Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen geaard te blijven in alle andere gebieden van hun leven - vooral het ouderschapsgedeelte. Het is makkelijk zich aangesproken voelen als ouder, maar de vaders die we hebben, erkennen allemaal dat, tenzij ze regelmatig voor zichzelf zorgen, het ouderschapsgedeelte van hun leven een stuk moeilijker zal worden. De voordelen van dat ene "ding" zijn enorm.
Voor Dustin Artz, een vader van een uit Virginia en eigenaar van een klein bedrijf, was het bijzonder zwaar om de weinige vrije tijd die hij had voor zichzelf te verliezen voordat hij vader werd. Dustin, een natuurlijke introvert, besefte dat hij een paar momenten nodig had om te decomprimeren tijdens die eerste jaren van het opvoeden van zijn zoon. Dus begon hij naar een plek te gaan die elke ouder kent als de rustige plek: de badkamer. Ja, de badkamer. Dit is waarom het hem hielp een betere vader te zijn.
ik heb een super stressvolle baan. Voordat we onze zoon kregen, nadat ik thuiskwam van mijn werk, nam ik de tijd om te ontspannen. Ik ben een introvert. Thuis was mijn heiligdom, waar ik naar huis kon komen en diep adem kon halen.
En als je voor het eerst een kind krijgt, denk je: "Dit is levensveranderend!" Maar ik denk niet dat ik me realiseerde dat het zo moeilijk zou worden, dat ik geen minuut voor mezelf zou hebben. Als iemand die wat ouder is, als iemand die een stressvolle baan heeft en tijd voor mezelf nodig heeft, was het erg moeilijk voor mij. Ik laad in stilte op. Dus de eerste of twee jaar van het leven van mijn zoon worstelde ik om tijd te vinden waar ik het gevoel had dat ik 'ik'-tijd had.
Toen hij heel klein was, leerde ik dat de enige ruimte in huis die voor mijn vrouw verboden is - omdat het vies is - de badkamer is. Niemand kon me lastig vallen in die kamer. Het werd een van de weinige plekken waar ik de deur op slot kon doen, kon gaan zitten, inademen en uitademen. Gewoon voor 20 minuten. Dat is alles wat ik nodig had. Ik zou gewoon gedachteloos uitzoomen, want op de een of andere manier is dat een echte luxe als je een baby hebt. Dus ik zou de badkamer gebruiken als mijn geheime toevluchtsoord, om weg te komen wanneer ik kon. Ik wilde gewoon op Facebook scrollen en artikelen op internet lezen zonder een huilende baby of een miljoen dingen te doen.
Als ik het nu zeg, voelt het egoïstisch. Maar het was echt maar 15, 20 minuten per keer. Het is raar. Ik wist dat mijn kind mijn wereld zou veranderen. Ik was zo van, Nou, iedereen heeft kinderen. Daarom zijn er mensen in de buurt! Maar het was alsof heilige shit. Dit is gewoon zo moeilijk. Zeker voor die eerste negen maanden. Dus ik moest een paar minuten vinden.
Dit is een generalisatie, maar het voelt alsof de babyboom generatie had kinderen en deed de niet-betrokken opvoedingsstijl, waarbij de kinderen gewoon voor zichzelf zorgden en ze op een lay-z-boy zaten en tv keken. Maar nu moet je op de grond gaan liggen. Je moet met ze omgaan. Je wilt dat hun ontwikkeling zo goed mogelijk is. Je kunt die snelkoppelingen nemen en ze een scherm geven, maar er is te veel informatie om te weten dat dit de juiste manier is om ouder te worden. Het is dus gewoon zwaar.
Ik had geen tijd voor mezelf van werk naar huis, en op die momenten had ik het gevoel dat ik dit niet kon 'doen'. Dat zette me even op zijn kop. Maar ik had het fout. Het is zeker beter geworden. Maar dat was moeilijk om over na te denken en te onthouden toen ik er middenin zat: dat dit voorbij zou gaan, en deze jongen zal opgroeien, en het is heel gemakkelijk om te zeggen: "Het zal voor altijd zo zijn!" Ook al is het dat duidelijk niet.
Ik trek me nog wel eens terug, maar het is niet meer zoals het ooit was. Mijn vrouw zal me terecht aanpakken omdat ze het weet. Bovendien hebben we een oud huis. De sloten werken meestal, maar soms, als je gewoon aan de hendel blijft zwaaien, gaat de deur open. Dus, sinds mijn zoon heeft kunnen lopen, hij komt naar de badkamer en ik hoorde hem gewoon aan het handvat schudden en dan hij komt gewoon binnen. Dus die rust was van korte duur. Het is grappig - als ik een minuut alleen ben, vindt hij me. En daar kan ik niet boos om worden! Hij wil gewoon de deur inbreken en met mij rondhangen. Het is schattig.
Hij is nu onafhankelijk. Hij zal onder de douche vallen. Hij zal de badkamer binnenstormen. Maar mijn vrouw, weet je, ze is de hele dag alleen thuis met hem. Ze heeft niet de luxe dat ik er overdag ben. Ik ben me er terdege van bewust dat ze het ruiger heeft, en dat ik geluk had.
Tegenwoordig loop ik meer. Ik probeer elke avond om 18.30 uur thuis te zijn. En om 5:15 ga ik hardlopen of ga ik naar de sportschool om te decomprimeren, dus er is een beetje tijd voor mezelf, om opnieuw op te starten. Het is een soort van geschakeld. Het is geëvolueerd.
