Als je kind een heilige schrik is als het bedtijd is, ben je niet de enige: veel ouders herhalen dezelfde woorden van Samuel L. Jackson toen hij schreeuwde: "Ga de f–k slapen.Maar ongeacht hoeveel stappen deel uitmaken van het bedtijdritueel van uw kind of hoeveel kronkels hij of zij nog heeft, technologie is er om u te helpen. Een nieuwe reeks apps biedt begeleide kindermeditaties en kalmerende mantra's om je wilde kleine beest te kalmeren. Sommige werken als slaaphulpmiddel door witte ruis, terwijl anderen ontspannende muziek spelen die is afgestemd op peuters. Anderen zingen kinderrijmpjes en verhaaltjes voor het slapengaan. Wat uw zoon of dochter ook nodig heeft, behalve Jackson zelf, er is een app die kan helpen. Onthoud: Wanneer de kinderen zijn goed uitgerust, het gaat iedereen beter, ook jijzelf.
LEES VERDER: De vaderlijke gids om te slapen
Slaapmuziek voor kinderen
Ontspan melodieën: slaapgeluiden
Deze app doet het vrijwel allemaal. U kunt de muziek die wordt afgespeeld aanpassen, of het nu natuurgeluiden zijn of deuntjes die bedoeld zijn om kinderen te helpen ontspannen. Er zijn geleide meditaties. Ademhalingsoefeningen die u en de kinderen samen kunnen doen. En het vertelt zelfs sprookjes als verhaaltjes voor het slapengaan. U kunt tijden en bedtijdherinneringen instellen.
Muziek voor het slapengaan Slaapliedjes
Deze hooggewaardeerde app speelt klassieke muziek om je kind in slaap te wiegen. We hebben het over klassiekers van Mendelssohn, Puccini, Tsjaikovski en Bizet. Dus dingen die je ook niet erg vindt om te horen. Oh, en het is vrij.
Slaapliedjes om te slapen
Deze app speelt slaapliedjes af, waaronder publiekstrekkers als Schitter schitter kleine ster. Je kiest de duur, het volume en kunt wisselen tussen ontspanningsmuziek, natuurgeluiden en slaapliedjes. Zijn gratis bij in-app aankopen.
Slaap-apps voor baby's
Baby Shusher
Als je je best gespeelde nummer dit jaar liever niet op je Spotify Wrapped wilt hebben, White Noise, dan is deze app iets voor jou. Baby's reageren goed op witte ruis, vooral als ze worden geduwd. Deze slaap-app gaat long-voor-long om het volume van een baby aan te passen wanneer ze beginnen te huilen en stelt ouders in staat om hun eigen stiltes op te nemen. Bovendien doet de Baby Shusher zijn witte ruis-ding niet op dezelfde passief-agressieve manier als een oververmoeide ouder.
$4.99 (iOS)
Slaap held
Stop met het uitbrengen van vreselijke slaapliedjes en download gewoon de Sleep Hero-app. U kunt kiezen uit een lijst met vooraf opgenomen geluiden of uw eigen kinderliedjes, slaapliedjes en verhalen uploaden. Wanneer je baby begint te huilen, reageert de slaap-app door je selecties af te spelen. Eén nadeel: als ze zich gaan vervelen door steeds opnieuw naar dezelfde nummers te luisteren, staat er druk op je om een vervolgalbum op te nemen. En je weet dat die nooit zo goed zijn als het debuut.
Ongeveer $ 2,78 (iOS)
Slaperige geluiden
Herinner je je die Pink Floyd-lasershows in je plaatselijke planetarium nog? Als je kunt, zal deze slaap-app herinneringen oproepen. Met Sleepy Sounds kun je niet alleen slaapliedjes en rustgevende natuurgeluiden afspelen in een loop, maar het geeft ook een geanimeerde mobiel weer om de kamer van je kind te verlichten. Of de slaapmuziek al dan niet synchroon loopt met Detovenaar van Oz valt nog te bezien.
Vrij (iOS) (Android)
Slaapmeditaties voor kinderen
Surfen op een wolk: meditatie
Deze app is bedoeld voor kinderen van 10 jaar en jonger en helpt hen te ontspannen voordat ze naar bed gaan door middel van meditatie en mindfulness. Er zijn geleide meditaties geleverd door Naya the Dream Fairy, luisterboeklezingen en a functie genaamd Fruitsalade die kinderen helpt mindfulness te leren door de kleuren en smaken van te visualiseren fruit. Zijn vrij.
Kalme meditatie en slaapverhalen
Nog een geweldige probleemoplosser, deze app laat je luisteren naar Matthew McConaughey's slaapverhaal over de mysteries van het universum in Wonder. Verkocht. Maar voor kinderen zijn er op kinderen gerichte meditaties. Plus vredige pianoslaapliedjes van Disney-klassiekers zoals Aladdin, Pocahontas, Belle en het Beest, De Leeuwenkoning, Moana, en Mulan. Het is gratis bij in-app aankopen.
Rust voor kinderen
Als je niet kunt kiezen tussen een slaapverhaal of meditatie-app, kan dit de app voor jou zijn. Yoga- en Montessorileraar Christaine Kerr, oprichter van Rust voor kinderen, neemt je kind mee door een verhaalmeditatie met zachte, slaapverwekkende muziek op de achtergrond. Het is bedoeld voor kinderen van 12 jaar en jonger, maar het kan zijn dat je ook in slaap valt met de app.
Vrij (iOS)
Hoofdruimte voor kinderen
Een meditatie-app klinkt misschien als wat Eet bid heb lief BS, maar uit onderzoek blijkt het is een ongelooflijk krachtig hulpmiddel om stress, angst en slapeloosheid te verminderen, en er is niets belachelijks aan een mentaal bewust, kalm kind. Headspace biedt nu kinderedities van zijn populaire meditaties en ademhalings- en visualisatieoefeningen. Er is een heel slaapgedeelte met slaapmeditaties voor kinderen, soundtracks en witte ruis. Op maat gemaakt voor kinderen van vijf jaar en jonger, zes tot acht en negen tot twaalf, voormalig boeddhistische monnik en professionele rustige persoon Andy Puddicombe zal wat verstand in je kleuter praten.
Vrij (iOS) (Android) (Amazone)
VERWANT: Werkt meditatie voor kinderen?
Slaapverhalen voor kinderen
Nieuw effect
Iedereen weet dat boeken beter zouden zijn als de muziek achter de vertelling zou worden gespeeld, net als de films. Oefen je beste Don LaFontaine, want deze slaap-app speelt originele muziek en geluidseffecten die bij bepaalde kinderboeken passen. Kies gewoon een boek in de app en begin met lezen. De spraakherkenningssoftware pikt op waar je bent in het verhaal en begint deuntjes te spelen. Boeken in de app zijn inclusief Waar de wilde dingen zijn, Kat in de hoed, en Alexander en de Verschrikkelijke Verschrikkelijke Geen Goede Zeer Slechte Dag.
Vrij (iOS)
Welterusten
Ontworpen door Oscar-genomineerde animator en illustrator Heidi Wittlinger, Welterusten is een slaapverhaal-app met verhalen over wat boerderijdieren doen als de lichten uitgaan. (zoals podium an allegorie over de Russische Revolutie van 1917?) Terwijl uw kinderen kijken hoe de dieren in hun stal in slaap vallen, zullen ze hopelijk volgen. En net als op een echte boerderij gaan ze ook met de haan om.
$3.99 (iOS) (Android) (Amazone)
Slaap-apps voor kinderen
Dag en nacht van Daniel Tiger
Voorbereiding voor het slapengaan gaat over routine. Deze slaap-app van PBS Kids helpt je kind de gewoonte te ontwikkelen om zich 's ochtends voor te bereiden om te gaan slapen en naar school te gaan. Met liedjes en spelletjes helpt je kind Daniel Tiger om een bad te nemen, zijn tanden te poetsen en uit te zoeken welke pyjama hij moet dragen voordat hij in slaap valt. Er is ook een rustgevend verhaaltje voor het slapengaan, verteld en gezongen voor je kind terwijl ze Daniel helpen door de wolken te zweven.
$2.99 (iOS)(Amazone)
Moshi
Deze alles-in-één-app bevat rustgevende audioverhalen (met vertellers zoals Goldie Hawn), meditaties, muziek en witte ruis. Elke audioreis is zorgvuldig ontworpen met slaap in gedachten. Naarmate de verhalen vorderen, worden ze langzamer en slaperiger gelezen en worden achtergrondgeluiden zachter, en muzieknummers vervagen zachtjes om abrupte stilte te voorkomen. Het is gratis te downloaden en een premium-abonnement ontgrendelt nieuwe en aanvullende inhoud en stelt gebruikers in staat om nummers te downloaden en de app op maximaal drie apparaten te gebruiken.
(iOS) (Android) (Amazone)
