Mark Zuckerberg trener med datteren på ryggen

I løpet av helgen lastet Facebook-gründer Mark Zuckerberg opp en video av seg selv som trener. Og ærlig talt? Fyren er mye sterkere enn han ser ut. Det viser seg at han har en god trener: Max, hans 16 måneder gamle datter. I videoen slår Zuckerberg ut flere pushups og pull-ups med henne festet til ryggen hans. Zuckerberg gir datteren æren for å ha motivert ham til å holde seg i form og frisk, og kommenterer: "Så snart jeg er ferdig, roper hun 'Mer! Mer!’ Enkelt den mest krevende treneren jeg noen gang har hatt.» Men bruken av datteren hans har skaffet Zuckerberg en god del av sinte kommentatorer.

Pappa som trener med hjelp fra barna sine er ikke noe nytt, men Marks video brakte et nytt nivå av oppmerksomhet til denne trenden. De fleste var henrykte over videoen, som feiret hans kreativitet og moroa med datteren hans. Andre var imidlertid opptatt av Maxs sikkerhet, og sa at det var farlig å ikke gi ordentlig støtte til nakken hennes mens han utførte pull-ups. Setter Zuckerberg virkelig datterens helse og sikkerhet i fare med denne treningen? Eller overreagerer internett rett og slett på en uskyldig video?

Forskning viser at nakkestøtte er ekstremt viktig, men bare mens en nyfødt lærer hodekontroll. Hvor lang tid tar det før et barn har kontroll over nakken? Det varierer, men innen seks måneder bør babyer ha nok nakkemuskler og kontroll til holde hodet stødig på egen hånd. Max er mer enn ett år gammel på dette tidspunktet, så hun bør ikke være i fare, så lenge det ikke er overdreven hodesmelling. Zuckerbergs bevegelser virker langsomme og stødige.

Noen ser kanskje denne videoen og blir forbanna over ideen om en far som setter barnet sitt i fare, men realiteten avslører at reaksjonen er lite mer enn en heksejakt på nett. Så i stedet for å rope Zuckerberg for å ha satt den lille jenta hans i fare, bare nyt en morsom video som viser en far som kombinerer farskap og fitness på en smart måte. Spar sinnet ditt til noe annet. Lik når Facebook stjeler all informasjonen din.

Betal-på-minutt-trening gir ikke-medlemmer tilgang til eksklusive treningssentre

Betal-på-minutt-trening gir ikke-medlemmer tilgang til eksklusive treningssentreTreningsstudioFitness

Når nyttår nærmer seg, er sjansen stor for at du vil ta et forsett være mer i form. Og hvis du er som 80 prosent av amerikanerne som gjør det samme, vil du sannsynligvis svirre på deg treningsmål i...

Les mer
Denne yogablokken på $11 er min favoritttreningspartner

Denne yogablokken på $11 er min favoritttreningspartnerTøyningYogaTreningTreneYoga BlokkFitness

Ryggsmerter, spesielt smerter i korsryggen, er en stor smerte. Men jeg fant en måte å faktisk bli kvitt det på. Jeg mottok Gaiam Yoga Block for jul for noen år siden fra døtrene mine. Jeg trodde de...

Les mer
Garmin Vivofit Jr. sporer barnas aktivitet og gjøremål

Garmin Vivofit Jr. sporer barnas aktivitet og gjøremålSmartklokkeFriluftslivFitness

Som du vet fra å se NFL Play 60-reklamer hver søndag, barn trenger en time trening en dag. Og siden det ikke spiller noen rolle om de får 60 minutter å løpe skrå ruter med Cam Newton eller ta ut sø...

Les mer