Analityczka ESPN Jessica Mendoza o znaczeniu ćwiczeń dla dzieci

click fraud protection

Za każdym razem, gdy polubisz i udostępnisz ten post, Johnson & Johnson przekaże 1 USD (za każdą akcję społecznościową), do 500 000 USD, za pośrednictwem Globalny przekaźnik matek pomoc w poprawie zdrowia i dobrego samopoczucia rodzin na całym świecie w celu wsparcia Strzał@Życie, UNFPA, Dziewczyna w górę, UNICEF USA, oraz Nic oprócz sieci.

Aby pomóc rodzinom stać się silniejszymi fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, musimy zachęcać je do większej aktywności. Niezależnie od tego, czy chodzi o wstawanie, zabawę, taniec – samo zachęcanie ich do bardziej aktywnego trybu życia jest tak ważne. Uważam również, że komunikacja jest ważna – aby rodziny rozmawiały, były szczere i otwarte i pokazywały to surowość, pokazać niepewność, pokazać to, czego się boimy, a nie tylko mówić o pozytywach wszystkich czas.

Kto miał na Ciebie największy wpływ?

Ludzie, którzy wpłynęli na mnie najbardziej, aby prowadzić zdrowy tryb życia, to oczywiście moi rodzice. Chodzi mi o to, jak zostałam wychowana – moja mama nie pozwalała mi nawet pić napojów gazowanych, gdy byłam dzieckiem, czy cukru, ale też mnie edukowała i opowiadała o tym, co jest zdrowe, jak być zdrowym. Byliśmy tak aktywni. Zawsze się poruszaliśmy, czy chodziło o spacery, wstawanie, tańczenie i robienie salsy. To była ogromna część naszego stylu życia.

Ale teraz największy wpływ na mnie mają ludzie, którymi się otaczam. Upewniam się, że ci, z którymi się przyjaźnię, ludzie, z którymi spędzam czas, rozmawiam, rozmawiają nie tylko o zdrowym jedzeniu i aktywnym stylu życia że dają, ale najważniejszą rzeczą jest to, jak kochają siebie, jak kochają się nawzajem i naprawdę mają ogólnie pozytywne nastawienie do życia i wszystkich wokół im.

Co chciałbyś, aby było prawdą dla każdej rodziny, wszędzie?

Dla mnie przyszłość zdrowszej planety dla naszych dzieci jest wtedy, gdy jesteśmy bardziej zjednoczeni. Nasz rozwój tkwi w naszej wiedzy. Tym bardziej, że możemy otworzyć nasze umysły na więcej ludzi i wszystko zrozumieć. To nie ma znaczenia. Wyobrażam sobie, że nasza przyszłość, aby być zdrowszym, jest wtedy, gdy każdy, bez względu na to, kim jesteś, może być bardziej zjednoczony i dogadać się.

13 stycznia 2016 r. ESPN oficjalnie powołało Jessicę Mendozę do drużyny baseballowej Sunday Night jako analityka. Ogłoszenie pojawiło się po historycznym 2015 roku dla Mendozy, która została pierwszą kobietą-analitykiem od transmitowany w całym kraju mecz Major League Baseball po sezonie w dzikiej karcie American League 6 października 2015 r. gra na ESPN. Kilka miesięcy wcześniej została pierwszą kobietą analitykiem gier ESPN MLB podczas edycji Monday Night Baseball z 24 sierpnia 2015 roku. Wystąpiła w kilku programach telewizyjnych Sunday Night Baseball podczas odcinka sezonu. Jej przełomowy rok 2015 obejmował również wyróżnienie jako pierwsza kobieta-analityk w programie telewizyjnym Men's College World Series.

Jeden z najbardziej znanych graczy softballu w ostatniej dekadzie, doświadczenie na boisku Mendozy bezproblemowo przełożyło się na telewizję. Dołączyła do ESPN w 2007 roku i, oprócz swoich wkładów w MLB, pracowała jako analityk i reporter dla Men’s College World Series, NCAA Women’s College World Series, a także reporterka z boku uczelni piłka nożna. Napisała również zawartość do espnW.

Przed rozpoczęciem pracy w ESPN Mendoza była reporterem terenowym w Yahoo! Sport na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 2010 i główny analityk softballu w FOX Sports. Ma relacje z kilkoma markami, w tym T-Mobile, Reebok, Under Armour i Starwood Hotels.

Mendoza jest dwukrotną olimpijką i była członkinią reprezentacji USA kobiet w latach 2001-2010. Jej zespół zabrał do domu złoty medal w Atenach w Grecji (2004) i srebrny medal w Pekinie w Chinach (2008). Jest zarówno trzykrotną mistrzynią świata (2002, 2006, 2010), jak i mistrzynią Pucharu Świata (2006, 2007, 2010), a także dwukrotną złotą medalistką Pan American (2003, 2007). W 2006 roku została uznana za lekkoatletkę roku w USA w softballu, a w 2008 roku została również uznana za sportsmenkę roku w fundacji Women’s Sports Foundation.


Dzielisz się, dają:Za każdym razem, gdy „polubisz” lub udostępnisz ten post za pomocą ikon mediów społecznościowych w tym poście, obejrzyj ten film lub komentarz poniżej, Johnson & Johnson przekaże 1 USD (na akcję społecznościową), do 500 000 USD podzielonych równo pomiędzy Strzał@Życie, UNFPA, Dziewczyna w górę, UNICEF USA oraz Nic oprócz sieci. ten Globalny przekaźnik matek został stworzony przez Fundacja Narodów Zjednoczonych oraz Johnson & Johnson przy wsparciu BabyCenter, Fatherly, Global Citizen i Charity Miles, aby pomóc poprawić życie rodzin na całym świecie. Udostępnij ten post z hashtagami #GlobalMoms i #JNJ i odwiedź GlobalMomsRelay.org uczyć się więcej.

Możesz także użyć Przekaż zdjęcie* aplikacja i Johnson & Johnson przekaże od 1 USD do 40 000 USD na każdą sprawę, gdy prześlesz zdjęcie do Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA lub Nothing But Nets, do maksymalnej kwoty 200 000 USD. Możesz dokonać zmian w ciągu kilku sekund za pomocą kliknięcia myszą lub pstryknięciem smartfona.

* za pośrednictwem aplikacji Donate A Photo na iOS i Androida. Firma Johnson & Johnson przygotowała listę zaufanych spraw i raz dziennie możesz przekazać zdjęcie jednej sprawie. Każda sprawa będzie pojawiać się w aplikacji, aż osiągnie swój cel lub upłynie okres darowizny. Jeśli cel nie zostanie osiągnięty, przyczyna nadal otrzyma minimalną darowiznę.

Najlepsze ćwiczenia całego ciała, które mężczyźni mogą wykonywać w domu

Najlepsze ćwiczenia całego ciała, które mężczyźni mogą wykonywać w domuWytrzymałośćWytrzymałośćZdatność

Dla pozbawionych czasu ojców, którzy… mieć tylko kilka chwil aby to osiągnąć, świetny trening całego ciała dla mężczyzn jest wybawieniem. Świetny, skuteczny i oszczędzający czas trening to coś więc...

Czytaj więcej
Ćwiczenia Burpee, które wystawiają na próbę Twoją siłę i wytrzymałość

Ćwiczenia Burpee, które wystawiają na próbę Twoją siłę i wytrzymałośćWytrzymałośćBurpeeBurpeesWytrzymałośćKardioĆwiczyćZdatność

Nie możesz chodzić w odległości 100 metrów od siłowni lub studia CrossFit, nie słysząc o „burpees”. To dlatego, że ćwiczenie jest jednym z najbardziej efektywnych i wydajnych masy ciałaćwiczenia mo...

Czytaj więcej
Ćwiczenia całego ciała w basenie, bez konieczności pływania na kolanach

Ćwiczenia całego ciała w basenie, bez konieczności pływania na kolanachTata BodBasenWytrzymałośćKardioZdatność

Basen treningi nie są już tylko dla społeczności emerytów. Wiele osób myśli o pływaniu jako o najlepszym ćwiczeniu aerobowym o niewielkim wysiłku, ale ćwiczenia w basenie mogą budować mięśni, spali...

Czytaj więcej