Yoga
Graviditetstøyninger og yogastillinger for din vonde kropp i endringForventerYogaSvangerskap
Par som ønsker å utvide sine svangerskap velvære rutiner utover popping folsyre bør vurdere prenatal yoga og graviditet strekker. Yoga gir en kombinasjon av styrkebygging, fleksibilitet, oppmerksom...
Les merJeg prøvde far-datter-yoga og husket at binding burde være morsomtYogaTweens Og TenåringerDen Eksperimentelle FamilienTween
Datteren min og jeg var i feil headspace i begynnelsen av vår første yogatime. Vi klarte det akkurat, etter å ha mislyktes i å oppnå vårt ukentlig innkjøp av dagligvarer i den tildelte tiden og hop...
Les mer
Yogastillinger for forstoppelse for å hjelpe til med å gjøre deg selv bæsjForstoppelseFordøyelseYogaFitness
De ryktene om pinlige fiser i yogatimen er alle sanne. Bruk det til din fordel: Hvis du er forstoppet og desperat trenger å bæsj, slå til yoga. Generelt tøyningen og øvelsene som er en del av yoga ...
Les merYoga for vekttap: En 20-minutters rutine for å forbrenne fett og bygge styrkeYogaTreningTrene
Du tenker sikkert på yoga som en zen-induserende strekkerutine i stedet for en fettforbrenning gå til for vekttap. Du tar feil. God forskning viser at yoga kan hjelpe brenne kroppsfett. En studie f...
Les merYoga for vekttap: En 20-minutters rutine for å forbrenne fett og bygge styrkeYogaTreningTrene
Du tenker sikkert på yoga som en zen-induserende strekkerutine i stedet for en fettforbrenning gå til for vekttap. Du tar feil. God forskning viser at yoga kan hjelpe brenne kroppsfett. En studie f...
Les merTrygge og enkle yogastillinger for småbarn og profesjonelle tipsYogaAlder 2Alder 3Alder 4
Yoga har blitt brukt i klasserom til hjelpe barna med å fokusere og på sykehus for å hjelpe barn å helbrede. Men utover dets terapeutiske anvendelser, er yoga ganske morsomt. Barn graver det. Tross...
Les merDenne yogablokken på $11 er min favoritttreningspartnerTøyningYogaTreningTreneYoga BlokkFitness
Ryggsmerter, spesielt smerter i korsryggen, er en stor smerte. Men jeg fant en måte å faktisk bli kvitt det på. Jeg mottok Gaiam Yoga Block for jul for noen år siden fra døtrene mine. Jeg trodde de...
Les merJeg prøvde far-datter-yoga og husket at binding burde være morsomtYogaTweens Og TenåringerDen Eksperimentelle FamilienTween
Datteren min og jeg var i feil headspace i begynnelsen av vår første yogatime. Vi klarte det akkurat, etter å ha mislyktes i å oppnå vårt ukentlig innkjøp av dagligvarer i den tildelte tiden og hop...
Les mer