Tankefullhet

Hvordan hjelpe en deprimert ektefelle uten å bli deres terapeut

Hvordan hjelpe en deprimert ektefelle uten å bli deres terapeutEkteskapMental HelseDepresjonTankefullhet

Veien videre etter at en partner eller ektefelle er deprimert eller har vært diagnostisert med depresjon er vanskelig å se og vanskeligere å følge. Det er en fin linje mellom å finne ut hvordan man...

Les mer
Hvordan finne indre fred når du er forelder, ifølge Ryan Holiday

Hvordan finne indre fred når du er forelder, ifølge Ryan HolidayChill ForeldreIndre FredRoligRyan FerieStillhetSlapp AvBalanse Mellom Arbeid Og LivTankefullhet

For alle, enn si de med barn, av noe slag rolig er vanskelig å oppnå. Verden krever oppmerksomhet; Teknologien tøffer oss hele tiden. Og barn? Vel, barn krever mye av alt inkludert oppmerksomhet. M...

Les mer
Hvordan trene deg selv til å virkelig leve i øyeblikket

Hvordan trene deg selv til å virkelig leve i øyeblikketSelvhjelpTilstedeværelseSelvTankefullhet

Bare vær tilstede. Leve i øyeblikket. Det er råd du hører og ser overalt. Og du sier det sikkert til deg selv ofte også, siden det hjelper når du tilbringer tid med barna dine. Du benekter ikke min...

Les mer