Stress Lettelse
22 stressavlastende aktiviteter for å roe deg ned på 5 minutter eller mindreStress LettelseStressmestringUnderstreke
Når verden ikke er i klørne til en pandemi, er foreldreskap en understreke-fremkallende forsøk. Nå? Alt er på overdrive. Vi er sperret inne hjemme, håndtere en krasj økonomi og angst for koronaviru...
Les mer9 tegn på at du er mentalt utslitt - og hvordan du kan hoppe tilbakeStress LettelseMental HelseUnderstrekeUtmattelseMental UtmattelseSelvpleie
2020 var en berg-og-dal-bane, og vi vil av denne turen. Det er ikke bare det at vi er lei av pandemien og dens restriksjoner på våre liv og våre barns liv. Det er også alle følelsene, spesielt det ...
Les mer55 små, fine ting å gjøre for deg selvLitenStress LettelseMental HelseUnderstrekeFine TingSelvpleie
Si det med oss: For å være der for familien din, må du være der for deg selv. Nå forstår vi at det å forstå dette og å utføre dette er to forskjellige ting. Det er ikke alltid nok timer i døgnet. D...
Les merCoronavirus-angst er håndterlig for foreldre med disse teknikkeneStress LettelseKoronavirusForeldre StrategierSelvpleieFilosofi
De koronavirus og angsten som følge av en pandemi, har fått oss alle til å være på økte nivåer av panikk (kanskje koronangst?) Men nå, mer enn noen gang, foreldre må være rolige og opprettholde en ...
Les merEr jeg en dårlig forelder til å snakke søppel om barna mine?Sosiale MedierStress LettelseSpør GodfarForeldre Er Et HelveteTerapi Og Rådgivning
I denne ukens utgave av Faderlige råd, en overveldet far som fikk et alvorlig slag etterpå skurrer barna sine på en fest, spør: er det noen gang greit å kalle barna dine navn, selv når de ikke er i...
Les mer22 stressavlastende aktiviteter for å roe deg ned på 5 minutter eller mindreStress LettelseStressmestringUnderstreke
Når verden ikke er i klørne til en pandemi, er foreldreskap en understreke-fremkallende forsøk. Nå? Alt er på overdrive. Vi er sperret inne hjemme, håndtere en krasj økonomi og angst for koronaviru...
Les merDe beste avspenningslekene for barn, fra terapikitt til stressballerStress LettelseSensoriske LekerBeste Leker
Mellom en global pandemi, en enestående økonomisk krise, og en usikker skolestartsesong, vi er alle stresset, og barna er intet unntak. Forskjellen er, i motsetning til voksne, mangler barn ofte sp...
Les merFordeler og ulemper med CBD og foreldrene som bruker detStress LettelseNarkotikaAngstCbd
Paul begynte å ta CBD fordi han ønsket å bli en bedre far. New Jersey-faren til tos høytrykksjobb med høy belønning tok en toll. Arbeidsdager gjorde at han følte seg utmattet og på kanten. Han kom ...
Les merDen daglige rutinen som hjelper meg å bli en mer effektiv (og omsorgsfull) pappaJobbe HjemmefraStress LettelseTreningUnderstreke
Velkommen til "Hvordan jeg holder meg tilregnelig,” en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet...
Les merHvordan kjempe mot COVID-stress og øke humøret dittStress LettelsePandemisk ForeldreStressmestringUnderstreke
Etter et år med giftig stress antent av så mye frykt og usikkerhet, er det nå et godt tidspunkt å tilbakestille, ta hensyn til din mentale helse og utvikle noen sunne måter å håndtere presset på fr...
Les mer