As crianças podem ser adoráveis, fofinhos, loucas e fofas, mas eles também estão cheios de germes. “Se você tem filhos, prepare-se para ficar doente, ”Diz Charles Gerba, Ph. D., um microbiologista que estuda germes na Universidade do Arizona em Tucson. “Você tem duas vezes mais chances de pegar um resfriado ou gripe depois de ter filhos do que antes. Mais crianças, mais provavelmente. ” Na verdade, um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Utah descobriu que, em famílias com um filho, alguém fica doente 33% do ano. Duas crianças? Mais da metade do ano. Como você garante que esse alguém não é você? Simples: "mande as crianças para os avós!", Diz Gerba com uma risada. Ou, de forma mais realista, tente essas três táticas.
Desinfetar diariamente
Sua arma mais forte contra os vírus é um lenço desinfetante. Use-o em todas as superfícies do quarto do seu filho, no carro ou em qualquer outro espaço adequado para crianças. “Limpe as superfícies com um desinfetante - mesinhas de cabeceira, tampos de mesa, até mesmo aqueles em que você pode nem pensar, como abajures”, diz Gerba. Leva apenas algumas horas para que 90 por cento das superfícies com as quais um doente entra em contato sejam cobertas por um vírus, explica ele. Os germes do resfriado e da gripe permanecem por vários dias;
Nota: Não reutilize um pano desinfetante em várias superfícies, pois você simplesmente transferirá vírus de um local para o outro. Limpe e jogue; repetir.
Seu banheiro à prova de germes
Você pode ser capaz de manter as crianças fora do seu quarto, mas os banheiros são espaços compartilhados e um local provável para você pegar a respiração do seu filho. Comece substituindo todas as toalhas de mão por toalhas de papel enquanto durar a doença. Se sua consciência ambiental considera a ideia de papel descartável ofensiva, considere dar a seu filho uma toalha de pano que ele - e somente ele - usará enquanto estiver doente.
Além disso, ignore o sabão em barra. “Nunca se vê sabonete em banheiros públicos”, ressalta Gerba. "Por que? Porque eles são ímãs de germes. Os banheiros públicos usam sabonete líquido, e você também deve usar quando seus filhos estão doentes ”. (Se você for extra paranóico, você pode até pressionar a bomba através de uma toalha de papel para evitar o contato com a garrafa inteiramente.)
Lavar a Quente
Sim, usar água fria em sua máquina de lavar é um pouco mais eficiente em termos de energia. No entanto, também é significativamente menos resistente a germes, então você decide. “Escolha água quente e calor alto na secadora”, diz Gerba. “As altas temperaturas matarão a maioria dos germes do resfriado e da gripe, mas a água fria não fará nada.” (Na verdade, a água fria sozinha faz um trabalho melhor de espalhar os germes de uma roupa para o em seguida, se livrar deles, de acordo com um estudo.) A verdadeira arma aqui é o secador: a pesquisa mostra que você precisa de temperaturas acima de 140 graus para o mais eficaz matança de germes.
