Os bebês não realizam muito. Até que eles se desenvolvam habilidades motoras, é função de humanos minúsculos simplesmente explorar, derrubar, esmagar, chorar e comer. É sobre isso. Mas, à medida que os bebês crescem, as tarefas que atribuem a si próprios e as instruções que recebem dos pais tornam-se cada vez mais complexas. Essa novidade e complexidade podem causar frustração - e embora essa frustração leve ao aprendizado, ela também pode sobrecarregar as habilidades de enfrentamento nascentes.
Crianças falham. Eles protestam. Eles reagem de forma exagerada. Cabe aos pais dar-lhes as habilidades de enfrentamento de que precisam e ensinar as crianças a resiliência: como se recuperar de contratempos e superar frustrações. Subindo crianças resilientes significa criar filhos que sejam independentes, confiantes, curiosos, atenciosos e pacientes. O ensino da resiliência é fundamental para o bem-estar das crianças a longo prazo, mas deve ser oferecido com apoio e paternidade responsiva - caso contrário, as crianças podem ser atormentadas por uma ansiedade debilitante ou lutar para ter sucesso.
“Yocê deseja que os filhos sejam capazes de lidar com contratempos, adversidades e fracassos. Para que um dia, quando eles saiam de casa, possam resolver um problema no trabalho, problemas com um colega de quarto na faculdade, reprovação em um teste ”, diz assistente social Amy Morin, autor do livro 10 coisas que os pais mentalmente fortes não fazem. “Você quer que eles sejam capazes de enfrentar essas lutas e experiências, aprender e crescer com elas, se recuperar e se tornar melhores.”
Por que a resiliência é importante
Frustração, fracasso e dificuldade fazem parte da vida. Resiliência, aprendido por meio de lições e exemplos explícitos, ajuda as crianças lidar com estresse, lidar com a rejeiçãoe compartimentalizar contratempos como meros solavancos na estrada. Pessoas resilientes vinculam seu senso de identidade ao trabalho árduo, não ao sucesso ou ao fracasso. Essas são ferramentas que as crianças precisam levar consigo na vida para serem o tipo de adulto que pode sobreviver e prosperar. Felizmente, as crianças vêm com alguma resiliência embutida.
“As crianças sabem como fazer isso inerentemente”, diz Morin. “Eles caem e voltam a subir.”
Como Criar uma Criança Resiliente
“Os pais podem começar a modelar o comportamento durante a criança e anos pré-escolares”, Diz Morin. Eles podem fazer isso permitindo que seus filhos lutem, criando desafios e se recusando a resolver todos os problemas. A chave para gerenciar o fracasso não é evitá-lo, mas falar sobre ele. Com honestidade e franqueza, os pais podem abolir a mentalidade de vítima.
Apoiar crianças com dificuldades é importante, mas a melhor maneira que os pais podem ensinar resiliência é modelando-a. Agir com a cabeça fria diante do estresse e reconhecer os erros fornece às crianças uma rubrica para o fracasso. Fracassar, eles aprendem, não é o fim do mundo. É apenas parte de estar vivo. Aqui estão as sugestões específicas que Morin dá aos pais que procuram ensinar fazendo….
- Examine seus sentimentos“Você quer reconhecer os sentimentos de uma criança e dizer a ela que seus sentimentos são importantes ”, diz Morin. “Isso faz uma grande diferença se eles percebem se seus sentimentos estão bem, que está tudo bem ficar com medo e ainda fazer algo de qualquer maneira.” Deixando seu filho saber que seus sentimentos são legítimos - mas que eles não têm que informar seu comportamento em todos os momentos, como, digamos, quando uma briga no playground começa - é essencial.
- Não interfira o tempo todo "Quando seu filho está lutando - se, digamos, seu blocos continue tombando e ele está recebendo nervoso, não se precipite e faça isso por eles ”, diz Morin. Em outras palavras, pratique a contenção. É fácil intervir e ajudar a acalmar seu filho. Mas deixá-los lutar os ajuda a aprender que podem resolver seus próprios problemas.
- Audite o seu comportamentoAs crianças estão sempre assistindo. De acordo com Morin, é essencial que os pais pensem sobre como agem nos momentos de estresse diário e tentem se sair melhor. “Quando você está lidando com uma situação irritante, como a longa fila em o supermercado, e você está cansado e com fome, como você lida com isso? Você está reclamando? Você está olhando para o seu telefone? Seus filhos estão observando como você lida com suas emoções ”, diz Morin. Em outras palavras: por ser um adulto resiliente, você ensina seus filhos a reagir a momentos de estresse. Liderar pelo exemplo e questionar suas ações são ferramentas eficazes.
- Assuma seus erros; os pais, de acordo com Morin, devem ativamente peça desculpas com os filhos quando cometem erros, como se eles se irritam com eles ou se atrasam para pegá-los. “Apontando o que você fez de errado - se você não lidou com sua raiva muito bem, ou disse algo que não foi muito bom - explique o que aconteceu, sem dar uma desculpa. E então você explica como vai aprender com o problema e consertá-lo ”, sugere Morin. Isso, ela diz, ensina as crianças que cometer um erro é bom, contanto que você se desculpe e aprender com eles.
Como é o ensino da resiliência na prática?
Imagine seu filho bater em outra criança no Parque infantil. Se você estiver lá para testemunhar, em vez de recorrer à raiva e à frustração, converse com seu filho, severamente, sobre empatia. Concentre-se nisso. Use frases como: Como você acha que se sentiu com seu amigo? Você gostaria que alguém batesse em você?Que tal se desculpar - e fazer um plano para não cometer esse erro novamente?
Morin enfatiza que transformar momentos difíceis em momentos de aprendizado, em vez de se precipitar e amenizar o problema com o outro pai ensina aos filhos que eles devem ser responsáveis por suas ações e a maneira como suas ações tornam as outras pessoas sentir.
Quando o ensino de resiliência se torna o ensino de solidão
“Existem muitos equívocos sobre o que significa ser uma criança resiliente ”, diz Morin. “No extremo oposto do espectro da criação de filhos resilientes estão os pais que não se envolvem. Esses pais dizem que seus filhos vão aprender com suas experiências, mas eles não lhes dão orientação suficiente. ”
Crianças com pais não envolvidos tendem a lutar com apego emocional problemas, surgem durante seus anos de adolescência, experimentar ansiedade, e pode até desenvolver problemas de abuso de substâncias mais tarde. Ensinar resiliência é reconhecer que as crianças precisam de apoio emocional à medida que crescem, diz Morin. Os pais não podem simplesmente recuar e esperar que seus filhos descubram como se vestir e se preparar para a escola sozinhos na primeira série. É preciso muita orientação. “A paternidade não é uma ciência exata”, diz Morin. “É mais uma arte.”
