Emocijas
Kā būt neaizsargātam pret saviem bērniem: 8 padomi tēviemEmocijasTēvsVīrišķība
Daudzos veidos neaizsargātība ir neizbēgama vecāku sastāvdaļa. Kļūstot par vecākiem, sagaidiet, ka regulāri saskarsieties ar saviem trūkumiem un vājībām. Tomēr, cik svarīga ir neaizsargātība, daudz...
Lasīt vairāk9 emocijas, kuras var izjust koronavīrusa laikāEmocijasDusmasVainaKoronavīrussVecāki
Kā notiekošais Covid-19 krīze pagarina mūsu izolāciju no nedēļām līdz iespējamiem mēnešiem, ikvienam emocijas atrodas pastāvīgā plūsmas stāvoklī. Ir acīmredzams “kabīnes drudzis”, kas rodas bezgalī...
Lasīt vairākVīriešiem skumju pārvarēšana ir vientuļa un izolējoša. Tas ir jāmainaBēdasEmocijasSkumjasVīrišķība
Nesen cīnoties ar Ziemassvētku gaismām zem savas egles, Nīlu Tērneru pārņēma skumju vilnis. Viņš nevarēja nedomāt par savu meitu Kolbiju, kurš nomira 2010 tikai divus gadus vecs no reta ģenētiska t...
Lasīt vairākEmociju turēšanas riski veselībai, uzskata ekspertiEmocijas
Pasaule ir teikusi, ka visu mūžu ir jāsaglabā emocijas. Galu galā beisbolā nav jāraud, vai ne? Bet lai gan apspiežot savas emocijas var aiztaupīt citus no diskomforta tikt galā ar savām jūtām, patu...
Lasīt vairākDusmu pārvaldības eksperts par to, kāpēc tik daudzi vīrieši ir tik dusmīgiDusmu VadīšanaDusmīgi VīriešiEmocijasDusmasDusmīgs
Kad Tomass Dž. Harbins publicēja savu pamatdarbu Beyond Anger: rokasgrāmata vīriešiem 2000. gadā tas bija vienkāršāks laiks. Sava veida. Dusmas, īpaši vīriešu vidū, bija plaši izplatīta problēma, t...
Lasīt vairākVīriešiem skumju pārvarēšana ir vientuļa un izolējoša. Tas ir jāmainaBēdasEmocijasSkumjasVīrišķība
Nesen cīnoties ar Ziemassvētku gaismām zem savas egles, Nīlu Tērneru pārņēma skumju vilnis. Viņš nevarēja nedomāt par savu meitu Kolbiju, kurš nomira 2010 tikai divus gadus vecs no reta ģenētiska t...
Lasīt vairākKā es pārstāju būt dusmīgs tētisDusmu VadīšanaDusmīgs TētisEmocijasDisciplīnaKliegšanaTēva Balsis
Es kādreiz biju an dusmīgs tētis. Es atceros brīdi, kad es to sapratu, jūtoties tā, it kā būtu iecirtusies sev pa seju. Bija auksts rīts, bet es svīdu cauri darba drēbēm, nēsāju trīs somas un stutē...
Lasīt vairākIdeja dzīvot bez nožēlas ir smieklīga un neveselīgaEmocijasPauž NožēluJaunie Vecāki
Kults “nē nožēlo” ir spēcīga. Visur, kur jūs skatāties, ir raksts vai grāmata, kas sola, kā dzīvot bez nožēlas vai baudīt “diētas plānu bez nožēlas”. Uz krekliem ir uzlīmēts uzraksts “No regrets” u...
Lasīt vairākKā praktizēt emocionālo regulējumu: 5 vingrinājumi, lai saglabātu kontroliDusmu VadīšanaEmocionālā VadībaEmocijasAttiecību PadomsGarīgā VeselībaVecāku Padoms
Emocionālā regulēšana, kas pazīstama arī kā emocionālā pašregulācija, ir prakse, kas zināmā mērā kontrolē savas domas, emocijas un uzvedību noteiktā brīdī. Ideālā gadījumā tas nozīmē, ka jums ir jā...
Lasīt vairākKo teikt bērnam, kurš raud publiski — un ko neteiktKo TeiktAudzināšanaEmocijasRaudātEmocionālā Inteliģence
Liela daļa vecāku cenšas novērst problēmas. Iesaiņojiet sērkociņus dzimšanas dienas svinībām. Ievelciet kedas iekšā, pirms pa nakti sāk līt. Ienesiet ūdeni rotaļu laukumā. Bet pat ar vislielāko rūp...
Lasīt vairāk