Utviklingen til pappa Bod

click fraud protection

Dr. Richard Bribiescas, professor i antropologi ved Yale University, vet ikke hvordan begrepet "pappa bod" ble til. Men han kjenner vitenskapen bak biologiske endringer en manns kropp gjennomgår en gang han blir pappa.

"Ideen er ganske enkelt at når du har mer fett, endrer det testosteronnivået hos menn," skrev Bribiescas, som skrev Hvordan menn eldes: Hva evolusjonen avslører om mannlig helse og dødelighet, sier. "Testosteron erstattes med østrogen når menn legger på seg fett. Det er et hormon som fremmer mer omsorgsfull oppførsel - og det er her hele ideen om at endringer i kroppsfett er en del av farskapet kommer inn i bildet."

Endringene i kroppssammensetning hos menn etter testosteronnivåer platå eller nedgang er i samsvar med endringene som skjer i den generelle holdningen til å ha en familie og "bosette seg." Kort sagt betyr det at det å ha en pappa-bod gjør at du kan være en bedre far, takket være skiftet i hormoner som tillater faderlige instinkter å overta. Ideen forhandler koblingen mellom å ha en myk kropp fordi du er far og å være far fordi du har en myk kropp.

Jada, blir knasende på tid, spiser på farten, og trene å ta en baksete til familietid etter at barna dine kommer inn i bildet, bidrar alle til at den pudigere fysikken tar over. Men en manns biologiske reaksjoner på foreldreskap er det som skaper en ekte pappa-kropp. "Jeg snakker ikke om å være overvektig eller overvektig," sier Bribiescas. "Biologisk sett kan bare litt vekt gjøre en forskjell når det gjelder å skifte vekt fra paringsmuligheter til å bli værende og ta hensyn til familien du har foran deg."

I følge forskning som dukket opp i American Journal of Men's Health, er 1,7 kilo fett - som er mindre enn tre pund - nok fett til å forårsake en hormonell endring som flytter en manns biologiske fokus fra å være en sterk, overlegen mann på jakt etter en ektefelle til en omsorgsfull, faderlig familie medlem. Dette skiftet kan være kroppens forsvarsmekanisme for å hjelpe deg å ta vare på familien din. "Når det er en økning i testosteron det tar bort helse fra andre deler av kroppen din,” forklarer Bribiescas. "Når testosteronet ditt øker, får immunsystemet et slag, og du gjør ofte dumme ting. Det er derfor vi ser en stor økning i dødelighet hos menn mellom 15 og 25 år.»

Det er en pakke med biologisk atferd som er unik for menneskearten. I følge Bribiescas viser ingen andre primater det nivået av farsadferd som fedre gjør. "Ikke bare viser vi denne oppførselen, men det er en rekke flotte fedre eller grusomme fedre," sier han. "Andre primater viser ingen interesse for farskap."

Disse evnene til å være en far - ikke bare en mann som reproduserer - kan være en evolusjonær konsekvens av en manns levetid. Mennesker kan formere seg mye senere i livet enn andre arter. I mange kulturer får menn barn i femti-, seksti- og til og med i syttiårene - og lever langt lenger enn deres reproduksjonsevne. "Hvordan overbeviser disse mennene kvinner om å få barn med dem?" sier Bribiescas. "Det er ikke fordi de stropper og lagrer. Det er fordi de kan gi fars omsorg.» Psykologisk sett ser kvinner menn med "pappakropper" og er det i stand til å assosiere sin mykere figur med evnen til å være far og familiemedlem, ikke bare en kamerat.

Riktignok er det fortsatt en enorm mengde forskning som skal gjøres på dette emnet, og for å finne ut hvordan mye en manns kroppssammensetning korrelerer med å bli far, men sammenhengen er absolutt der.

"Disse atferdene som er assosiert med fars omsorg og endringer i kroppssammensetning bidrar direkte til den biologiske utviklingen til fedre," sier Bribiescas. "Vi vet at hormonene våre endrer seg med alderen, og de endres når du blir far, men det er fortsatt så mye mer å oppdage om hvordan det hele påvirker større bilde av å være pappa.

Beste aktivitets- og treningsmålere for foreldre

Beste aktivitets- og treningsmålere for foreldreHelse Og TreningTreningProduktsammendragSportsutstyrFitness

Ingenting gjør deg sunnere, sunnere og lykkeligere enn å holde deg til din treningsregime – selv når du sjonglerer en krevende jobb og en ung familie. Men å overholde alt etter at du har fått barn,...

Les mer
Den beste intervalltreningsplanen med høy intensitet for fedre

Den beste intervalltreningsplanen med høy intensitet for fedreTreningFitness

Gå ballene til veggen. Hvil kort. Gå ballene til veggen igjen. Det er ideen bak intervalltrening med høy intensitet (HIIT), en type trening designet for å brenne fett, øke utholdenheten, og bygge s...

Les mer
Alternativer for benkpress: Bedre treningsøvelser i benk

Alternativer for benkpress: Bedre treningsøvelser i benkPappa BodTreningTrene

Treningsbenken er noe du finner i omtrent alle treningsstudioer - selv de bittesmå hotelltreningsrommene som har plass til kanskje tre personer. Men det er en slik kjedelig trening. Det er en flat,...

Les mer