Dobra Kondycja
Przepraszamy, ale jedzenie nie może podnieść ani zabić twojego testosteronuTestosteronJedzenieDobra Kondycja
Każdy sprawia, że testosteron, a produkcja spowalnia wraz z wiekiem. Dla cispłciowych mężczyzn, często nadmiernie podkreślana reputacja testosteronu jako źródła wszystkich pożądanych cech męskich —...
Czytaj więcejIdealna postawa to mit, więc nawet jej nie próbujZła PostawaPostawaBól PlecówDobra Kondycja
Kiedy zacząłem swoją pierwszą pracę po studiach, przyszedłem przygotowany z paskudnym małym urządzeniem zwanym Lumo Lift. Przymocowany do mojej koszuli za pomocą magnesu korektor postawy wibrował d...
Czytaj więcej„Jedzenie dla kolesi” zaszło za daleko i szkodzi rodzinomJedzenieDobra KondycjaMęskość
Cheeseburger wielkości twojej głowy, soczyste wędzone mięso i cokolwiek zawiniętego w bekon — kogo wyobrażasz sobie jedzącego te potrawy? Jeśli marketing wykonał swoje zadanie, prawdopodobnie wyobr...
Czytaj więcejJest maj, ale poziom grypy wciąż rośnie. Co daje?Koncentrator GrypyCentrum CovidDobra Kondycja
Po dwóch stosunkowo łagodnych sezonach grypowych w USA, lata 2021-2022 sezon grypowy jeszcze się nie poddaje. Aż do pory roku, kiedy przypadki grypy prawie nie istnieją, liczby nadal rosną w niektó...
Czytaj więcejJak pozbyć się mgły mózgowej i zachować bystry umysł w 5 prostych krokach?Dobra Kondycja
Ze wszystkich amorficznych dolegliwości, które nękają nas od czasu do czasu, mgła mózgu jest jedną z najbardziej frustrujących. Chociaż jej objawy mogą być trudne do zidentyfikowania, atak mgły móz...
Czytaj więcejJak pozbyć się piwnego brzucha poprzez dietę i ćwiczenia?Tata BodTłuszczOdżywianieDobra KondycjaZdatność
Brzuch piwny to nie tylko pozostałość po studiach. Nawet jeśli nie gasisz Bud Lights (lub kaloryczne IPA) tak jak kiedyś, są szanse, że Twój piwny brzuch urósł. Wiek, naprężenie, nawyki żywieniowe ...
Czytaj więcej5 ćwiczeń uważności, które możesz wykonać w mniej niż 5 minutDobra KondycjaZdatność
Uważność nie jest jakimś nowym trendem — to wrodzona praktyka. Jeśli musisz się skoncentrować — na ostatecznym terminie, putt, rozmowie — ćwiczysz uważność. Za każdym razem, gdy dostrajasz się do s...
Czytaj więcej