna vēlmi pēc izpētes. "Kad sākat atkāpties no apstākļiem, kas izraisa trauksmi, jūs sākat atteikties no teritorijas," saka Vilsons. Tas var radīt ieradumu izvairīties no sarežģītām situācijām un izvairīties no jaunas pieredzes.
Sēžot bērna gultā un ieklausoties viņa bailēs, ir lielisks veids, kā novērst trauksmi. Vilsons saka, ka vislabāk ir koncentrēties uz raižu un trauksmes procesu “lielā attēlā” palīdzēt bērniem pārvarēt satraukumu un runāt ar tām, izstrādājot savas pārvaldības stratēģijas to. "Kad jūsu bērns lūdz pārliecību, atgādiniet viņam, lai viņš sniedz sev vajadzīgo pārliecību," saka Vilsons. Varat arī likt bērnam runāt tieši ar savām bailēm. Pajautājiet: "Kā jūs uz to varētu atbildēt" vai sakiet: "tas izklausās pēc satraukuma runāšanas. Ko tu vari atbildēt?”
Ja raizes netiek kontrolētas, bērni var izaugt bez instrumentiem, kas nepieciešami, lai stātos pretī lielākām raizēm, dodoties pasaulē. Bailes no spokiem un skapjos mītošiem monstriem var radīt potenciāli nopietnas sociālās bažas. Tāpat kā daudzos vecāku audzināšanas aspektos, veids, kā vecāki modelē šo uzvedību, būs galvenais, lai kliedētu bērnības bailes.
Vecāku bažas pašas par sevi nav kaitīgas bērniem. Un godīgi sakot, daudzi vecāki naktī izslēdz gaismu pagrabā un joprojām aizelsdamies spraucas augšā kāpnes ar sakostiem zobiem un sažņaugtām dūrēm, ja kāds briesmonis tās sagrābtu, pirms viņi nokļūst gaisma. Un arī tas ir labi, ja vien viņi ir gatavi apsēsties un runāt ar bērniem par to, kā šīs bailes kontrolēt, lai viņi nekontrolētu savu dzīvi.
