Tankefullhet
Vil du bli lykkeligere foreldre? Lær å utvikle et fleksibelt tankesettEkteskapsrådFleksibilitetLykkeEkteskapForeldrerådTankefullhet
Ufleksibilitet er noe av det mest skadelige personlighetstrekk du kan ha. Det kan koste deg muligheter, påvirke vennskap og, viktigst av alt, forårsake store problemer i deg forhold. Mennesker med ...
Les merHvordan lære små barn å kontrollere negativ tenkningAlder 4Alder 5Alder 6Tankefullhet
Negativ tenkning hos barn kan bli dypere angst og til og med sende dem i raserianfall. Når barn bare ser den dårlige siden av verden, er mange foreldre usikker på hvordan de skal stoppe negativ ten...
Les merHvordan hjelpe en deprimert ektefelle uten å bli deres terapeutEkteskapMental HelseDepresjonTankefullhet
Veien videre etter at en partner eller ektefelle er deprimert eller har vært diagnostisert med depresjon er vanskelig å se og vanskeligere å følge. Det er en fin linje mellom å finne ut hvordan man...
Les merHvordan finne indre fred når du er forelder, ifølge Ryan HolidayChill ForeldreIndre FredRoligRyan FerieStillhetSlapp AvBalanse Mellom Arbeid Og LivTankefullhet
For alle, enn si de med barn, av noe slag rolig er vanskelig å oppnå. Verden krever oppmerksomhet; Teknologien tøffer oss hele tiden. Og barn? Vel, barn krever mye av alt inkludert oppmerksomhet. M...
Les mer5 måter å være mer tilstede og engasjert i familien dinArbeidsstressEkteskapBalanse Mellom Arbeid Og LivFamilieTankefullhet
Vi forstår det. Mange gutter går på grensen mellom arbeidsliv og hjemmeansvar. Og i denne alderen av smarttelefoner, sosiale medier, og push-varslinger, den linjen blir uskarkere og uskarkere for h...
Les merBuddhistleder Sakyong Mipham Rinpoche om åndelighet, oppdragelse av jenterFaderlig PodcastBuddhismeReligiøsTankefullhet
Hvordan finner vi balanse mellom åndelig og fysisk livsstil? Hvordan kommer vi til rette med livets forgjengelighet? Hvordan oppdrar vi oppmerksomme barn? Og handler guruer?På den nyeste episoden a...
Les merHvordan meditere med barnKomfortKoronavirusStor GuttBarnehageMeditasjonTankefullhet
Med en pågående koronaviruskarantene, finne aktiviteter for barn hjemme kan være vanskelig for foreldre. Men noen ganger er aktiviteten bedre når det er inaktivitet. Lære barn å meditere i denne ti...
Les mer
Dr. Ellen Langer om Mindfulness for foreldre: Hvordan fokusere på familienSinexTankefullhet
Følgende ble produsert i samarbeid med våre venner på Sinex, overbelastning og press, tømme hodet medisin. Få 12 timers bihulelindring med Vicks Sinex.Å eliminere distraksjoner og kutte ordet "oppt...
Les merHvordan foreldre kan fortelle om de er tilstede, forklarer eksperterTankefullhet
Å være der er ikke nok - en god far er en tilstede pappa. Det betyr å nyte hvert øyeblikk med barnet ditt, legge vekk smarttelefonen, og leve bevisst. Akk, som alt som er verdt, krever det øvelse. ...
Les mer5 måter å være mer tilstede og engasjert i familien dinArbeidsstressEkteskapBalanse Mellom Arbeid Og LivFamilieTankefullhet
Vi forstår det. Mange gutter går på grensen mellom arbeidsliv og hjemmeansvar. Og i denne alderen av smarttelefoner, sosiale medier, og push-varslinger, den linjen blir uskarkere og uklarere for hv...
Les mer