The Rock opowiada, jak radzi sobie ze smutkiem i depresją

Podczas trasy prasowej dla Szał, najnowsza instalacja w gra wideo stał się kanonem filmów akcji na żywo, Skała, który ostatnio głośno mówił o swojej walce z depresją, ujawnił kilka zdrowych sposobów, w jakie nauczył się stawić czoła niektórym z jego własne emocje.

Podczas gdy rozmowa o swoich uczuciach wydaje się dziwną rzeczą w wywiadzie na temat przeboju lata, takiego jak Szał, ankieter specjalnie zapytał Johnsona o scenę z filmu, w której prymatolog Davis Okoye, który Johnson gra w filmie, pyta George'a, goryla srebrnogrzbietego, który powoli przekształca się w gigantycznego potwora wściekłości, czy jest czuć się smutnym. Prowadzący wywiad skorzystał z okazji, aby porozmawiać z Johnsonem o „czymś, o co nie pytano 100 razy”: jak radzi sobie ze smutkiem.

„Moja odruchowa reakcja na smutek to jakieś działanie. Lubię iść coś zrobić, a dla mnie pójście coś zrobić brzmi nudno lub banalnie, ale tak jest ze mną.” powiedział Johnson. „Muszę iść na siłownię, muszę wykonywać jakąś aktywność fizyczną, która pozwoli mi się pocić i pozwolić mi grindować i pozwolić mi dostać w ten sposób nie mogę myśleć o gównie, które mnie smuci, i w pewnym sensie mogę to po prostu energetycznie zdobyć na zewnątrz."

Kiedy siłownia się nie sprawdza, Johnson stosuje to, co nazywa „swoją własną formą terapii”, która polega po prostu na zaspokajaniu własnego smutku.

„Mogę trochę udusić w smutku” – powiedział. „Włączę trochę muzyki, o której wiem, że utrzyma to smutny pociąg. Muszę się do niego dostać.

chciałem zapytać @Skała o coś, o co nie pytano 100 razy, a przynajmniej znaleźć nowy sposób, aby ich zapytać. Zapytałem go więc, jak radzi sobie ze smutkiem. Doceniam, że mógł się ze mnie śmiać.

Dziękuję za podzielenie się swoimi technikami ze światem pic.twitter.com/u5c43PR654

— Niezwykła Xilla (@BlogXilla) 10 kwietnia 2018

To nie pierwszy raz, kiedy Johnson poruszył temat depresji w tym miesiącu. W rozmowie z WyrazićJohnson przyznał, że ma z tym do czynienia od lat. Mimo to w tweecie opublikowanym po wywiadzie z pewnością powiedział, że jedyną odpowiedzią jest rozmowa o tych uczuciach.

„Dużo czasu zajęło mi uświadomienie sobie tego, ale kluczem jest nie bać się otwarcia” – napisał Johnson. „Zwłaszcza my, kolesie, mamy tendencję do trzymania tego w sobie. Nie jesteś sam."

Johnson jest tylko jednym z kilku znanych mężczyzn, którzy w końcu zaczynają ujawniać publicznie swoje zmagania z depresją. Ostatnio, Gwiazda NBA Kevin Love ujawnił również swoje problemy ze zdrowiem psychicznym. Po tym, jak doznał ataku paniki podczas meczu w sezonie zasadniczym w zeszłym roku, Love powiedział, że „nie mógł pogrzebać tego, co się stało i spróbować iść naprzód”.

„Wszyscy chodzimy z doświadczeniami i zmaganiami – wszelkiego rodzaju rzeczami – i czasami myślimy, że tylko my przez nie przechodzimy” – powiedziała Love. „W rzeczywistości prawdopodobnie mamy wiele wspólnego z tym, z czym mają do czynienia nasi przyjaciele, koledzy i sąsiedzi”.

Tak, toksyczna pozytywność jest bardzo realna. Oto jak to rozpoznać.

Tak, toksyczna pozytywność jest bardzo realna. Oto jak to rozpoznać.Toksyczna PozytywnośćPozytywnośćOptymizmZdrowie PsychicznePrzyjacieleRodzina

Po prostu bądź wdzięczny, że nie jest gorzej. Patrz na jasną stronę. Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu. Kiedy jesteś wystarczająco odważny, aby podzielić się swoimi zmaganiami z przyjaciółmi lu...

Czytaj więcej
Jak pomóc komuś z niepokojem: 12 wskazówek, jak naprawdę być dla nich?

Jak pomóc komuś z niepokojem: 12 wskazówek, jak naprawdę być dla nich?NiespokojnyZdrowie PsychiczneLękKoronawirusCovid 19Przyjaciele

Niepokój jest teraz wszędzie. Szczerze mówiąc, jeśli znasz osobę, która nie jest małyniespokojny w tym trudnym i niepewnym czasie Covid-19 Kwarantanna, spryskaj je wodą, aby sprawdzić, czy ich płyt...

Czytaj więcej
Jak pomóc komuś z niską samooceną: 6 wskazówek od terapeutów

Jak pomóc komuś z niską samooceną: 6 wskazówek od terapeutówPorady MałżeńskieSzczęścieRelacjaMałżeństwoPorady Dotyczące ZwiązkuZdrowie PsychiczneSamoocena

Czy mierzę? To pytanie, które każdy sobie zadaje. Ale dla tych, którzy zmagają się z niska samo ocena, powtarza się z odpowiedzią „nie”. Kiedy ktoś uważa, że ​​jego talent lub umiejętności nie są w...

Czytaj więcej